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Janiele Mota nutri

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05/08/2026

O problema não é o fungo que você vê.

É o que pode estar escondido.

Depois desse vídeo, você nunca mais vai olhar para um mamão do mesmo jeito.🍽️❌

30/07/2026

A comida que é dor não é sobre comer porque você está com fome. 🍽️

É sobre usar a comida para suportar aquilo que você não conseguiu sentir, dizer ou resolver. 🤐

Você passa o dia funcionando. Trabalha, cuida de todos, engole o choro, guarda a raiva, ignora o cansaço e continua. 🥹

Até que chega um momento em que o corpo procura uma saída.

E a comida está ali.

Ela não faz perguntas.
Não exige explicações.
Entrega prazer rápido e ocupa a mente por alguns minutos.

Por isso, naquele instante, você não está procurando apenas sabor.

Está procurando silêncio para a ansiedade.
Conforto para a solidão.
Recompensa por um dia exaustivo.
Uma pausa para uma vida que não para.

O problema é que o alívio dura pouco.

Depois vêm a culpa, o arrependimento e a promessa de que amanhã você vai se controlar mais.

Mas controlar ainda mais o prato não resolve aquilo que começou antes dele.

Porque, quando a comida vira anestesia, o problema não é apenas o que você come.

É a dor que você está tentando não sentir.

E enquanto você continuar lutando somente contra a comida, a raiz continuará doendo.🌱

28/07/2026

Você chama de fraqueza aquilo que, na verdade, é um ciclo que vem te consumindo há anos…

Você passa o dia tentando controlar tudo. Cuida da casa, do trabalho, dos filhos, resolve os problemas de todo mundo e deixa você por último.

Quando a noite chega, a comida vira o único lugar onde você encontra alívio.

Depois vem a culpa.

Você se olha no espelho, se sente incapaz e promete que amanhã vai comer menos, se controlar mais e tentar novamente.

Mas o problema não é que você não consegue.

O problema é que você continua tentando tratar apenas o prato, enquanto a ansiedade, a sobrecarga, o intestino e a culpa continuam sendo ignorados.

Você não é fraca.

Só está presa em um ciclo que nunca foi tratado pela raiz.

Se você se reconheceu, comenta: EU ME VI. 💚

27/07/2026

Você acha que é só a barriga inchada.🧐

Mas, por trás dela, pode existir uma rotina sufocante, ansiedade acumulada, pressa para comer e um corpo cansado de ser ignorado.

Você tenta comer menos, corta alimentos e se culpa.

Só que o problema continua.

Porque, enquanto você olha apenas para o prato, a raiz continua doendo.

Salve este post para lembrar: nem sempre é só a comida.💚

26/07/2026

Se você se identificou, comenta RAIZ aqui embaixo que eu quero conversar com você. 🌱

05/05/2026

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05/05/2026

Mi corazón está lleno de gratitud por todo lo que Jesús hace en mi vida. 🧡🍂

Endereço

Campos Do Jordão, SP

Site

facebook.com

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