16/02/2022
Talvez você já deva ter ouvido ou, quem sabe, até já falou algumas destas frases: “Nossa como estou cansado(a)”, “Estou no meu limite”.😥
Essas e outras frases são típicas de pessoas que estão passando por momentos de estresse. Você já se sentiu assim? 👀
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% da população brasileira ativa sofre com o estresse, esse número deixa o Brasil no ranking dos países mais estressados do mundo.
É importante entender que nós somos mortais e que temos limites. Se você não descansar corretamente acabará colhendo consequências ruins, como:
▪️Perda de memória;
▪️Insônia;
▪️Perda da concentração;
▪️Diminuição da capacidade de julgamento e de decisão;
▪️Dor de cabeça;
▪️Tensão muscular;
▪️Queda de cabelo etc.
Se está sendo difícil lidar com o estresse é importante buscar ajuda de um profissional para que possa te ajudar a estabelecer estratégias para lidar melhor e voltar a ter mais qualidade de vida.
Entre em contato conosco e agende uma avaliação psicológica! Cuide da sua saúde.
