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Dra. Sumara Valinho

Dra. Mestranda pela UCAM, Campos dos Goytacazes - RJ.

Sumara Valinho é graduada em Medicina pela Universidade Iguaçu, com residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia pela FBPN/HEAA/FMC e Mastologia pelo Hospital Geral Dr. Beda.

20/07/2026

Ter pessoas com quem compartilhar a vida faz diferença para o bem-estar físico e emocional.

Cultivar amizades é também uma forma de cuidar de si.

Neste Dia do Amigo, lembre-se de valorizar quem caminha ao seu lado, incentiva hábitos saudáveis, oferece apoio nos momentos difíceis e celebra suas conquistas.

Que nunca faltem pessoas para dividir sorrisos, acolher desafios e tornar a jornada mais leve.

13/07/2026

Assim como na Copa do Mundo, cada partida exige uma estratégia diferente.

Com o seu ciclo menstrual acontece algo parecido: ao longo do mês, os hormônios influenciam energia, disposição, foco, humor e até a libido.

Essa comparação é apenas didática, porque cada mulher vivencia o ciclo de uma forma. Cólicas incapacitantes, alterações intensas de humor e sangramento excessivo não devem ser naturalizados.

Conhecer o seu ciclo é uma forma de cuidado. E você, em qual fase sente que está jogando melhor?

13/07/2026

Hoje é o dia dessa amiga que se tornou uma irmã Patricia Chicharo Engel.

São tantos momentos que colecionamos juntas, dentro e fora dos hospitais, dentro e fora das salas de aula por todo país.

Estudamos, operamos, atendemos, rimos, gargalhamos, falamos, choramos, viajamos, vacinamos, compramos, nos doamos, vibramos, cantamos, oramos, sonhamos, acreditamos, fazemos o bem sem olhar a quem, essas somos nós juntas.❤️

Você é um presente de Deus na minha vida e eu amo a nossa amizade, amo estar ao seu lado e ter você ao meu.

Deus uniu o improvável porque Ele tinha plano para nós, maiores que os nossos.

Que o Senhor Jesus continue abençoando sua vida e que você continue sendo essa mulher linda por dentro e por fora, querida, acolhedora, prestativa, proativa, generosa, amável e querida!

Feliz feriado!!!
13/07/2026❤️
Te amo irmã!!!

10/07/2026

Que a sua esperança esteja firmada naquele que renova, fortalece e sustenta. No tempo certo, Ele transforma o desgaste em coragem e a espera em propósito.

Que esta promessa fortaleça o seu coração hoje.

07/07/2026

Nem toda mulher na menopausa pode fazer Terapia de Reposição Hormonal. E isso não significa que ela ficará sem tratamento.

A indicação da terapia hormonal deve ser feita de forma individualizada, considerando fatores como idade, tempo de menopausa, intensidade dos sintomas, histórico pessoal e familiar, doenças pré-existentes e possíveis contraindicações.

Além disso, existem diferentes tipos de hormônios, diferentes vias de administração e, para algumas mulheres, opções de tratamento não hormonal que podem ser mais adequadas.

Por isso, não existe uma resposta única para todas. O tratamento ideal é aquele definido após uma avaliação clínica completa, baseada nas melhores evidências científicas e nas necessidades de cada paciente.

Se você está na menopausa ou iniciando essa transição, converse com seu ginecologista.

Uma avaliação individualizada é o primeiro passo para entender se a terapia hormonal é indicada para o seu caso ou se existem outras opções de tratamento mais adequadas para você.

02/07/2026

Nem sempre conseguimos controlar as circunstâncias, mas podemos escolher onde firmar a nossa confiança.

É na presença do Senhor que encontramos coragem para enfrentar os desafios, mesmo quando o caminho parece incerto.

30/06/2026

Está em dúvida se já entrou na perimenopausa ou menopausa?

Neste vídeo, explico como o seu corpo dá sinais dessa transição e quais são os sintomas mais comuns e comentados. Assista para entender melhor as mudanças que ocorrem no organismo da mulher nessa fase.

Ficou alguma dúvida, me envie aqui ☺️

30/06/2026

O inverno chegou com tudo e estou amando usar MARROM!!!

Dizem que o marrom veio para ficar e está ganhando o lugar do pretinho básico. Será?!

‼️Quem concorda comigo?
‼️Me conte nos comentários!

24/06/2026

Uma nova opção para mulheres na menopausa foi aprovada pela Anvisa.

A Anvisa aprovou o fezolinetanto, o primeiro medicamento não hormonal desenvolvido especificamente para o tratamento dos sintomas vasomotores da menopausa, como as ondas de calor e os suores noturnos.

A grande novidade é que ele atua por um mecanismo diferente da terapia hormonal, sendo uma alternativa para mulheres que não podem, têm contraindicação ou preferem não utilizar hormônios.

Os estudos clínicos que embasaram sua aprovação demonstraram redução importante na frequência e na intensidade das ondas de calor, além de benefícios na qualidade do sono, nas atividades do dia a dia e na qualidade de vida.

É importante destacar que a aprovação pela Anvisa não significa que o medicamento já esteja disponível nas farmácias. Neste momento, aguardamos o início da comercialização no Brasil.

24/06/2026

LIZ chegou dia 19/06/2026 no dia do jogo do Brasil!!!!🇧🇷

Quem mais aí está tendo sua primeira copa?!
Me conte aqui👇🏻👇🏻👇🏻

VAI BRASIL!!!🇧🇷

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