Psicóloga Kamila Marinho

Psicóloga Kamila Marinho A psicoterapia é sempre uma oportunidade de descobrir novos caminhos, novas possibilidades! Apaixonada pela psicologia e por histórias.

O home office pode oferecer mais autonomia, conforto e qualidade de vida — mas isso depende de limites possíveis na roti...
13/08/2026

O home office pode oferecer mais autonomia, conforto e qualidade de vida — mas isso depende de limites possíveis na rotina.

Ter hora para começar e terminar, fazer pausas e se desconectar após o expediente são cuidados que protegem sua saúde mental.

Você não precisa estar disponível o tempo todo para ser competente. Qual desses cuidados está faltando na sua rotina?

Você pode falar com muita gente e, ainda assim, sentir que ninguém realmente te alcança.A solidão hiperconectada acontec...
11/08/2026

Você pode falar com muita gente e, ainda assim, sentir que ninguém realmente te alcança.

A solidão hiperconectada acontece quando as telas ocupam espaço, mas as conexões profundas f**am em falta. Talvez o que você esteja precisando não seja de mais notif**ações — e sim de presença, escuta e vínculos reais.

Como estão suas conexões fora da tela? 💛

A terapia é um processo sistemático porque mudanças emocionais, comportamentais e relacionais precisam de continuidade.A...
05/08/2026

A terapia é um processo sistemático porque mudanças emocionais, comportamentais e relacionais precisam de continuidade.

A frequência semanal ajuda a criar um espaço seguro e constante para observar padrões, elaborar experiências, desenvolver recursos internos e acompanhar o que acontece entre uma sessão e outra.

Quando os encontros acontecem apenas em momentos de crise, muitas vezes o trabalho f**a focado em apagar incêndios. Com regularidade, é possível ir além: compreender causas, fortalecer escolhas e construir mudanças mais sustentáveis.

Terapia não é pressa. É processo.

Kamila Marinho
Psicóloga

Tu já pensou que, muitas vezes, o sofrimento aparece antes de a gente conseguir nomear o que está sentindo?Na terapia, u...
03/08/2026

Tu já pensou que, muitas vezes, o sofrimento aparece antes de a gente conseguir nomear o que está sentindo?

Na terapia, uma parte importante do processo é construir linguagem para aquilo que, até então, parecia confuso, repetitivo ou impossível de explicar.

Quando uma pessoa começa a encontrar palavras para suas experiências, ela também começa a ampliar seu repertório: de percepção, de escolha, de resposta e de relação consigo e com os outros.

Não se trata apenas de “falar sobre problemas”.
É sobre construir sentidos, reconhecer padrões, elaborar histórias e encontrar novas formas de se posicionar diante da vida.

O processo terapêutico acontece também aí: quando aquilo que era vivido apenas como angústia começa a ganhar nome, contorno e possibilidade de cuidado.

Kamila Marinho
Psicóloga

A distorção de imagem não acontece apenas diante do espelho.Na psicanálise, a forma como nos percebemos também é atraves...
31/07/2026

A distorção de imagem não acontece apenas diante do espelho.

Na psicanálise, a forma como nos percebemos também é atravessada pela história de cada sujeito: os olhares que recebeu, as palavras que marcaram seu corpo, os ideais que aprendeu a perseguir e os modos como tentou ser amado.

Mas essa percepção também é atravessada pela cultura.

Vivemos em uma época em que o corpo é constantemente exposto, comparado, editado e avaliado. A cultura cria modelos de beleza, sucesso e aceitação que podem intensif**ar a sensação de inadequação.

O sofrimento com a própria imagem, então, não é apenas “vaidade” ou “falta de autoestima”. Muitas vezes, é uma expressão de conflitos mais profundos entre o corpo vivido, o corpo desejado e o corpo esperado pelo outro.

A terapia pode abrir espaço para escutar o que essa relação com a imagem está tentando dizer.

Corpo também é linguagem.

A relação entre vida financeira e saúde mental pode ser mais profunda do que parece.Quando as contas apertam, é comum su...
29/07/2026

A relação entre vida financeira e saúde mental pode ser mais profunda do que parece.

Quando as contas apertam, é comum surgir ansiedade, culpa, medo do futuro e sensação de incapacidade. Ao mesmo tempo, quando a saúde mental não vai bem, organizar gastos, tomar decisões, trabalhar, planejar e lidar com responsabilidades financeiras pode f**ar ainda mais difícil.

E assim muitos ciclos podem aparecer:

▪️ preocupação financeira → ansiedade → dificuldade para dormir → menos energia para resolver problemas

▪️ culpa por gastar → tentativa de compensar → mais cobrança interna → mais sofrimento

▪️ estresse constante → decisões impulsivas → arrependimento → mais tensão

▪️ exaustão emocional → evitar olhar para a vida financeira → acúmulo de problemas

Isso não signif**a falta de força de vontade. Muitas vezes, é sofrimento psíquico tentando lidar com pressão, insegurança e sobrecarga.

Você já percebeu como sua vida financeira impacta suas emoções — ou como suas emoções impactam sua vida financeira?

Burnout não é “frescura”, falta de força de vontade ou preguiça. É um estado de esgotamento que precisa ser levado a sér...
27/07/2026

Burnout não é “frescura”, falta de força de vontade ou preguiça. É um estado de esgotamento que precisa ser levado a sério.

A terapia pode te auxiliar a compreender o que te levou até esse limite, reconhecer sinais de alerta, estabelecer limites mais saudáveis e desenvolver estratégias para recuperar sua saúde emocional.

É importante lembrar: em alguns casos, o acompanhamento psicológico pode caminhar junto com avaliação médica ou psiquiátrica, especialmente quando há sintomas intensos de ansiedade, depressão, insônia ou prejuízo importante na rotina.

Kamila Marinho | Psicóloga

Um relacionamento abusivo nem sempre começa com gritos ou agressões evidentes.Muitas vezes, ele se constrói aos poucos: ...
24/07/2026

Um relacionamento abusivo nem sempre começa com gritos ou agressões evidentes.

Muitas vezes, ele se constrói aos poucos: em pequenas críticas, no controle disfarçado de cuidado, no ciúme tratado como prova de amor, na culpa que faz você duvidar de si mesma.

Alguns sinais importantes:
• você sente medo de falar o que pensa;
• precisa justif**ar tudo o que faz;
• sente que está sempre errada;
• se afastou de amigos e familiares;
• vive tentando evitar conflitos;
• se sente diminuída, confusa ou culpada com frequência.

Amor não deve aprisionar, controlar ou machucar.

Se esse conteúdo fez sentido para você, converse com alguém de confiança e busque ajuda profissional.

Kamila Marinho

Tem escolha que parece liberdade, mas vem acompanhada de medo.Medo de decepcionar.Medo de desagradar.Medo de deixar de s...
22/07/2026

Tem escolha que parece liberdade, mas vem acompanhada de medo.

Medo de decepcionar.
Medo de desagradar.
Medo de deixar de ser escolhida.

Na terapia, a gente vai abrindo espaço para uma pergunta bonita:

o que eu desejo de verdade?

Kamila Marinho
Psicóloga | CRP 07/24889
kamilamarinho.com

Às vezes, uma frase dita quase sem perceber carrega muito mais do que parece.Na terapia, algumas falas podem abrir camin...
20/07/2026

Às vezes, uma frase dita quase sem perceber carrega muito mais do que parece.

Na terapia, algumas falas podem abrir caminhos importantes para entender emoções, relações, padrões e dores que f**aram guardadas por muito tempo.

Alguns exemplos:

“Eu nem sei por que isso me incomoda tanto.”

“Foi uma coisa boba, mas eu chorei.”

“Eu sempre acabo cedendo.”

“Eu tenho medo de decepcionar as pessoas.”

“Eu não sei dizer o que eu quero.”

“Eu só queria conseguir descansar sem culpa.”

“Eu não consigo pedir ajuda.”

Frases simples podem ser portas de entrada para histórias profundas.

E tu? Me conta uma frase que já abriu uma sessão inteira!

Kamila Marinho
Psicóloga

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