Psicóloga Alini Dias

16/12/2025

18/10/2025

Durante nossas vidas vamos passar por momentos de dificuldades e grandes lutas, não desista, pois as vitórias construirão uma versão que vale a pena viver!

27/05/2025

Vamos praticar a atenção plena!☺️

Introdução ao mindfulness: presença que transforma Em um mundo em constante movimento, desacelerar parece impossível. Entretanto, praticar mindfulness no dia a dia é uma maneira eficaz de reconectar mente e corpo, promovendo bem-estar sem a necessidade de grandes rituais. A atenção plena, com...

21/04/2025

Todos nós possuímos valores e propósitos ! O maior investimento que você pode realizar na sua vida é em algo que vale a pena sempre, estou falando de você, isso mesmo!! o maior investimento que não irá se arrepender é procurar se conhecer, compreender suas emoções e sentimentos, enfrentar seus medos e superá-los. Vamos lá?

22/11/2024

O que você vem realizando para concretizar os teus sonhos? por vezes, podemos estar confusos por qual caminho seguir, ou qual atitude tomar, conversar com um profissional de psicologia pode ajudar muito neste período. Vamos conversar sobre os teus sonhos e propósito de vida?

12/11/2024

Domine e controle a sua ansiedade!! não permita que ela atrapalhe a sua vida. O Brasil é o país mais ansioso do mundo, as preocupações, os problemas sempre estarão presentes em nossas vidas, mas existe diversas formas e maneiras de conviver de uma forma mais leve e saudável com tudo isso! Vamos tentar?

28/10/2024

Agradeça, faça deste simples gesto um hábito diário!

A gratidão pode ter efeitos positivos tanto para o corpo, quanto para a mente. Confira quais são seus benefícios ao associá-la à meditação

27/10/2024

Quando eu devo fazer terapia? muitas pessoas ainda possuem essa dúvida, o processo de psicoterapia é uma ferramenta que pode te auxiliar em diversas questões da sua vida. Quando as coisas podem estar muito difíceis e complicadas, ou quando vc quer descobrir mais sobre os teus potenciais, invista em você, tenho certeza que não se arrependerá.

21/10/2024

Avalie a sua Saúde Mental. Leia com atenção cada frase desta imagem, destas 8 afirmações qual seria a mais fácil e a mais difícil pra você?

16/10/2024

A busca pela felicidade é um tema recorrente em discussões entre amigos, na literatura e, mais recentemente, nas universidades de renome mundial. Verifique no texto abaixo como aumentar as doses de bem estar!

Conheça os 7 passos que Harvard sugere para ser feliz e aprenda como aplicá-los no seu dia a