Lidiane Matos

Fisioterapeuta - CREFITO 5367555/RS
Pós operatório em cirurgia plástica e reconstrutiva.

Recuperação rápida e sem dor. 🤍
Mestranda - UFCSPA
Pos graduanda em Dermato funcional Faculdade Inspirar

06/06/2026

Você sabia que o frio muda a forma como o seu corpo responde?

Mais inchaço.
Mais retenção.
Fibrose que parece difícil de melhorar.

Não é coincidência é fisiologia.

No frio, a circulação desacelera, o tecido perde elasticidade e o sistema linfático trabalha com menos eficiência. O corpo pede uma abordagem diferente nessa época do ano.

Por isso, montei um protocolo específico de inverno para quem está aqui em Canoas e região:
→ 6 sessões com abordagem adaptada às necessidades do seu corpo agora.

Até sexta-feira tenho uma condição especial para quem iniciar.

Comenta INVERNO aqui embaixo e te explico tudo, sem compromisso.

06/06/2026

Você sabia que o frio muda a forma como o seu corpo responde?

Mais inchaço. Mais retenção. Fibrose que parece difícil de melhorar.
Não é coincidência é fisiologia.
No frio, a circulação desacelera, o tecido perde elasticidade e o sistema linfático trabalha com menos eficiência. O corpo pede uma abordagem diferente nessa época do ano.

Por isso, montei um protocolo específico de inverno para quem está aqui em Canoas e região:
→ 6 sessões com abordagem adaptada às necessidades do seu corpo agora.

Até sexta-feira tenho uma condição especial para quem iniciar.

Comenta INVERNO aqui embaixo e te explico tudo, sem compromisso.

01/06/2026

Dor persistente, edema que não regride, endurecimento progressivo do tecido.

Muitas pacientes interpretam esses sinais como parte natural da recuperação mas a literatura científica nos mostra o contrário.

Quando ignorados, esses sinais evoluem para:
→ Fibrose tecidual estabelecida
→ Comprometimento do retorno venoso e linfático
→ Prejuízo estético e funcional do resultado cirúrgico

De acordo com Oliveira et al. (2019), publicado no Journal of Plastic Surgery, a drenagem linfática manual no pós-operatório reduz significativamente o edema, acelera a regeneração tecidual e previne a formação de fibroses desde que iniciada de forma precoce e conduzida por profissional especializado.

Isso significa que o momento em que você começa o acompanhamento importa tanto quanto o procedimento em si.

Se conhece alguém nessa fase, manda este post para ela.

Pode mudar o rumo da recuperação dela.

31/05/2026

Tem meses que a gente não escolhe o caminho… escolhe só como vai percorrê-lo. Maio foi assim!

Como dermato funcional eu falo todos os dias sobre cuidar do corpo por dentro e por fora… mas maio me lembrou que eu também preciso desse cuidado.
Minha palavra do mês foi *REABILITAÇÃO.

Não foi fácil, pós operatório nunca é, Mas necessário.

Cuidar do corpo vai muito além da estética é sobre se reconectar com você mesma, respeitar seus limites e confiar no processo.

E eu precisei viver isso na pele pra lembrar do que já sei: quem cuida dos outros também precisa ser cuidado.

Qual foi a sua palavra de maio?

Você também se permitiu cuidar de você esse mês?
Comenta aqui quero ler cada resposta🤎

28/05/2026

Ninguém vê os bastidores. Só o resultado.

Mas é lá que tudo acontece.

Nas escolhas que você faz enquanto ainda tá se recuperando. No cuidado que a maioria deixa pra depois. No acompanhamento certo, na hora certa, com quem realmente entende o que o seu corpo está pedindo agora.

Recuperar não é só esperar o tempo passar. É agir com estratégia, com intenção, com alguém do seu lado que sabe guiar esse processo.

Essa semana abri 3 vagas para avaliação e são pra quem tá pronta pra ir além do básico.

Se você sente que é hora de cuidar do seu corpo de verdade, me chama aqui com a palavra PREPARO.

Te mostro como funciona.

26/05/2026

🔴 A cirurgia é só o começo da sua recuperação.

Muita gente planeja cada detalhe da cirurgia… mas quase ninguém planeja a recuperação da forma certa. E é exatamente aí que tudo pode mudar.

Uma reabilitação bem conduzida faz toda a diferença no seu resultado final na sua dor, na sua mobilidade e na sua qualidade de vida.

💾 Salva esse conteúdo para consultar quando precisar, ou manda pra alguém que está passando por esse processo agora. Pode ser muito útil!

👩‍⚕️ Lidiane Matos — Fisioterapeuta
📍 Rua Noruega, 261 — Sala 106
Moinhos de Vento | Canoas/RS

14/05/2026

Cada cirurgia responde de uma forma diferente no corpo. Por isso, o seu pós-operatório precisa de um acompanhamento pensado para cada fase da sua recuperação.

Edema, fibroses, aderências, sensibilidade e desconfortos precisam ser acompanhados com estratégia e um olhar individualizado, respeitando o tempo e a resposta do seu organismo.

No meu acompanhamento, cada sessão é conduzida de acordo com o que o seu corpo precisa naquele momento, auxiliando na redução do inchaço, prevenção de fibroses, melhora da circulação e recuperação dos tecidos.

Um pós-operatório bem acompanhado influencia diretamente na qualidade da recuperação, no conforto durante o processo e na evolução do resultado da cirurgia.

Meu objetivo é que você se sinta segura, acolhida e acompanhada em cada etapa, com um atendimento próximo e totalmente personalizado para a sua recuperação.

Entre em contato comigo no direct e agende sua avaliação.

09/05/2026

Sabe aquela sensação de olhar no espelho e não
se reconhecer, mas dessa vez de um jeito bom?

Foi exatamente isso que a esta paciente
sentiu depois do tratamento aqui comigo.

“Meu Deus Lidi, eu tô irreconhecível.”

Ela chegou até mim após uma cirurgia que não
deu o resultado que esperava.

Corpo inchado.
Fibrose.
Autoestima no chão.

Em poucas semanas com o Método Slim Harmony®
ela mesma não acreditava no que via no espelho.

Sem dor.
Sem drama.
Com resultado real.

Se você também passou por uma cirurgia e ainda
não se sente como merecia se sentir…

👇 Esse tratamento pode ser pra você.

Me chama no WhatsApp agora (link na bio)
e vamos conversar sobre o seu caso. 🤍

A agenda é limitada — atendo pouquíssimas
pacientes por vez justamente para garantir
esse resultado.

05/05/2026

Muitas pacientes começaram a me falar a mesma coisa…

e esses dias eu me peguei pensando nisso também, o tempo tá passando rápido!

A gente já está quase na metade do ano… e você reparou nisso? porque eu, sinceramente, nem tinha parado pra pensar.

E no meio dessa rotina, dos compromissos, dos dias cheios, a gente vai indo…

E quando vê, o corpo já está mais pesado, mais tenso, pedindo uma pausa sabe?

E isso apareceu muito aqui nos atendimentos, nas conversas, na forma como vocês chegam... até que uma paciente me falou que conseguiu se desconectar de verdade… e saiu mais leve. E aquilo ficou comigo...

Foi a partir disso que eu comecei a organizar algo novo aqui: um momento pensado pra você desacelerar e sentir o seu corpo respondendo diferente.

VEM AÍ um cuidado que vocês me pediram muito… e essa semana eu vou abrir os primeiros horários.

03/05/2026

Hoje é o meu dia.

41 anos.

Histórias que me moldaram, me desafiaram e me transformaram na mulher que eu sou hoje.
Nem sempre foi leve… mas foi necessário.

Cair, levantar e escolher ir mais longe mesmo quando ninguém estava vendo.
Aprender a ser forte sem endurecer.
Entender que sucesso sem saúde não sustenta nada.
E que autocuidado não é luxo… é base.

Cada fase me trouxe algo:
força, maturidade e direção.

Hoje eu não quero só parabéns.
Eu escolho agradecer.

A Deus.
À vida.
Às pessoas que caminham comigo.
E principalmente a mim… por não ter desistido quando seria mais fácil.

Tenho orgulho da minha história.
Das batalhas silenciosas.
Das escolhas difíceis que me trouxeram até aqui.

Existe uma mulher aqui que aprendeu a se escolher.
Que entendeu o próprio valor.
E que não aceita mais viver no automático.

Hoje eu não celebro só mais um ano.
Eu celebro a minha evolução.

E sigo.
Mais consciente, mais seletiva… e infinitamente mais determinada.

41 com presença.
Com propósito.
E com uma certeza: o melhor ainda está por vir.

Endereço

Rua Noruega, 261
Canoas, RS
92022085

Telefone

+5551983241938

Site

http://bio.site/lidianematos

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