Espaço Katiuscia Curtis

Página Principal
Brasil
Canoas, RS
Espaço Katiuscia Curtis

"Amo trabalhar com nutrição, quero mudar o mundo fazendo o que amo e sempre me divertir fazendo is

"Amo trabalhar com nutrição, quero mudar o mundo fazendo o que amo e sempre me divertir fazendo isso".

23/07/2026

Hoje, antes de arrancar o limão da mão de meu filho, segurei meu impulso de mãe general e perguntei:

“Filho, o que tu quer fazer?”

Ele só queria descobrir.

Quantas vezes a nossa curiosidade foi interrompida antes mesmo de começar?

😑💚

19/07/2026

Cozinhar de forma saudável não precisa ser cansativo.

No Cozinha Essencial, você vai:

🌿 Conhecer os segredos e as delícias da cozinha La Rouge bistrô.

🌿 Aprender a organizar melhor a rotina,

🌿 Otimizar os preparos e passar menos tempo na cozinha.

Uma jornada prática que une conhecimentos de nutrição, estratégia e técnicas para deixar o seu dia a dia mais leve.

As inscrições estão abertas!
Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp: (51) 98203-8740.

💚

09/07/2026

Guarda este vídeo com os meus lugares prediletos entre Gramado e Canela. 💚
E compartilha aqui comigo os teus favoritos!

Bêrga Mótta Oficial
Olivas de Gramado
Casa Di Pietro
Casa do Colono GRAMADO
Le Jardin Parque de Lavanda
𝐀𝐯𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 - 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚
JOSEPHINA | Restaurante | Gramado
EMPÓRIO CANELA
Panni Padaria & Brunch em Gramado e Canela
Mãos do Mundo

28/06/2026

A saúde é construída todos os dias.
São as pequenas escolhas, repetidas com constância, que nos conduzem à longevidade.

Esses hábitos foram chegando aos poucos e, juntos, me fortalecem em diferentes momentos da minha vida.

Hoje compartilho cada um deles com carinho. Não como regras, mas como inspiração.

🌿 Salve este post para revisitar sempre que precisar de um lembrete gentil de autocuidado. Boa semana 💚

14/06/2026

Domingo frio e cinzento por aqui… 😬

Quando o sol se esconde lá fora, gosto de cuidar ainda mais do calor aqui dentro.

Há 10 anos, essa bebida especial acompanha meus invernos, reunindo especiarias que apoiam o equilíbrio entre intestino, cérebro e glândulas adrenais.

O resultado? Mais energia, alegria e vontade de viver.

Quer a receita?

Escreva ELIXIR nos comentários e eu envio para ti💚.

10/05/2026

“Sinto teu coração feliz como um campo onde choveu e perfumou.

Escuto a chuva batendo nas folhas, pingo a pingo.

Tu percorres o céu com teus olhos nevoentos, calculas o sol da manhã e a sorte oculta de cada planta.

Observa os cravos, contentes com a chuva noturna e as rosas.

E tomas na mão os frutos do limoeiro tão verdes.
Teu sorriso no olhar que agradece o Céu e a Terra.

Entre um movimento e outro és sempre tu…”.

Feliz dia mamães. Nós somos o portal do Mundo! Feliz dia para nós !
Um poema-presente de Cecília Meireles para te abraçar nesse friozinho!
💚

29/04/2026

Há encontros que não são por acaso.
São sementes plantadas no invisível, esperando o tempo certo para florescer.

Receber pessoas que levam e ativam nossa luz através da música e compartilhar um momento de nutrição no foi daqueles presentes simples que ficam na alma.

Comida orgânica feita com verdade também cura, conecta e acolhe.

Gratidão por lembrar que a vida sempre aproxima aquilo que vibra na mesma essência.

Quem precisa se encontrar, se encontra. 🤍

27/04/2026

Suplemento não substitui o ALIMENTO .

O alimento exige algo de ti:
mastigar, digerir, transformar.

E é justamente no COMER
que o teu corpo se regula, se fortalece e funciona melhor.

Quando tudo vem pronto o tempo inteiro,
o organismo pode perder parte desse estímulo.

E antes de se atirar em suplemento…
valha a pena te perguntar:

Quais alimentos são as fontes alimentares de que preciso?

Porque é aí que começa o cuidado ou autocuidado verdade.”
💚

12/04/2026

A gente normalizou viver acelerado.

Áudio no 2x, pensamento adiantado, mil coisas ao mesmo tempo.

E aos poucos… isso vira o nosso padrão.

Às vezes, o que tu chama de ansiedade…
é só excesso de velocidade na tua rotina.

Envia esse vídeo para quem não tem paciência contigo 💚.

30/03/2026

Tu sabia que quando a gente cozinha um alimento fonte de vitamina C, há redução significativa desse nutriente?

Pois é.

E ao mesmo tempo, ela é uma das vitaminas mais abundantes no reino da natureza.

Ela participa da formação do colágeno, fortalece ossos, melhora a absorção de ferro e sustenta nossa imunidade.

A natureza é generosa e lógica.
O que a gente precisa, ela oferece em abundância.

Vitamina C está presente em frutas frescas, folhas verdes, ervas como salsinha, alimentos vivos.

O melhor caminho é sempre:
Colher.
Comer ao natural.
Comprar de produtor familiar

Eu montei um guia com um dia inteiro de sugestões para garantir vitamina C em todas as refeições.

Se tu quiser receber gratuito, comenta aqui nas mensagens:
VITAMINA C 🌿✨

Endereço

Rua Mauá
Canoas, RS
92200190

Telefone

+5551982038740

Site

http://espacokatiusciacurtis.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Katiuscia Curtis posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.