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Mariana Parra - Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Capivari, SP
Mariana Parra - Fisioterapia e Pilates

Fisioterapia - Pilates

17/06/2026

Com a chegada do frio, os casos de bronquiolite tendem a aumentar, principalmente entre bebês e crianças pequenas.

A doença pode causar dificuldade para respirar, acúmulo de secreções e muito desconforto para a criança e para toda a família.

💙 A fisioterapia respiratória é uma importante aliada no tratamento, contribuindo para melhorar a respiração, auxiliar na eliminação de secreções e reduzir o esforço respiratório.

O acompanhamento adequado, associado às orientações médicas, pode fazer toda a diferença na recuperação.

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11/06/2026

No inverno, a vontade de ficar em casa aumenta. Mas o frio também traz mais rigidez muscular, redução da mobilidade e maior propensão a dores.

Por isso, manter uma rotina de cuidados com o corpo é ainda mais importante nessa época do ano.

✨ O movimento ajuda a preservar a saúde das articulações, melhora a circulação e reduz tensões que podem se acumular durante os dias mais frios.

O Pilates e a fisioterapia são excelentes aliados para quem deseja passar pelo inverno com mais conforto, mobilidade e qualidade de vida.

👉 Deslize o carrossel e descubra por que seu corpo precisa de movimento mesmo nos dias mais frios.

09/06/2026

Quando pensamos em metabolismo, geralmente associamos apenas à perda de peso. Mas a eficiência metabólica vai muito além disso.

Ela está relacionada à forma como o organismo produz energia, utiliza nutrientes e mantém suas funções funcionando de maneira equilibrada.

✨ E é aí que o Pilates entra.

A prática regular contribui para o fortalecimento muscular, melhora a circulação, aumenta a capacidade respiratória e favorece um corpo mais ativo e funcional.

Além disso, o movimento ajuda a reduzir o sedentarismo, melhorar a disposição e promover mais qualidade de vida no dia a dia.

💙 Um corpo que se movimenta melhor tende a funcionar melhor.

O Pilates não é apenas um exercício. É um investimento na saúde, no bem-estar e na longevidade.

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03/06/2026

Seu corpo raramente trava de uma hora para outra.

Antes disso, ele costuma dar vários sinais: tensão nos ombros, cansaço constante, dores nas costas no final do dia, dificuldade para manter a postura e aquela sensação de que o corpo está sempre pesado.

Muitas vezes, o problema não é falta de descanso. É falta de movimento com consciência.

✨ O Pilates ajuda a fortalecer o corpo sem sobrecarga, melhora a postura, aumenta a mobilidade e ainda contribui para reduzir o estresse do dia a dia.

E o melhor: você não precisa ser flexível, nem estar “em forma” para começar.

Você só precisa dar o primeiro passo.

💙 Seu corpo já está tentando falar com você. Que tal começar a escutá-lo?

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02/06/2026

🥶 Está frio… mas seu corpo continua precisando de movimento.

Nos dias frios, a vontade de ficar parado e embaixo das cobertas aumenta — e tudo bem.

Mas é justamente nessa época que o corpo tende a ficar mais rígido, com mais tensão muscular e menos mobilidade.

❄️ O frio pode favorecer:
• sensação de corpo travado;
• dores musculares;
• piora da rigidez;
• redução da flexibilidade.

✨ Por isso, manter-se em movimento faz ainda mais diferença.

Alongamentos, exercícios leves e atividades orientadas ajudam a:
• melhorar a circulação;
• aquecer a musculatura;
• reduzir tensões;
• manter o corpo ativo e saudável.

💙 A fisioterapia também é uma grande aliada nesse período, ajudando no alívio das dores, na melhora da mobilidade, na recuperação muscular e na prevenção de limitações e lesões.

✨ E o Pilates complementa esse cuidado, trabalhando mobilidade, alongamento e fortalecimento de forma segura e consciente.

📲 Não espere a dor aparecer para começar a se cuidar. Agende sua aula ou avaliação.

27/05/2026

Muita gente procura o Pilates apenas para postura ou dor.

Mas o que poucos sabem é que ele também atua diretamente no sistema nervoso.

🧠 Através da respiração, do movimento consciente e da redução das tensões corporais, o Pilates ajuda a estimular o nervo vago, responsável pelo estado de relaxamento e recuperação do organismo.

✨ Resultado:
• menos tensão;
• mais equilíbrio;
• melhora do bem-estar;
• mais conexão entre corpo e mente.

📌 Deslize o carrossel e entenda como isso acontece.

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