Psicóloga Graziele Calse

13/07/2026

20/06/2026

Transtorno de Imagem: O Que o Espelho Não Consegue Mostrar?
​Vivemos em uma época de hiperexposição visual, onde a busca pelo corpo "ideal" e os filtros das redes sociais ditam regras severas. Quando a relação com o próprio corpo se torna uma fonte de angústia obsessiva, distorção e sofrimento paralisante, a clínica costuma nomear como transtorno de imagem. Mas o que a Psicanálise tem a dizer sobre isso?
​Para a psicanálise, o corpo não é apenas carne e osso; ele é um corpo subjetivo, construído a partir do afeto, da linguagem e do olhar.
​Entenda como a abordagem psicanalítica compreende essa dor:
​O Espelho que Distorce: Quem sofre com o transtorno de imagem muitas vezes busca no espelho uma perfeição inalcançável. Essa distorção visual reflete, na verdade, um conflito interno: uma tentativa de dar contorno a um vazio ou a uma insatisfação que não é da ordem estética, mas sim da ordem do desejo e da identidade.
​O Olhar Provedor de Amor: A nossa autoimagem começa a ser desenhada na infância, através do olhar e das palavras dos nossos primeiros cuidadores. Quando há uma falha na forma como fomos "olhados" e validados, o sujeito pode passar a vida tentando moldar o corpo real para finalmente ser aceito por esse olhar idealizado.
​O Corpo como Palco do Inconsciente: Às vezes, o que não conseguimos dizer em palavras é projetado diretamente no corpo. A rejeição a uma parte específ**a de si ou a busca incessante por modif**ações corporais podem ser sintomas de dores emocionais profundas que foram silenciadas.
​O Papel da Psicóloga e a Desconstrução do Espelho
​Por se tratar de um sofrimento que envolve a forma como nos enxergamos através do outro, o processo de análise oferece um caminho de transformação genuíno. No espaço terapêutico:
​Para Além da Estética: No consultório da psicóloga, o foco não é avaliar o seu corpo ou propor metas de autocontrole. O objetivo é escutar a história que o seu corpo está tentando contar.
​Um Espelho Sem Julgamentos: A relação de confiança com a psicóloga funciona como um "novo espelho". Através dessa escuta acolhedora e desprovida de críticas, o paciente pode, de forma gradual, experimentar ser aceito por quem é, e não pela imagem que sustenta.
​Dar Lugar à Palavra: A psicanálise convida a trocar a obsessão pela imagem pela via da palavra. Ao falar sobre as suas inseguranças, traumas e desamparos, os nós do inconsciente vão se desatando, permitindo que você habite o próprio corpo com mais leveza, paz e autonomia.
​Se reconciliar com a própria imagem é um processo profundo de dentro para fora. Se a sua relação com o espelho tem sido dolorosa, saiba que você não precisa carregar esse peso sozinha. Permitir-se iniciar uma análise é o primeiro passo para ressignif**ar o seu olhar sobre si mesma.
​Psicóloga Graziele Calse
CRP 06/138413
​

19/06/2026

Fobia Social: O Medo do Olhar do Outro na Visão da Psicanálise
​Para muitas pessoas, a ideia de falar em público, entrar em um ambiente cheio ou interagir com desconhecidos causa um sofrimento paralisante. No jargão clínico, costuma-se chamar isso de "fobia social". Mas o que esse medo intenso esconde quando olhamos para além do comportamento?
​Na Psicanálise, compreendemos a fobia social não apenas como uma timidez excessiva, mas como um impasse na relação do sujeito com o olhar do Outro.
​Entenda como a clínica psicanalítica enxerga esse sofrimento:
​O Olhar que Julga e Condena: Para quem sofre com a fobia social, o olhar do outro não é neutro; ele é projetado como um espelho crítico, invasivo e terrivelmente julgador. Existe um medo inconsciente de ter suas falhas expostas ou de não corresponder a uma expectativa idealizada.
​O Sintoma como Proteção: O isolamento e o esquiva funcionam, muitas vezes, como uma defesa que o sujeito constrói para se proteger desse desamparo e da angústia avassaladora de ser rejeitado ou desaprovado.
​A Singularidade da História: Cada fobia tem uma raiz única. Ela está amarrada a marcas da infância, à forma como fomos olhados por nossos primeiros cuidadores e a como construímos nossa própria imagem e autoestima.
​O Papel da Psicóloga e o Espaço da Análise
​É justamente por ser um sofrimento que nasce na relação com o outro que o tratamento precisa de um espaço seguro para acontecer. Na clínica:
​Uma Escuta Sem Julgamentos: Ao contrário do mundo exterior, o consultório da psicóloga é um lugar desprovido de cobranças por performance ou perfeição. É um espaço de acolhimento absoluto.
​Ressignif**ar a Relação com o Outro: Na transferência — o vínculo que se estabelece entre paciente e analista —, o sujeito pode, aos poucos, vivenciar uma nova experiência de ser olhado e escutado. A psicóloga empresta sua escuta para que o paciente possa falar de suas maiores inseguranças sem o medo de ser descartado.
​Dar Voz à Angústia: Em vez de apenas tentar "controlar" a ansiedade com técnicas de exposição forçada, a psicanálise convida a pessoa a falar sobre o que a apavora. É pela palavra que desatamos os nós do inconsciente e descobrimos novas formas de nos posicionarmos no mundo.
​Se o convívio social tem sido um peso ou uma fonte constante de angústia para você, lembre-se: você não precisa carregar esse silêncio sozinho. Permitir-se ser escutado por um profissional é o primeiro passo para reconstruir seus laços com o mundo exterior de forma mais leve e autônoma.
​Psicóloga Graziele Calse
CRP 06/138413
​

15/06/2026

No corre-corre do dia a dia, é muito fácil entrarmos no piloto automático. Lavamos o carro, limpamos a casa, cuidamos do trabalho, da família, dos amigos... mas onde é que você f**a nessa lista de prioridades?
​Cuidar da saúde mental e do bem-estar não é um luxo, um ato de egoísmo ou algo para deixar "para quando sobrar tempo". É uma necessidade básica. Assim como o corpo pede descanso quando está exausto, a mente também esgota.
​"Cuidar de si não signif**a 'eu primeiro', signif**a 'eu também'."
​Quando a nossa mente está em equilíbrio, tudo ao redor muda: as decisões f**am mais claras, a paciência aumenta e o corpo físico agradece.
​✨ Pequenos passos para o seu bem-estar hoje:
​Aprenda a dizer não: Estabelecer limites é a forma mais pura de amor-próprio.
​Desconecte-se um pouco: O mundo virtual pode esperar. Respire fundo e viva o momento presente.
​Pratique a autocompaixão: Seja menos rígido com você mesmo. Você está fazendo o melhor que pode.
​Peça ajuda: Se as coisas parecerem pesadas demais para carregar sozinho, lembre-se de que a psicoterapia é um espaço seguro de acolhimento.
​Cuidar de você é o melhor investimento que você pode fazer. Que tal começar tirando 5 minutos hoje só para respirar e fazer algo que te faça bem? 💙
​ Emocional