Psicóloga Barbara Detusk Reis

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Caraguatatuba, SP
Psicóloga Barbara Detusk Reis

Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Psicoterapia online Adultos e Idosos.

Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Psicodiagnóstico Interventivo. Psicoterapia Individual, Psicodiagnóstico, Orientação Profissional, Orientação para pais, Tratamento para ansiedade, depressão, dificuldades conjugais, entre outros.

27/07/2026

Alguma dúvida? Nos chame no WhatsApp pelo link da bio.

Tempo é vida! Cuide de você 💜

24/07/2026

Às vezes, quem está ao nosso lado percebe primeiro que algo não vai bem.

Fátima Bernardes contou que teve dificuldade para identificar a ansiedade. Na época, William Bonner percebeu mudanças em seu comportamento.

Isso mostra que ninguém está imune ao sofrimento emocional, independentemente do conhecimento, da profissão ou da condição social.

Os sintomas da ansiedade são reais e podem gerar prejuízos reais na rotina, no trabalho e nas escolhas.

Por isso, não ignore o que seu corpo e as pessoas próximas estão sinalizando. Buscar avaliação médica e psicológica pode ser importante.

Compartilhe esse vídeo e assista ao vídeo completo sobre ansiedade no meu canal do YouTube (link na bio).

23/07/2026

Você pode estar adiando algo importante não por falta de capacidade, mas por medo.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma estratégia utilizada para lidar com medos é a exposição gradual.

Na prática, funciona assim:

Escolha algo que você vem evitando.

Divida em pequenos passos.

Comece pelo passo mais possível, não pelo mais difícil.

Repita até sentir que consegue avançar.

Você não precisa esperar o medo desaparecer para agir. Muitas vezes, é pela experiência que o cérebro aprende que você consegue lidar com a situação.

Planejamento é importante, mas executar também.

Quando o medo limita seus projetos, relacionamentos ou escolhas, a psicoterapia com um psicólogo pode ajudar a construir esse enfrentamento de forma individualizada e segura.

Compartilhe com alguém que precisa lembrar que a confiança também se constrói no caminho 🤍

21/07/2026

A Clínica Vínculos completa 2 anos 🤍

Idealizada pelos médicos Evelyn, Eduardo e Adriana, a clínica reúne diferentes especialidades, como pediatria, ginecologia, endocrinologia, nutrição e psicologia, para cuidar de você e da sua família em diferentes momentos da vida.

É também aqui que realizo meus atendimentos presenciais em psicoterapia para adultos, com foco em ansiedade, depressão, alterações de humor e regulação emocional.

Saúde mental também faz parte de um cuidado completo.

Conheça a clínica e os profissionais que fazem parte desse espaço em

E se você sente que este é o momento de cuidar também da sua saúde emocional, entre em contato para saber mais sobre a psicoterapia presencial no link da bio.

19/07/2026

O que você achou do desfecho entre Espanha e Argentina?

Ganhar um título é incrível, mas perder não apaga toda a trajetória e nem transforma tudo em fracasso.

Que possamos ser mais flexíveis diante daquilo que não controlamos, acolhendo a dor quando ela aparece, sem deixar de valorizar cada momento de uma jornada que é única.

E é claro que isso vai muito além do futebol. 🤍

18/07/2026

Fotos congelam um instante, mas nunca contam a história inteira.

Naquele momento, ninguém imaginava quem eu me tornaria. Nem eu. Havia apenas uma criança vivendo o que podia, sentindo o que sabia e tentando entender o mundo com os recursos que tinha.

Eu também não fui uma criança perfeita. Estava aprendendo a conviver, sentir, errar, me frustrar e encontrar meu lugar no mundo.

Não existe manual para crescer. Existem pessoas reais, atravessadas por histórias, limites, afetos e possibilidades que mudam ao longo da vida.

Foi primeiro na vida e depois na Psicologia que aprendi que um comportamento isolado nunca explica uma pessoa inteira. É preciso considerar sua história, seu contexto e as experiências que participaram da construção daquele modo de viver.

Na terapia, a relação entre psicóloga e paciente também é humana. Ela não nasce pronta. É construída com tempo, escuta, confiança e colaboração mútua.

Não escolhemos tudo o que “fizeram” de nós. Mas podemos buscar ajustar nossa história do presente. E, quando esse caminho parece difícil demais para ser percorrido sozinho, buscar ajuda também é uma forma de cuidado.

Não espero histórias perfeitas no consultório. Espero histórias humanas, com dores, afetos, contradições e possibilidades.

👇🏻 Comente aqui: Quando você olha para a sua infância, do que sente mais saudade? Ou qual lembrança ainda consegue fazer você sorrir?

17/07/2026

Se você gosta de filmes que continuam com você mesmo depois que acaba, assista “Meu Nome é Agneta” (disponível na Netflix) 🤍

O que mais me tocou não foi o romance. Foi perceber como alguém pode passar tanto tempo vivendo um papel, que quase já não sabe quem é fora dele.

Agneta representa muitas mulheres que aprenderam, desde cedo, que seu valor está em cuidar, agradar, suportar e colocar as próprias necessidades sempre por último.

A Psicologia compreende que nossas escolhas são multifatoriais. Elas são influenciadas pela história de vida, pela cultura, pela família, pelas relações, pelas experiências e também pelas oportunidades que tivemos ou não tivemos.

Por isso, não se trata de julgar as escolhas de Agneta.

Trata-se de perguntar quantas delas nasceram do que realmente importava para ela e quantas foram moldadas pelas expectativas dos outros.

O filme também mostra que algumas relações podem provocar movimento. Não porque alguém nos salva, mas porque certos encontros oferecem apoio, segurança e espaço para experimentar novas formas de viver.

O espaço terapêutico busca justamente isso: acolher sem julgamento, compreender o contexto, questionar padrões antigos e ajudar a pessoa a construir escolhas mais coerentes com seus valores e com a vida que deseja viver.

No fim, ficou uma pergunta:

Se ninguém esperasse nada de você, quem você escolheria ser?

Se você já assistiu, me conte o que mais te tocou. Se ainda não viu, volte aqui depois para me contar como foi.

Endereço

Caraguatatuba, SP

Site

http://www.barbaradetusk.psc.br/, https://www.instagram.com/barbara.detusk?igsh=MXB5em43ZHpzY2R0&utm_source=qr, https://

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