06/03/2017
O MELHOR CURSO DE PILATES DO BRASIL!
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
INTRODUÇÃO
História e princípios do método.
Avaliação postural.
Análise biomecânica dos movimentos do Pilates.
Artigos científicos.
Estudo sobre as cargas das molas.
Carga progressiva x Carga Fixa.
Cadeias musculares e suas influências nos exercícios.
Princípios da Estabilização Segmentar Vertebral associados ao Pilates.
EXERCÍCIOS
Solo e acessórios (bola, meia-lua, step barrel, x-trans e rolo).
Pilates Suspenso (TRX)
Aparelhos (combo-chair, reformer, cadillac, wall unit e ladder barrel).
Passo a passo, contra-indicações, compensações e dicas.
TRATAMENTO DAS PATOLOGIAS
Apostila com material teórico e exercícios.
Tratamento de várias patologias nas quais obtivemos excelentes resultados.
Associação de técnicas como ESV, Mulligan, Terapia manual, Pompagens, Decoaptações, Propriocepção, entre outras, às patologias.
Tendência patológica dos encurtamentos.
Fisiologia e biomecânica das lesões.
Principais patologias de coluna, ombro, quadril, joelhos, etc.
Indicações e contra-indicações dos exercícios e como adaptar a aula.
Estudos de casos clínicos.
COMO MONTAR UMA AULA
Objetivos e fases do tratamento ou treinamento.
Níveis de aula.
Adaptações dos exercícios (respeitando a individualidade).
Aulas para até 3 alunos, com supervisão e críticas construtivas para melhora do desempenho do profissional.
Públicos especiais: cardiopatas, gestantes, idosos, atletas, etc.
COMO MONTAR UM STUDIO
Visão empreendedora.
Consultoria e gestão de studios de Pilates.
Propaganda e marketing.
Logística.
Mercado de trabalho.
AVALIAÇÃO
· Avaliação teórica e prática (aula).
Estágio supervisionado de até 160 h/a, com reciclagem livre mediante prévio agendamento.