Tríade Vitae

Tríade Vitae Clínica terapêutica que tem como objetivo o processo de auto-cura do corpo, mente e espírito.

🌿 𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗗𝗔̃𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗙𝗢𝗥𝗖̧𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗔A gratidão é uma das formas mais bonitas de 𝗿𝗲𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗼 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.Quando a...
09/05/2026

🌿 𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗗𝗔̃𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗙𝗢𝗥𝗖̧𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗔

A gratidão é uma das formas mais bonitas de 𝗿𝗲𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗼 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.

Quando agradecemos de verdade, algo em nós muda de lugar.

A mente deixa de olhar apenas para a falta.
O coração começa a reconhecer também aquilo que 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮, 𝗮𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲.

✨ A gratidão 𝗮𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮.
✨ A gratidão 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗶𝗮 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝗰̧𝗮̃𝗼.
✨ A gratidão 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
✨ A gratidão 𝗮𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗯𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗶𝘀.

Não se trata de agradecer apenas quando tudo está bem.

Muitas vezes, a gratidão nasce quando conseguimos perceber uma pequena luz no meio dos desafios.

Pode ser:

🤍 uma pessoa que ajudou
🌱 uma palavra que confortou
🚪 uma oportunidade que chegou
🪷 um aprendizado importante
☀️ ou simplesmente o fato de ainda estarmos aqui, respirando, seguindo, amadurecendo

📚 Pesquisadores como 𝗥𝗼𝗯𝗲𝗿𝘁 𝗘𝗺𝗺𝗼𝗻𝘀, da Universidade da Califórnia, e 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮𝗲𝗹 𝗠𝗰𝗖𝘂𝗹𝗹𝗼𝘂𝗴𝗵, da Universidade de Miami, observaram que registrar motivos para agradecer pode favorecer o bem-estar, o otimismo e uma percepção mais positiva da vida.

Ou seja:

agradecer não é apenas um gesto bonito.

É também um 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 de presença, saúde emocional e abertura para a vida.

🙏 Hoje, faça uma pausa e pergunte ao seu coração:

𝗣𝗲𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗮𝗴𝗼𝗿𝗮?

𝐎 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐃𝐎 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋 𝐃𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 Presença, consciência e autoconhecimentoEstou participando de um treinamento em 𝐃𝐳𝐨𝐠𝐜𝐡𝐞𝐧: 𝐀 𝐆...
09/05/2026

𝐎 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐃𝐎 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋 𝐃𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄
Presença, consciência e autoconhecimento

Estou participando de um treinamento em 𝐃𝐳𝐨𝐠𝐜𝐡𝐞𝐧: 𝐀 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐢çã𝐨, uma abordagem voltada ao estudo profundo da mente, da consciência e da presença.

O que mais me interessa neste estudo é sua aplicação ao 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 e ao 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩ê𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨.

Muitas vezes, não sofremos apenas pelo que acontece, mas pela forma como 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 o que acontece.

Criamos histórias internas.
Reagimos automaticamente.
Nos identificamos com emoções passageiras.
Tomamos pensamentos como verdades absolutas.

O estudo da 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐳𝐚 𝐝𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 nos convida a reconhecer um espaço interno mais lúcido e presente, anterior às reações automáticas, aos medos, às defesas e aos padrões que repetimos sem perceber.

Quando acessamos esse estado de presença:

🌿 𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐦 𝐟𝐨𝐫ç𝐚

🌿 𝐬𝐮𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚

🌿 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩çã𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚

🌿 𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐝𝐫õ𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐢𝐜𝐚𝐦 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐢𝐬í𝐯𝐞𝐢𝐬

🌿 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫

Esse estudo se integra profundamente ao trabalho terapêutico:

unir 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧ç𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢ê𝐧𝐜𝐢𝐚 e 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚çã𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 para favorecer mais equilíbrio, clareza e transformação humana.

🌿 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐄𝐗Ã𝐎 𝐃𝐎 𝐃𝐈𝐀⁣⁣⁣⁣Tem gente que sofre não só pela dor…⁣⁣mas pelo sentimento de que 𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐳 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨.⁣⁣⁣⁣E quando...
22/04/2026

🌿 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐄𝐗Ã𝐎 𝐃𝐎 𝐃𝐈𝐀⁣⁣
⁣⁣
Tem gente que sofre não só pela dor…⁣⁣
mas pelo sentimento de que 𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐳 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨.⁣⁣
⁣⁣
E quando a vida perde o sentido, até as coisas pequenas pesam.⁣⁣
⁣⁣
▫️ Levantar da cama pesa⁣⁣
▫️ Trabalhar pesa⁣⁣
▫️ Cuidar da casa pesa⁣⁣
▫️ Se relacionar pesa⁣⁣
⁣⁣
Viktor Frankl, criador da Logoterapia, trouxe uma visão profunda sobre isso:⁣⁣
⁣⁣
🧠 A pessoa não adoece apenas pela dor…⁣⁣
mas também pelo 𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨.⁣⁣
⁣⁣
E talvez uma das viradas mais importantes que ele nos propõe seja esta:⁣⁣
⁣⁣
✨ 𝐄𝐦 𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫:⁣⁣
“o que eu espero da vida?”⁣⁣
⁣⁣
✨ 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦:⁣⁣
“o que a vida está pedindo de mim agora?”⁣⁣
⁣⁣
Essa mudança é poderosa.⁣⁣
⁣⁣
Porque, enquanto eu fico preso no que perdi, no que faltou, no que não aconteceu… eu me paraliso.⁣⁣
⁣⁣
Mas quando volto para a resposta que este momento pede de mim, algo dentro começa a se reorganizar. 🌱⁣⁣
⁣⁣
Frankl mostra 3 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨𝐬 para reencontrar o sentido:
⁣⁣
1️⃣ 𝐍𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐨⁣⁣
No trabalho, no cuidado, numa tarefa, numa contribuição, num gesto útil.⁣⁣
⁣⁣
2️⃣ 𝐍𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐮 𝐯𝐢𝐯𝐨 𝐞 𝐚𝐦𝐨⁣⁣
No encontro com alguém, no afeto, na beleza, na fé, na natureza, na presença.⁣⁣
⁣⁣
3️⃣ 𝐍𝐚 𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐟𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐞𝐯𝐢𝐭á𝐯𝐞𝐥⁣⁣
Quando eu não posso mudar uma dor, ainda posso escolher como vou atravessá-la.⁣⁣
⁣⁣
⚠️ Isso não é romantizar o sofrimento.⁣⁣
⁣⁣
É reconhecer que a dor 𝐧ã𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐭𝐞𝐫 𝐚 ú𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐯𝐫𝐚 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐚𝐥𝐦𝐚.⁣⁣
⁣⁣
🤍 Há momentos em que a cura não começa quando a vida muda por fora.⁣⁣
Ela começa quando algo encontra direção por dentro.⁣⁣
⁣⁣
Então, talvez a pergunta de hoje seja:⁣⁣
❓ 𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐬𝐭á 𝐦𝐞 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨?⁣⁣
⁣⁣
▫️ Coragem?⁣⁣
▫️ Aceitação?⁣⁣
▫️ Responsabilidade?⁣⁣
▫️ Um recomeço?⁣⁣
▫️ Um pedido de ajuda?⁣⁣
▫️ Um passo pequeno?
⁣⁣
✨ Às vezes, o sentido da vida não aparece como uma grande revelação.⁣⁣
Às vezes, ele aparece como o próximo passo com consciência.⁣⁣
⁣⁣
E isso já pode ser o começo de uma 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫.

11/04/2026

📢 𝐀𝐒 𝐏𝐀𝐋𝐀𝐕𝐑𝐀𝐒 𝐍Ã𝐎 𝐀𝐏𝐄𝐍𝐀𝐒 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐀𝐌 𝐏𝐎𝐑 𝐍Ó𝐒; 𝐄𝐋𝐀𝐒 𝐍𝐎𝐒 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐀𝐌 🧠✨⁣
⁣
Já parou para pensar que o nosso cérebro não tem um botão de "mudo"? 🔇⁣
⁣
Muitas vezes acreditamos que estamos apenas ouvindo uma música, um telejornal ou uma crítica antiga, mas a verdade é que o nosso sistema nervoso não é um espectador passivo. Ele reage fisicamente a cada som e a cada frase.⁣
⁣
Esse vídeo mostra exatamente o que acontece "debaixo da pele" em tempo real:⁣
⁣
🔴 As palavras negativas ativam a amígdala, que é a nossa "central de alarme" emocional. Quando ela apita, o cérebro entende que estamos em perigo, dispara o estresse e acaba travando nossa clareza mental. É por isso que uma frase dura ouvida lá na infância pode ecoar e nos paralisar até hoje.⁣
⁣
🟢 Já as palavras positivas estimulam o córtex pré-frontal, o nosso "centro de comando". Essa é a área responsável pela lógica, pelas decisões e pela criatividade. Quando recebemos um incentivo, essa região se acende e nos ajuda a encontrar soluções onde antes só víamos problemas.⁣
⁣
🤔 𝐅𝐢𝐜𝐚 𝐚 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱ã𝐨: 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐚 𝐬𝐮𝐚 "𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚"?⁣
⁣
O que você deixa atravessar os seus ouvidos (sejam conversas, notícias ou músicas) está alimentando o seu medo ou a sua capacidade de criar? No fim das contas, somos o resultado das sugestões que aceitamos como verdade.⁣
⁣
Vale a pena assistir e observar a mudança das ondas cerebrais em segundos.

Tem dias que a mente vira um navegador com 30 abas abertas.A escrita à mão funciona como um “aterramento”: você tira do ...
30/01/2026

Tem dias que a mente vira um navegador com 30 abas abertas.
A escrita à mão funciona como um “aterramento”: você tira do ar, põe no papel e organiza o caos. ✍️

Esse infográfico resume duas coisas:
🧠 Por que funciona (clareza, regulação emocional e compromisso)
🧭 Como fazer (um protocolo em 7 passos, do objetivo ao primeiro passo prático)

🎁 Eu tenho um PDF explicativo e detalhado com:
✅exemplo de “Lista dos 10” bem feita
✅como escolher a “varinha mágica” (24h) sem autoengano
✅como montar inventário + plano de ação sem travar

Comenta 𝐅𝐎𝐂𝐎 que eu te envio o PDF. 📩
🔁 E manda pra alguém que vive dizendo “eu sei o que tenho que fazer, só não consigo começar”.

Domingo também é dia, né? 😅Estou por aqui imerso na “Invocação de Tapihritsa”, um retiro online com o Tenzin Wangyal Rin...
23/11/2025

Domingo também é dia, né? 😅

Estou por aqui imerso na “Invocação de Tapihritsa”, um retiro online com o Tenzin Wangyal Rinpoche, direto da tradição do Budismo Tibetano. 🪷

Sabe, com o tempo de consultório, a gente percebe uma coisa importante.

Curso e diploma são fundamentais, claro. Mas existe um “algo a mais” que define um bom profissional: o estado interno de quem atende.

Eu sinto que, para ter clareza, segurança e firmeza na hora de trabalhar, eu preciso estar com a “casa arrumada” por dentro. 🧹✨

Praticar o autoconhecimento e o silêncio não é só sobre espiritualidade; é sobre responsabilidade.

É garantir que a minha mente esteja limpa e afiada para lidar com a complexidade da vida real e dos atendimentos da semana que vem.

F**a a reflexão para hoje: quanto tempo a gente tira para simplesmente organizar a mente?

Nos próximos dois anos, mergulho em uma jornada de 100 domingos dedicados ao Phowa do Ciclo A-Tri, uma prática ancestral...
14/10/2025

Nos próximos dois anos, mergulho em uma jornada de 100 domingos dedicados ao Phowa do Ciclo A-Tri, uma prática ancestral de transferência de consciência.

Essa experiência, guiada pela Dra. Sangmo Yangri e pela tradição Bön tibetana, é um treinamento de presença e desapego — um exercício de atravessar a vida com mais consciência, serenidade e compaixão.

Como terapeuta, acredito que só podemos conduzir alguém até onde já caminhamos dentro de nós mesmos.
Cada respiração nessa prática é uma aula silenciosa sobre entrega, estabilidade mental e confiança na impermanência — virtudes essenciais também no espaço terapêutico.

🌸 Autoconhecimento é a base da escuta verdadeira.

✨ 𝐀𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐚𝐥𝐦𝐚 🌿Neste fim de semana vivi um retiro especial:“A Lâmpada de Uza Rinchen Sal”, conduz...
13/10/2025

✨ 𝐀𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐚𝐥𝐦𝐚 🌿

Neste fim de semana vivi um retiro especial:
“A Lâmpada de Uza Rinchen Sal”, conduzido pela Dra. Sangmo Yangri, uma das maiores estudiosas da tradição Bön.

Foram dias de profunda contemplação sobre o Bardo —
os estados sutis de transição da consciência —
e sobre a prática DU TRI SU, que oferece bênçãos e luz aos seres em passagem. ✨

Cada ensinamento me recorda:
quanto mais me transformo,
mais posso apoiar outras pessoas em suas próprias transformações. 💫

Cuidar da mente e do espírito
é parte essencial do meu caminho como terapeuta. 🌸

Certificação em hipnose do instituto Dave Elman, há 7 anos.
04/07/2025

Certificação em hipnose do instituto Dave Elman, há 7 anos.

Retiro com Tenzin Rinpoche.
22/03/2025

Retiro com Tenzin Rinpoche.

Endereço

Carapicuíba, SP
06343-410

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00

Telefone

+5511981580715

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