Crescer com Saúde Dr. Randy Pérez

Crescer com Saúde Dr. Randy Pérez Pediatria / Endocrinologia Pediátrica. Atendimento Personalizado para Crianças e adolescentes

🚨 O sarampo voltou a preocupar. Você sabe se seu filho está protegido?Nos últimos meses, o aumento de casos e surtos de ...
05/08/2026

🚨 O sarampo voltou a preocupar. Você sabe se seu filho está protegido?

Nos últimos meses, o aumento de casos e surtos de sarampo tem acendido um alerta para profissionais de saúde e famílias. Essa é uma doença extremamente contagiosa, mas que pode ser prevenida de forma segura e eficaz com a vacinação.

Muitas pessoas acreditam que o sarampo causa apenas febre e manchas na pele. Na realidade, ele pode evoluir com complicações graves, como pneumonia, encefalite, internação e, infelizmente, até óbito.

💉 A boa notícia é que existe uma forma de prevenção altamente eficaz: a vacina.

Se você é pai ou mãe, este é um bom momento para pegar a caderneta de vacinação e verificar se as doses estão em dia. Esse simples gesto protege não apenas o seu filho, mas também bebês que ainda não podem ser vacinados, gestantes e pessoas com baixa imunidade.

A prevenção sempre será o melhor tratamento.

➡️ Deslize o carrossel e descubra tudo o que você precisa saber sobre o sarampo.

💙 Salve este post para consultar sempre que precisar.
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Uma das dúvidas que mais recebo no consultório é:“Doutor, meu filho tem o p***s pequeno. Isso é normal?”E a resposta é:👉...
30/06/2026

Uma das dúvidas que mais recebo no consultório é:

“Doutor, meu filho tem o p***s pequeno. Isso é normal?”

E a resposta é:

👉 Na maioria das vezes, sim.

Muitos meninos têm apenas variações normais do desenvolvimento ou apresentam um p***s parcialmente escondido pela gordura da região pubiana, principalmente quando há excesso de peso.

Mas existe uma condição chamada microp***s, que é definida por critérios médicos e pode estar relacionada a alterações hormonais ou genéticas.

O mais importante é entender que esse diagnóstico não deve ser feito por comparação com outras crianças ou por fotos na internet.

Quando existe dúvida, a avaliação especializada permite medir corretamente, investigar a causa e, quando necessário, iniciar o tratamento no momento mais adequado.

Diagnóstico precoce faz diferença.

👉 Você já tinha ouvido falar em microp***s ou esse assunto ainda é um tabu para você?

“Meu filho é muito seletivo.”Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.E, sim, existem crianças com seletivid...
22/06/2026

“Meu filho é muito seletivo.”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

E, sim, existem crianças com seletividade alimentar verdadeira e casos que precisam de avaliação especializada.

Mas, na maioria das vezes, o problema não começou no prato.

💭 Começou na rotina.

Nas substituições.

Nos lanches fora de hora.

Nas telas.

Na tentativa dos pais de fazerem a criança comer “qualquer coisa”.

E isso não é culpa.

Porque ninguém faz isso querendo prejudicar.

Mas é importante entender que os hábitos alimentares são aprendidos.

E, na maioria das vezes, também podem ser reaprendidos.

O gosto se aprende.

A fome se respeita.

E a alimentação saudável se constrói.

“Doutor, meu filho não come nada!”Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.E a verdade é que muitas crianças...
19/06/2026

“Doutor, meu filho não come nada!”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

E a verdade é que muitas crianças saudáveis comem menos do que os pais esperam.

Mais importante do que a quantidade ingerida em uma refeição é observar o crescimento, o desenvolvimento e a energia da criança para viver a infância.

Nem toda criança que come pouco está doente.

Às vezes, ela apenas está crescendo no seu próprio ritmo.

E essa é uma verdade que vejo todos os dias no consultório.

💙 Você também tem essa preocupação em casa? Conta para mim nos comentários.

“Meu filho não come a comida que eu preparo.”Essa é uma das maiores queixas dos pais.Mas, na maioria das vezes, o proble...
08/06/2026

“Meu filho não come a comida que eu preparo.”

Essa é uma das maiores queixas dos pais.

Mas, na maioria das vezes, o problema não está no prato.

💭 Está no que aconteceu antes dele.

Um leite próximo da refeição.

Um lanche para evitar que a criança chore de fome.

Uma tela para facilitar.

Uma negociação para conseguir algumas colheradas.

Tudo isso parece ajudar naquele momento.

Mas pode atrapalhar a construção de uma relação saudável com a comida.

A alimentação começa antes da refeição.

Começa na rotina.

Nos horários.

Nos intervalos.

No ambiente.

👉 Antes de mudar o cardápio, observe o contexto.

Muitas vezes é ali que está a resposta.

Se você pudesse mudar apenas uma coisa na rotina alimentar do seu filho hoje, qual seria?

Meu filho não gosta de fruta.”Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.Mas será que ele realmente não gosta?...
01/06/2026

Meu filho não gosta de fruta.”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

Mas será que ele realmente não gosta?

Ou será que o paladar dele foi treinado para sabores cada vez mais intensos?

💭 O cérebro infantil aprende através da repetição.

Quando a criança consome frequentemente alimentos muito doces, muito salgados ou muito processados, os sabores naturais acabam perdendo espaço.

E então surge a impressão de que ela não gosta de frutas, legumes ou verduras.

A boa notícia?

O paladar pode ser reeducado.

Com paciência, exposição repetida e menos pressão, muitas crianças passam a aceitar alimentos que antes recusavam.

👉 O gosto também se aprende.

Seu filho tem alguma fruta favorita ou rejeita todas? Me conta nos comentários.

Sem a tela ele não come…”Essa frase virou rotina em muitas famílias.E eu entendo:às vezes os pais só querem que a crianç...
25/05/2026

Sem a tela ele não come…”

Essa frase virou rotina em muitas famílias.

E eu entendo:
às vezes os pais só querem que a criança coma alguma coisa.

Mas o problema é que, aos poucos, a tela começa a ocupar o lugar da percepção alimentar.

💭 A criança deixa de perceber fome, saciedade e até o próprio ato de comer.

E o momento da refeição, que deveria ser conexão e aprendizado, vira apenas distração.

👉 Comer não é só engolir alimento.
É construir relação com a comida.

E isso acontece olhando, tocando, experimentando e participando do momento.

👉 Seu filho consegue comer sem tela ou isso já virou hábito aí na sua casa?

O açúcar sozinho não é o maior problema.O excesso diário é.💭 Hoje, muitas crianças consomem açúcar várias vezes ao dia —...
18/05/2026

O açúcar sozinho não é o maior problema.

O excesso diário é.

💭 Hoje, muitas crianças consomem açúcar várias vezes ao dia — às vezes sem os pais perceberem.

Está no suco, no achocolatado, no biscoito, no “lanchinho rápido”…

E, aos poucos, o paladar vai mudando.

A fruta parece sem graça.
A comida natural perde interesse.
E o corpo passa a pedir estímulos cada vez maiores.

👉 Não é sobre terrorismo alimentar.
👉 Nem sobre proibir a criança de viver.

É sobre entender que exceção não pode virar rotina.

👉 Você acha que hoje as crianças consomem açúcar em excesso?

“Meu filho não para pra comer…”Mas será que ele chega com fome?Ao longo do dia, pequenas coisas vão entrando:um leite, u...
24/04/2026

“Meu filho não para pra comer…”

Mas será que ele chega com fome?

Ao longo do dia, pequenas coisas vão entrando:
um leite, um biscoito, um pedacinho aqui e ali…

E quando chega a refeição principal —
👉 a fome já foi embora.

💭 Comer não é só oferecer comida.
É permitir que a criança sinta fome.

Sem fome, não existe interesse.
Sem interesse, não existe aprendizado alimentar.

👉 E o ciclo se repete todos os dias.
👉 Seu filho belisca o dia inteiro ou tem horários definidos?

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