11/08/2026
A gente escolhe o tênis pelo conforto, pelo visual ou até pela indicação de alguém. Mas nem sempre o calçado que parece confortável é o mais adequado para a nossa rotina.
Passar muitas horas com um calçado inadequado pode contribuir para sobrecarga nos pés e, dependendo de fatores individuais, favorecer desconfortos nos tornozelos, joelhos e outras regiões.
Algumas situações merecem atenção:
👟 O tênis está muito gasto ou deformado.
👟 A sola apresenta desgaste muito maior de um lado.
👟 Seus pés doem depois de caminhar ou trabalhar.
👟 Você sente desconforto recorrente nos joelhos ou tornozelos.
👟 O calçado aperta, causa bolhas ou deixa os dedos sem espaço.
E atenção: não existe um “tênis perfeito” para todo mundo. Tipo de atividade, formato dos pés, histórico de lesões e características individuais precisam ser considerados.
Por isso, antes de comprar palmilhas por conta própria ou simplesmente trocar de tênis esperando que a dor desapareça, é importante entender de onde o desconforto realmente está vindo.
👉 Se dores nos pés, tornozelos ou joelhos estão se tornando frequentes, agende uma consulta com um ortopedista do Centro Médico Dr. Otto Baptista e investigue a causa com orientação profissional.
