Ana Conceição

08/08/2026

Você aprendeu a cuidar de todo mundo. Mas quem ensinou você a cuidar de si?

Desde cedo, somos ensinados a dividir, agradar, ceder, dizer “sim”, respeitar o espaço do outro…

E tudo isso tem seu valor.

Mas existe uma parte que muitas vezes f**a esquecida:
aprender a se escolher também.

Aprender a dizer não sem culpa.

Reconhecer o que você sente.

Respeitar os seus limites.

Lidar com a frustração.

Cuidar da sua autoestima.

Entender a sua ansiedade.

E parar de acreditar que cuidar de si é egoísmo.

Porque quando você passa a vida tentando atender às expectativas de todo mundo, pode chegar um momento em que já nem sabe mais:

“O que EU quero?”

Foi pensando nisso que nasceu a Academia Emocional.
Um espaço para desenvolver habilidades que fazem parte da vida real porque a escola nos ensinou muitas coisas importantes, mas quase nunca nos ensinou como lidar com aquilo que sentimos.

E talvez essa seja uma das aprendizagens mais importantes da sua vida:
você não precisa deixar de amar, cuidar ou ajudar os outros para começar a se escolher.

Você pode cuidar dos outros sem abandonar a si mesma.

Se essa mensagem falou com você, salve este vídeo para lembrar disso quando sentir culpa por se colocar em primeiro lugar.

E compartilhe com uma mulher que precisa ouvir isso hoje.

Siga a Academia Emocional para aprender, na prática, a cuidar da sua saúde emocional.

07/08/2026

E se o novo ciclo que você deseja não dependesse apenas do que você pede… mas de quem você está se tornando?

O 08/08 é conhecido por muitas pessoas como um momento simbólico de expansão, força, intenção e novos começos.

Mas existe uma parte dessa transformação que não podemos terceirizar.

✨ O que você está fazendo com as suas emoções?
✨ Como você reage quando as coisas não saem como esperava?
✨ Você consegue sustentar aquilo que diz querer viver?
✨ Ou ainda permite que o medo, a ansiedade, a frustração ou a insegurança decidam por você?

Talvez esse seja o verdadeiro convite de um novo ciclo:

não apenas pedir uma vida diferente, mas começar a construir dentro de você a capacidade emocional para vivê-la.

É sobre isso que eu e a Andréa vamos conversar amanhã, 08/08, às 8h da manhã. 🦁

Vamos falar sobre o Portal 08/08, expansão, novos ciclos e, principalmente, sobre inteligência emocional e transformação.

E vamos apresentar um projeto que nasceu justamente desse propósito:

💚 Academia Emocional

Um espaço para desenvolver habilidades emocionais para lidar melhor com a ansiedade, frustração, autoestima, relacionamentos e os desafios da vida.

Se você sente que está vivendo um momento de mudança e quer fazer diferente dessa vez, esse encontro é para você.

📍 08/08 | 8h da manhã
🦁 Portal 08/08 + apresentação da Academia Emocional

📩 Quer participar? Envie EU VOU pelo Direct e receba o link.

Talvez o novo que você está esperando não comece amanhã.
Talvez ele comece na decisão que você toma hoje. ✨

06/08/2026

🦁 PORTAL 08/08 | O novo começa dentro de você.

Muito se fala sobre manifestação.

Mas existe uma pergunta que pode transformar a sua vida:
Você está emocionalmente preparada para sustentar aquilo que tanto deseja?

Não basta desejar prosperidade. Não basta querer um relacionamento saudável. Não basta sonhar com uma vida diferente.

É preciso desenvolver a inteligência emocional para viver e sustentar essa nova realidade.

Por isso, neste sábado, às 8h da manhã, eu e a Andréa preparamos um encontro especial.

Será uma manhã de reflexão, expansão e fortalecimento emocional, inspirada pela energia simbólica do Portal 08/08.

E será também o momento em que vamos apresentar a Academia Emocional: um projeto que nasceu para ensinar aquilo que quase ninguém nos ensinou sobre ansiedade, autoestima, frustração, relacionamentos e equilíbrio emocional.

✨ Este encontro é para quem sente que chegou a hora de viver um novo ciclo com mais consciência e propósito.

📩 Se esse chamado faz sentido para você, escreva "EU VOU" nos comentários ou envie essa mesma mensagem no Direct. Será uma alegria caminhar com você nesse novo começo.

✨ Talvez este seja o começo do ciclo que você estava esperando... não porque a data muda a sua vida, mas porque você decide mudar a partir dela.

InstitutoFamíliaDeLuz DesenvolvimentoHumano SaúdeEmocional Transformação NovoCiclo

06/08/2026

05/08/2026

Ana Conceição | Psicoterapeuta Instituto Família de Luz
Andrea Lima | IFL

No início da minha carreira, eu acreditava que dar desconto ou aceitar promessas de indicação era uma forma de conquistar clientes.

Com o tempo, aprendi uma lição que mudou completamente a forma como valorizo o meu trabalho.

Nem sempre quem diz que vai indicar, indica. E nem sempre quem tem condições de investir é quem mais valoriza o seu serviço.

Foi entendendo isso que decidi parar de negociar o meu valor e começar a comunicar o valor da transformação que entrego.

Hoje sei que o preço de uma sessão representa muito mais do que o tempo de atendimento. Representa anos de estudo, experiência, dedicação e o compromisso de oferecer o meu melhor a cada pessoa que confia em mim.

✨ Valorize o seu trabalho. Quem reconhece o valor da transformação entende que investir em si nunca é um gasto, mas uma escolha.

💬 E você? Já passou por alguma situação que fez você mudar a forma de enxergar o valor do seu trabalho? Compartilhe nos comentários.

04/08/2026

Ana Conceição | Psicoterapeuta. Andrea Lima | IFL

Toda transformação começa pela raiz.

Vivemos em um mundo que nos ensina a cuidar da aparência, dos resultados e das conquistas.

Mas pouco se fala sobre aquilo que sustenta tudo isso: as nossas emoções, pensamentos e identidade.

Foi por esse motivo que criamos a Revista RAIZ.

Mais do que uma revista, ela é um convite para olhar para dentro, desenvolver inteligência emocional e fortalecer aquilo que realmente transforma uma vida.

Cada página foi escrita com propósito, carinho e o desejo de levar conhecimento que desperte consciência e gere mudanças reais.

Esperamos que, ao terminar a leitura, você não seja a mesma pessoa que começou.

📖 A distribuição da Revista RAIZ é totalmente gratuita.

Se você deseja receber a edição completa em PDF, envie a palavra "RAIZ" no Direct. Será uma alegria compartilhar esse presente com você.

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03/08/2026

Ana Conceição | Psicoterapeuta

Você não vai mudar a sua vida apenas com pensamentos positivos.

Essa frase pode parecer dura, mas ela pode libertar você.

Pensamentos positivos são importantes. Eles influenciam a forma como enxergamos a vida. Mas, sozinhos, eles não transformam a realidade.

Você pode repetir afirmações todos os dias.

Pode visualizar a vida dos seus sonhos.

Pode acreditar que tudo vai dar certo.

Mas, se continuar alimentando os mesmos medos, mantendo os mesmos hábitos e fazendo as mesmas escolhas, dificilmente terá resultados diferentes.

A verdadeira transformação acontece quando existe coerência entre o que você pensa, o que você sente e a forma como você age.

É por isso que, muitas vezes, o maior bloqueio não está na falta de fé ou de pensamento positivo.

Está na falta de uma mudança de identidade.

Quando você muda a forma como se vê, muda a forma como decide. E quando suas decisões mudam, sua vida começa a mudar também.

Se este conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que precisa ler essa mensagem hoje.

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👇 Na sua opinião, o que realmente transforma uma vida: o pensamento, a ação ou a união dos dois?