Consultório de Psicologia Geraldo Vilela Mano Júnior

23/03/2026

"Apesar das diferenças entre gerações, especialistas não defendem um retorno ao passado. O ponto central é outro: encontrar equilíbrio. Criar espaços seguros, mas que também permitam: autonomia, pequenas frustrações, resolução de problemas, independência gradual."

Entre quedas, conflitos e tédio, crianças dos anos 60 e 70 desenvolveram competências hoje consideradas essenciais!

05/02/2026

Enquanto psicólogo clínico percebo que não é incomum que o desejo de desmarcar uma sessão apareça justamente quando conteúdos mais sensíveis começam a se aproximar da consciência.
Do ponto de vista da , esse movimento pode ser compreendido como evitação experiencial: uma tentativa de reduzir o desconforto emocional diante de temas que mobilizam , culpa ou dor psíquica (Hayes et al., 1996).
Na freudiana, esse impulso ganha um nome preciso: . Freud descreve que, quando o tratamento se aproxima de representações recalcadas, o aparelho psíquico reage criando obstáculos ao processo terapêutico: atrasos, faltas e cancelamentos são formas clássicas dessa defesa (Freud, 1912/1915). Ou seja, a sessão que se quer desmarcar costuma ser exatamente aquela em que algo importante está prestes a ser dito.
Já na psicanálise lacaniana, o fenômeno é lido como um efeito do encontro com o Real: aquilo que escapa à simbolização e provoca angústia. Quando o sujeito se aproxima de um ponto de verdade de seu desejo, o discurso vacila e o ato de faltar à sessão pode surgir como tentativa de sustentar o recalque. Paradoxalmente, é aí que "há mais a dizer", pois o inconsciente insiste em se fazer ouvir (Lacan, 1964).
Quem experimenta a psicoterapia comigo já entendeu que o é, acima de tudo, um "amigo". Ele quer proteger o indivíduo, inclusive da angústia. É aí que clínica e teoria convergem para a mesma afirmação: a sessão de psicoterapia que você quer desmarcar é, muitas vezes, aquela em que você tem mais coisas para falar, e talvez, também, mais a transformar.
Aproveite a tomada de consciência, coragem, respire fundo e... só vem! 🙂‍↕️
Att., Geraldo Vilela Mano Júnior.

16/01/2026

Quando você amadureceu precocemente, você aprendeu a importância de sobreviver, mas talvez não houve tempo para sentir.
Espera-se sim que você ainda carregue dores antigas, mas não as revisite, pela exigência, pelo cansaço, por não saber.
Espera-se também que você tenha dificuldades em pedir ajuda, porque deu conta só. E, a partir daí, diversos sintomas te acompanham, como a desconfiança, a sensação de não poder contar com alguém, etc..
É natural que você internalize, junto com sua força e autoconfiança, uma autocobrança. E mais sintomas aparecem: sistema nervoso sempre ativado, excesso de responsabilidades, hipervigilância emocional, estresse, medo de dar errado e depender de alguém, dificuldade em relaxar, culpa quando prioriza a si e não somente o outro, relacionamentos desequilibrados onde você ou precisa salvar ou ser salva(o), medo do abandono, necessidade em controlar tudo, e o mais difícil, dificuldade em acessar e ressignif**ar a sua dor e a sua vulnerabilidade.
Compreendo experimentar a psicoterapia como um ato de cura, de ser o oposto ao que tudo lhe parece. De experimentar o desconforto em prol do seu conforto, da sua qualidade de vida, da sua saúde mental. E compreendo, ainda, que a decisão de começar o seu processo dependa primeiramente de coragem - e não de estar pronto(a), afinal, nunca estamos!
Eu estou aqui para ajudar você! Entre em contato pelo WhatsApp da Bio ou pela DM.
Viva o ano novo que você se prometeu!
Com respeito e carinho, Geraldo.

07/01/2026

Pessoas normalizam desconfiar dos outros devido a experiências passadas, com mentiras e traições. Esse ceticismo pode levá-las a duvidar de indivíduos emocionalmente saudáveis, pois a confiança é algo que precisa ser reconquistado ao longo do tempo. É um reflexo de como a negatividade pode impactar a percepção humana, tornando difícil reconhecer a autenticidade em um mundo onde a decepção se tornou esperada.

Se você percebe dificuldade em confiar nas pessoas, em enxergar características bondosas e puras em pessoas genuínas, signif**a que você precisa dar atenção a algum ou vários aspectos em sua vida que você se sentiu traído(a). Do contrário, você continuará sendo marionete dos seus traumas e inconsciente.
Construa a sua qualidade de vida através da psicoterapia! Eu estou aqui para ajudar você!
Att., Geraldo Vilela Mano Júnior - psicólogo (UEMG), psicanalista (EBP) e educador em saúde (UFRGS).

27/07/2025

"Se a sua vida fosse um filme, o que o público estaria gritando para a tela, dizendo para você fazer agora?" 💭🤔🤯

21/06/2025

É fácil julgar filhos que se afastam.
Filhos impacientes.
Filhos que não respeitam, não internalizam regras, se revoltam.
É fácil perceber, entre irmãos, que há uma diferença no tratamento, silenciosa, mas ao mesmo tempo gritante.
Cada um sabe como se sentiu diante dos pais e ou cuidadores.
Mas também cada um sabe o que precisa mudar. Talvez só não saiba onde e como mudar.
E quando você se torna pai, mãe ou cuidador, sem psicoterapia você corre o risco de repetir, reproduzir, e acreditar.
Você acredita que superou tudo, mas nas entrelinhas tudo está lá, latente.
Você busca nos afetos externos corrigir algo. Você busca na relação consigo mesmo salvar algo. Você busca fora o que inconscientemente precisa cuidar dentro.
Psicoterapia em 04 R's: Relembrar, reviver, reelaborar, ressignif**ar.
Um dia, o filósofo existencialista francês Jean-Paul Sartre disse: "Não importa o que fizeram com você, o que importa é o que você faz com o que fizeram com você"
Enfatizamos a liberdade e a responsabilidade individual. O ser humano é lançado ao mundo e livre para fazer suas próprias escolhas, sendo responsável pelas consequências delas. A frase sugere que, embora as circunstâncias e ações dos outros possam nos afetar, a maneira como reagimos e agimos diante dessas situações define o nosso destino.
Viva melhor. Busque por apoio profissional. Experimente psicoterapia com psicólogo!

21/06/2025

Um texto especial do Dia dos Namorados, para ser refletido, sentido e compartilhado neste e nos demais dias dos anos:
"Um dia, você vai cruzar com alguém que vai olhar dentro de você. Não pra julgar, nem pra consertar. Mas pra ver.
Ver aquilo que você esconde até de si mesmo. E vai ser estranho, porque você passou a vida toda aprendendo a disfarçar - aprendeu a sorrir quando queria sumir. Aprendeu a ser forte quando só precisava de colo.
E de repente, ali, naquele olhar, você encontra uma coisa que nem sabia que estava procurando: paz!
Não aquela paz clichê altamente"instagramável". Mas aquela que te dá liberdade de ser inteiro, mesmo quando estiver em pedaços.
A real é que muita gente nunca vai viver isso porque tem medo de se mostrar. Medo de ser rejeitado por quem realmente é.
Então f**a no raso. Vive relações mornas com pessoas que gostam da versão editada, nunca da verdadeira. E é por isso que vivem cansadas. Porque sustentar personagem dá trabalho. E ninguém aguenta ser fake por muito tempo sem adoecer por dentro.
Mas se um dia, só um, você tiver coragem de aparecer inteiro... vai descobrir que amor real não é sobre promessas, e sim sobre presença.
Não é sobre encaixe perfeito, é sobre esforço mútuo. E não é sobre encontrar alguém pra te completar, mas alguém que te transborde.
Porque gente que ama de verdade não foge do caos, entra nele com você. Não te idealiza, te entende. Não te cobra perfeição, mas te desafia a crescer.
Então se acontecer... se um dia você olhar nos olhos de alguém e sentir um pedaço da sua alma ali, não fuja. Não sabote. Não invente desculpas.
Porque talvez esse alguém tenha passado a vida inteira procurando exatamente o que você tentou esconder. E acredite: quando isso acontece, você sabe. Porque, pela primeira vez, o amor não vai parecer um jogo. Vai parecer casa."
Agora, experimente ler para si mesmo. Você experimenta a psicoterapia. Você se encontrou! ❤️
Por @ clenderson_psicologo

08/05/2025

O tempo passa, mas não garante que as feridas desapareçam automaticamente. A cura exige esforço, reflexão e ação. Por isso a psicoterapia é tão importante. Requer, inclusive, abrir mão de crenças e falsas verdades, que podem estar te garantido proteção, mas não Vida.
👉 Seja o protagonista da sua história.⏳

05/04/2025

Caso você precise ler isto hoje:
Não se esqueça do que te fez sorrir antes de aprender a se proteger:
Antes de aprender a se proteger,
houve um tempo em que sorrir era natural,
como o sol nascendo sem precisar de permissão.
Você acreditava nas pessoas,
abria os braços ao mundo
sem medir riscos nem pesar silêncios.
Naquele tempo, a vida ainda tinha cheiro de terra molhada
e os amores eram escritos com giz nas calçadas.
Você não sabia que o coração podia rachar,
nem que existiam portas que precisavam ser trancadas por dentro.
Mas então, o mundo te ensinou a colocar armaduras,
a calcular os passos, a proteger o peito com palavras afiadas
ou com um silêncio espesso.
E mesmo com a sabedoria que isso trouxe,
sussurro hoje ao seu ouvido:
Não se esqueça do que te fez sorrir
antes de aprender a se proteger.
Porque esse sorriso ainda vive aí dentro.
Às vezes tímido, às vezes guardado,
mas sempre pronto para florescer de novo,
quando você se permitir lembrar
que o amor, a doçura e a confiança
ainda fazem parte do seu caminho.
Desejo bom final de semana!
Com carinho, Geraldo.

11/01/2025

Janeiro Branco: Cuide da sua saúde mental! 🧠✨
Janeiro Branco é um convite para refletirmos sobre a nossa mente, emoções e relações. Que tal começar o ano priorizando o seu bem-estar emocional? A psicoterapia com psicólogo é um espaço seguro para se conhecer melhor, trabalhar desafios e fortalecer a sua saúde mental.
Não espere por um momento "ideal", o momento é agora! Experimente a psicoterapia e descubra como ela pode transformar sua vida!
📅 Marque sua consulta e dê o primeiro passo rumo a um ano mais leve e equilibrado.

07/01/2025

Eu terei um feliz 2025! 🙌 (Caso você precise ler isso hoje).

24/12/2024

É meu objetivo, enquanto psicólogo e psicanalista, proporcionar aos meus pacientes/clientes o respeito e carinho que cada um merece. Ouvir a cada um com atenção e amor, sem julgamentos, para que juntos encontremos a resolução dos conflitos, a compreensão das questões, a ressignifição dos fatos, sempre em busca de maior e melhor qualidade de vida.
Agradeço imensamente a todos vocês, clientes/pacientes, seguidores, amigos e colegas de profissão, pelo lindo 2024 que tivemos!
Que 2025 também seja lindo!
Desejo um abundante e feliz Natal, e claro, próspero e abençoado Ano Novo!
Um abraço, Geraldo/Júnior.