26/10/2026
O calor intenso exige atenção aos sinais do corpo e alguns cuidados simples podem fazer a diferença no seu bem-estar.
Mantenha-se hidratado, procure ambientes frescos e evite a exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes. Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas precisam de atenção redobrada.
Se sentir tontura, náuseas ou fraqueza, interrompa a atividade e procure um local fresco. Em caso de confusão mental ou desmaio, busque atendimento de emergência.
Nos dias quentes, cuidar da saúde também é uma forma de prevenção!