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NutriAudeangela

🤰Te levo a uma gestação segura, gere um bebê saudável e inteligente mesmo com a sua rotina corrida. Mais de 1500 vidas nutridas. Fale diretamente comigo!

On-line e presencial em Caruaru - PE.

08/08/2026

Me conta nos comentários como você prefere ser chamada!

👇🏻👇🏻👇🏻

07/08/2026

Depois do positivo, é comum começar a olhar para cada escolha de um jeito diferente.

O que comer?
Qual suplemento usar?
Quais exames acompanhar?
Quanto de água beber?
Como cuidar do sono e da rotina?

E quanto mais você pesquisa, mais pode surgir aquela sensação: “Será que estou fazendo tudo o que preciso?”

A gestação exige muitos cuidados, mas você não precisa tentar fazer tudo ao mesmo tempo. Entender quais áreas merecem prioridade e ter orientação adequada ajuda a tomar decisões com mais segurança.

Por isso, na próxima segunda-feira, vamos começar a nossa Jornada Gestação Blindada. 🌸

📅 Dia 10/08
⏰ Às 12h17
📍 Ao vivo aqui no Instagram

No nosso primeiro encontro, eu vou te mostrar:

“Os 5 pilares que ajudam a construir uma gestação mais segura desde agora.”

Vamos conversar sobre os cuidados que realmente merecem a sua atenção e como começar a levá-los para a sua rotina de forma possível e consciente.

💗 Salve este post para lembrar do nosso encontro e envie para uma gestante que precisa viver essa jornada com a gente.

Te espero segunda, às 12h17. 🌷

30/07/2026

Julho não foi apenas um mês.

Foi um lembrete.

Um lembrete de que Deus continua escrevendo a nossa história através das coisas simples.

Foi tempo de celebrar a vida em família.

De brincar com quem faz meu coração sorrir.

De voltar a cuidar do meu corpo.

De viver momentos especiais com meu marido.

De acompanhar mulheres incríveis transformando a própria gestação.

E, acima de tudo, de perceber que cada oração feita em silêncio nunca passa despercebida por Deus.

Enquanto eu ajudava tantas mulheres a nutrirem o primeiro lar dos seus bebês, Deus também estava nutrindo o meu coração.

E talvez esse tenha sido o maior presente deste mês.

Que agosto nos encontre com a mesma disposição para servir, amar, aprender e confiar.

Porque quando colocamos nossa missão nas mãos de Deus, Ele sempre cuida do restante.

Obrigada, julho. 💗

Que venha agosto.

Um mês cheio de novos sonhos, novas famílias para cuidar e muitas vidas para nutrir. 🌷🙏🏻

30/07/2026

✨ 🌷 Toda segunda-feira, às 12h17, nós nos encontramos no Nutrir para Gestar para falar sobre aquilo que realmente protege uma gestação: conhecimento, estratégia e cuidado.

✨Muitas mulheres acreditam que a gestação começa quando o teste dá positivo.

Mas a verdade é que o futuro do seu bebê começa a ser construído muito antes disso.

A qualidade dos seus óvulos, suas reservas de nutrientes, seus hábitos, sua alimentação, seu sono e até mesmo a saúde do seu intestino fazem parte do ambiente onde uma nova vida poderá se desenvolver.

Por isso, esperar o positivo para começar a se cuidar pode significar perder uma oportunidade valiosa de preparar o seu corpo para uma gestação mais segura.

💗 É exatamente sobre isso que vamos conversar no próximo Nutrir para Gestar.

Você vai descobrir:

🌷 O que realmente precisa ser feito antes da gravidez.
🌷 Quais nutrientes merecem atenção nessa fase.
🌷 Quais exames podem ajudar no planejamento gestacional.
🌷 Como preparar o seu corpo para oferecer ao seu bebê o melhor começo possível.

📅 03/08
🕛 12h17

Se você sonha em viver uma gestação mais segura e deseja cuidar da saúde do seu futuro bebê desde antes do positivo, esse encontro é para você.

💬 Comente “POSITIVO” para eu saber que você estará comigo ao vivo. E marque aquela mulher que está planejando engravidar e precisa ouvir essa mensagem. 💗

24/07/2026

Ela recebeu o diagnóstico de diabetes gestacional.
Hoje, vive a gestação com mais segurança, tranquilidade e confiança.

Na segunda-feira, a Eduarda vai contar como essa transformação aconteceu.

🗓️ 27/07 às 14h17, no encontro Nutrir para Gestar.

Espero você. 🌷

22/07/2026

Existe um momento que quase ninguém valoriza.

E, na minha opinião, ele é um dos mais importantes da maternidade.

O período antes da gravidez.

É justamente nessa fase que podemos identificar deficiências nutricionais, melhorar a alimentação, organizar a rotina, ajustar exames e preparar o organismo para receber uma nova vida.

Infelizmente, muitas mulheres acreditam que só precisam procurar ajuda quando o teste dá positivo.

Mas a verdade é que o primeiro cuidado com o bebê começa muito antes disso.

💗 O corpo da mãe será o primeiro lar do filho.

E preparar esse lar é um dos maiores atos de amor que uma mulher pode oferecer.

Se você sonha em engravidar, mas não sabe por onde começar, quero te ajudar.

🌷 Comente GESTAR e eu vou te enviar um formulário para analisar o seu caso.

Depois de receber suas respostas, gravarei um áudio personalizado mostrando quais pontos merecem atenção para que você se prepare para viver uma gestação mais segura.

18/07/2026

Depois que uma mulher recebe o diagnóstico de diabetes gestacional, ela costuma acreditar que a solução está apenas em cortar alimentos.
Mas, depois de acompanhar tantas gestantes, posso dizer com tranquilidade:
A transformação começa muito antes da lista do que pode ou não pode.
Ela começa nos hábitos.
Na forma como você organiza suas refeições.
Na maneira como planeja o seu dia.
Na tranquilidade de entender que alimentação saudável não significa viver com medo da comida.
A boa notícia é que você não precisa mudar tudo de uma vez.
Escolha um hábito.
Pratique por alguns dias.
Depois avance para o próximo.
É assim que construímos uma gestação mais segura: com constância, não com perfeição.

💗 Quero que você guarde esta frase:
Você não precisa de mais culpa. Você precisa de direção.
E é exatamente isso que eu desejo oferecer às gestantes que caminham comigo.

👉🏻No próximo dia 20/07 o PROTOCOLO GLICEMIA SEGURA vai começar. Restam poucas vagas, acesseo link na bio e garanta a sua vaga!

🌷 Agora me conta:
Qual desses hábitos você já pratica?
E qual deles será o primeiro que você vai colocar em prática a partir de hoje?
Salve este post para consultar sempre que precisar e compartilhe com uma gestante que também merece viver essa fase com mais segurança e tranquilidade.

17/07/2026

O maior desafio não é furar o dedo…

É descobrir o que colocar no prato. 🤍

Porque o medo não está no glicosímetro.

O medo está em olhar para uma refeição e pensar:

“Será que isso vai aumentar minha glicemia?”

“Será que estou fazendo a escolha certa para proteger o meu bebê?”

Se você recebeu o diagnóstico de diabetes gestacional e sente que cada refeição virou uma dúvida, saiba que você não precisa passar por isso sozinha.

Foi para isso que eu criei o Protocolo Glicemia Segura: uma jornada de 15 dias para ajudar você a organizar sua alimentação, entender melhor suas escolhas e viver essa fase com mais segurança e tranquilidade.

✨ Protocolo alimentar
✨ Grupo exclusivo no WhatsApp
✨ Missões práticas diárias
✨ Acompanhamento próximo
✨ Receitas e materiais de apoio

📅 Início: 20 de julho
💗 Vagas limitadas.

Você não precisa viver a gestação com medo da comida. Com a orientação certa, é possível fazer da alimentação uma grande aliada no cuidado com você e com o seu bebê. 🤍

👉 Clique no link da bio e garanta sua vaga. Será um prazer caminhar com você nessa jornada. 🌷

15/07/2026

Receber o diagnóstico de diabetes gestacional costuma trazer muito mais do que um resultado de exame.
Traz dúvidas.

Medos.

Culpa.

E uma pergunta que escuto quase todos os dias no consultório:

“Nutri... o que eu posso comer agora?”

Se essa também é a sua dúvida, quero que você saiba de uma coisa:

🩷Você não precisa descobrir tudo sozinha.

Na maioria das vezes, o problema não é a falta de força de vontade.

É a falta de orientação.

Quando você entende como montar refeições equilibradas para a sua realidade, a alimentação deixa de ser um motivo de ansiedade.

Ela passa a ser uma ferramenta de cuidado para você e para o desenvolvimento do seu bebê.

Meu propósito é justamente esse: traduzir a ciência em orientações práticas, acolher seus medos e caminhar ao seu lado com direção em cada fase da gestação.

🌷 Guarde esta frase:

Você não precisa de mais culpa. Você precisa de direção.

Se este vídeo acolheu você de alguma forma, salve para assistir novamente quando a insegurança aparecer.

E compartilhe com outra gestante que também merece viver essa fase com mais segurança e tranquilidade.

💗 Nos próximo dia 20/07 vai acontecer o Protocolo Glicemia Segura Acompanhe os próximos conteúdos, porque quero mostrar que é possível transformar sua alimentação na sua maior aliada para manter a glicemia na meta e proteger quem mais importa: o seu bebê.

Endereço

Caruaru, PE

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