Terapeuta Patricia Schwarz

07/09/2026

Na trend 🤣🤣Amei

07/09/2026

Versão anos 80 🤣🤣🤣🫶🏻🫶🏻🫶🏻chat!!

01/09/2026

E se uma pergunta puder abrir portas de novas possibilidades??

01/09/2026

01/09/2026

28/08/2026

Talvez o seu corpo não esteja te sabotando. Talvez ele esteja tentando te proteger.

Você já percebeu que, diante de determinadas situações, seu corpo reage antes mesmo de você entender o porquê?

Os ombros endurecem.
A respiração muda.
O corpo se contrai.
A cervical pesa.
A tensão aparece.

E você pensa:
“Por que eu fico assim?”

O corpo possui uma história.

Experiências vividas, especialmente aquelas que aconteceram muito cedo e foram intensas demais para serem compreendidas naquele momento, podem influenciar a maneira como nosso sistema nervoso responde às situações de ameaça.

Recentemente, atendi uma mulher que sofria há anos com dores e muita tensão na cervical, nos ombros e nas costas.

Ao olhar para sua história, encontramos uma experiência vivida ainda na primeira infância: uma internação, procedimentos dolorosos e momentos em que seu pequeno corpo foi contido à força.

Naquele momento, contrair-se foi uma forma de proteção.

O problema é que, muitos anos depois, o corpo ainda podia estar reagindo como se precisasse se defender.

✨ O corpo aprende.
O corpo protege.
E o corpo também pode aprender a relaxar.

Por isso, talvez não seja suficiente perguntar apenas:

“Como faço essa dor desaparecer?”

Talvez seja importante perguntar também:

“O que essa reação está tentando proteger em mim?”

Escutar o corpo é, muitas vezes, começar a escutar uma parte da nossa própria história que ficou sem palavras.

E quando essa história pode ser acolhida, compreendida e elaborada, algo dentro de nós pode finalmente começar a dizer:

“Agora eu estou segura.” 🌿

26/08/2026

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Se você pudesse constelar uma área da sua vida hoje, qual seria: amor, família, dinheiro ou autoestima?

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26/08/2026

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