Psicólogo Marllon Wencelevski

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Psicoterapia Existencial: Um espaço seu! Autoconhecimento para eleger o que é melhor para si.

Psicólogo Existencial
Fico feliz por ter chegado aqui, é sinal que está buscando ter uma vida mais leve e genuína. Eu me chamo Marllon Wencelevski, sou Psicólogo Existencialista CRP 08/22653, realizo atendimentos na psicologia clínica desde minha formação em 2016 e após minha especialização em Psicologia Fenomenológica-Existencial em 2018 realizo Supervisão existencial, serviço voltado para psicólogos. Acredito que o papel do terapeuta é ser desnecessário ao paciente e desenvolver a autonomia para que ele tenha mais consciência sobre suas escolhas, por isso o meu objetivo é ser desnecessário aos meus pacientes. Baseado nisso, minhas sessões são sempre pautadas na responsabilidade, autenticidade e sinceridade, entendo que quanto mais sincero e verdadeiro, melhor o resultado das sessões. Acredito que somos seres únicos e dentro da nossa singularidade, podemos encontrar um sentido para viver e que cada um tem o seu propósito de vida. O meu objetivo é ajudar você a encontrar o seu através da psicoterapia existencial, assim terá autoconhecimento para eleger o que é melhor para si.

15/09/2026

Não confunda possibilidade com probabilidade.

Muitas vezes, imaginamos algo ruim e, só por ser possível, começamos a viver como se aquilo estivesse prestes a acontecer. Mas uma situação ser possível não significa que seja provável.

“E se tudo der errado? E se eu não conseguir? E se acontecer alguma coisa?”

Quando nos prendemos a essas perguntas, abrimos um campo de possibilidades que parece não ter fim. Cada pensamento dá espaço a uma nova preocupação, e podemos sofrer antecipadamente por situações que talvez nunca aconteçam.

Isso não significa que tudo o que tememos seja improvável. Há riscos concretos que precisam ser considerados. Por isso, além de perguntar “isso pode acontecer?”, vale perguntar: “Diante das circunstâncias que estou vivendo, o que indica que isso pode realmente acontecer? O que sustenta essa expectativa?”

Na perspectiva existencialista de Sartre, nossas escolhas acontecem em situação: partimos de condições concretas, com limites e possibilidades. Olhar para esse contexto nos ajuda a compreender o que estamos vivendo e o que podemos fazer diante disso.

Às vezes, esse olhar revela que uma possibilidade assustadora é pouco provável. Em outras, reconhecemos um risco que exige cuidado.

A intensidade do nosso medo, por si só, não revela a probabilidade do que imaginamos — embora o sofrimento que sentimos seja real.

Não temos garantias sobre o futuro. Mas podemos considerar as possibilidades sem perder de vista as circunstâncias do presente. Afinal, aquilo que imaginamos pode acontecer, mas isso não significa que acontecerá.

Obs: imagem feita por IA.

25/08/2026

Exercício de autoconhecimento.

Na sua ausência, como você gostaria de ser lembrado?

O que vou propor aqui é um exercício de reflexão, e vamos começar de trás para frente: No dia em que você morrer, qual é a marca que deseja deixar?

Após refletir sobre isso, reavalie se aquilo que você está fazendo hoje é condizente com esse propósito.

As suas escolhas no presente estão alinhadas com a memória que você quer que fique sobre você?

Imagem, apenas a imagem, feita por IA.

19/08/2026

É por isso que digo: a vida é muito mais sobre tentativa e erro do que sobre tentativas e acertos.

Muitas vezes, precisamos tentar inúmeras vezes para acertarmos. Basta olharmos para a história da humanidade: na maioria esmagadora das vezes, foi necessária uma sucessão de erros para que conseguíssemos chegar ao lugar desejado.

Durante a nossa existência, nossas escolhas provavelmente resultarão muito mais em fracassos do que em sucessos. E tá tudo bem, vamos tentando até conseguir.

Aquele que falha, falhou porque tentou, e não porque ficou esperando ou evitando a experiência da existência humana.

Claro que isso não é um passe livre para escolhas impensadas ou para ser inconsequente. Toda escolha tem suas consequências e cabe a nós lidarmos com elas. Mas podemos fazer isso e viver com responsabilidade.

Afinal, o que levamos dessa vida? Serão somente as histórias que vivemos.

Qual foi o 'erro' ou a tentativa falha que mais te ajudou a construir a história que você vive hoje?

14/08/2026

Percebo que muitas vezes buscamos minuciosamente entender todos os cenários antes de tomar uma decisão, na esperança de que ela seja a melhor escolha. No entanto, enfrentamos uma realidade inescapável: não podemos ter certeza absoluta. Às vezes, a única maneira de avaliar se tomamos a melhor decisão é vivenciando suas consequências.

Vejo como essencial, sem dúvida, analisar e refletir sobre os pontos relevantes antes de tomar decisões importantes. No entanto, acredito que seja importante lembrar que tudo isso permanece como especulação e suposição, pois a vida se desenrola através da experiência, não da idealização.

06/08/2026

A partir do momento em que você busca algum tipo de mudança, é preciso compreender que haverá algum conflito. Pode ser um conflito interno, com familiares, nos relacionamentos ou no trabalho.

E por que há esses conflitos?

Um dos fatores é que, a partir do momento em que você busca mudar, ocorre uma reconfiguração neuronal, e isso custa muita energia. Se você lembrar das aulas de anatomia, o nosso cérebro gosta de conforto, sombra e água fresca; logo, ele não quer gastar energia.

Quando você muda, seus comportamentos mudam.

Aqueles que se beneficiavam deles começam a perder as vantagens que as suas antigas atitudes favoreciam. Logo, quando perdem esse estímulo, farão de tudo para você voltar ao que era antes.

Além disso, você também perde.

Todo comportamento que temos só se mantém porque traz algum tipo de ganho e tem uma função na sua vida. Logo, quando você para de emitir aquele comportamento, você inevitavelmente perde algo.

30/07/2026

Quando olhamos para o Outro, achamos que a vida ou a forma como ele faz as coisas são perfeitas e logo desejamos isso para nós. Mas, conforme vamos nos aproximando e conhecendo a realidade vivida daquele indivíduo, percebemos que a maioria das coisas apenas parecia perfeita. Afinal, lá também há muita luta.

De longe, tudo "parece" perfeito. O gramado do vizinho sempre parece mais verde; as vidas alheias, mais fáceis; os caminhos que não tomamos, mais promissores. Mas essa ilusão nasce da distância, da falta de proximidade com as imperfeições que fazem parte de qualquer existência.

O existencialismo nos lembra que a realidade é construída na vivência, não na idealização. Precisamos ter cuidado com as comparações, pois elas, muitas vezes, nos afastam da autenticidade e nos fazem desejar aquilo que não compreendemos por inteiro. À medida que conhecemos as histórias, as pessoas e os contextos de perto, percebemos que a perfeição era apenas um reflexo da distância.

O perfeito não existe na experiência concreta, mas na ilusão de quem observa de longe. A vida, com suas imperfeições, não precisa ser perfeita para ser plena — basta que seja vivida com consciência e responsabilidade.

29/07/2026

Quando falamos em ser responsáveis ou assumir nossa responsabilidade diante da vida que vivemos, não estamos falando de condenação ou punição por aquilo que fizemos.

É importante reconhecermos nossos erros e nossas falhas, mas isso não significa que precisamos nos condenar ou nos tornar os carrascos da nossa própria caminhada.

Vejo que muitas pessoas, diante de um erro ou de uma falha, pesam a mão. Não suavizam, não se acolhem e acabam transformando a responsabilidade em culpa e punição.

Acredito que os erros podem ser portas para novas compreensões. Isso não significa ignorá-los ou deixar de assumir suas consequências. Pelo contrário, assumir a responsabilidade também é lidar com aquilo que nossos atos produziram.

Isto é, a diferença é que responsabilidade não precisa ser sinônimo de culpa. Podemos olhar para os nossos erros, extrair aprendizados e seguir adiante, sem permitir que eles definam quem somos ou ditem os próximos passos da nossa caminhada.

21/07/2026

Precisamos compreender que adquirir maturidade não aniquila a ansiedade — até porque precisamos dela como parte da condição humana para existirmos.

Ter maturidade significa, na verdade, que aprendemos a lidar e a conviver com a nossa ansiedade ou todas as complexas emoções que sentimos, mesmo diante do caos da existência.

01/07/2026

Trata-se muito mais de impor limites a si mesmo do que de estabelecer limites aos outros.

Muitas vezes, buscamos trabalhar em sessão o estabelecimento de limites e o desenvolvimento da assertividade nas relações interpessoais. Porém, frequentemente, o limite diz respeito muito mais a nós mesmos do que ao outro.

Isto é, não se trata apenas de aprender a dizer 'não' ao próximo, mas sim de impor limites a si próprio. Trata-se de começar a dizer 'não' para si mesmo. Temos dificuldade em lidar com as próprias frustrações, com o medo de desagradar e com o receio de manchar nossa imagem sob o olhar do outro.

Logo, o objetivo não é apenas dizer 'não' externamente, mas dizer 'não' à nossa própria vontade, deixando de ser escravos da necessidade de agradar.

*Imagem, somente a imagem, feita com ajuda de IA.

22/06/2026

Mesmo que você não jogue e nem pense em começar, a prevenção é o melhor caminho.

O volume de propagandas de apostas hoje é gigantesco, e todos estamos vulneráveis a esses estímulos.

Bloquear o seu CPF para a criação dessas contas é um passo simples que blinda o seu futuro contra qualquer impulso ou imprevisto.

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