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Clínica AMA ❣Clínica especializada em atender de forma ética e humana todos os que buscam assistência à saúde.

O trabalho não ocupa apenas o horário do expediente. Ele ocupa a mente, o corpo, o humor, o sono e até a vontade de esta...
29/09/2026

O trabalho não ocupa apenas o horário do expediente.
Ele ocupa a mente, o corpo, o humor, o sono e até a vontade de estar com as pessoas que amamos.

Quando a rotina começa a consumir tudo, o cansaço pede atenção.

O descanso também precisa ser cuidado.
A vida fora do trabalho também precisa ter espaço.
E o que você sente merece escuta.

Se sente cansado mas ainda aceita todas as coisas que te propõem? Assume responsabilidades que não cabem? Aceita demanda...
25/09/2026

Se sente cansado mas ainda aceita todas as coisas que te propõem?
Assume responsabilidades que não cabem?
Aceita demandas que ultrapassam seus limites?
Dizer o tão famoso “NÃO” também é um sinal de cuidado.

Limites não afastam, eles ajudam a preservar aqui importa, inclusive você.

Se colocar limites tem sido difícil, na terapia conseguimos te ajudar a entender de onde vem essa culpa e construir uma relação melhor e mais consciente.

Não espera que a pessoa diga que não aguenta mais. Prevenir o suicídio é perceber quando existe um afastamento. É perder...
22/09/2026

Não espera que a pessoa diga que não aguenta mais.

Prevenir o suicídio é perceber quando existe um afastamento.
É perder o brilho pelas coisas que antes era apaixonada.
é responder menos e se isolar mais.

A prevenção começa quando se encontra espaço para falar sem medo de julgamento.
Quando a dor é levada a sério.
Quando buscar ajuda deixa de ser visto como fraqueza.

Se algo em você tem pedido ajuda, leve esse sinal a sério.
Sua vida precisa de cuidado agora, não só quando tudo parecer insustentável, nos chame.

Estar sozinho pode ter sentidos muito diferentes.Na solidão, existe falta. Falta de vínculo, de presença, de troca, de p...
18/09/2026

Estar sozinho pode ter sentidos muito diferentes.

Na solidão, existe falta.
Falta de vínculo, de presença, de troca, de pertencimento.

Na solitude, existe pausa.
Um momento de recolhimento, descanso, reflexão e reconexão consigo.

A diferença está em como esse tempo sozinho faz você se sentir.

Se estar só tem trazido tristeza constante, vazio ou sensação de abandono, esse sentimento merece atenção.

Cuidar da sua relação com você também faz parte da saúde emocional.

“Ele sabe fazer, mas não consegue terminar.”Na criança com TDAH, a lição de casa pode envolver desafios de atenção, orga...
16/09/2026

“Ele sabe fazer, mas não consegue terminar.”

Na criança com TDAH, a lição de casa pode envolver desafios de atenção, organização, memória e finalização.

Por isso, cobrar mais nem sempre ajuda.

A psicopedagogia auxilia nesse processo, com estratégias adequadas. Assim a criança consegue construir mais autonomia e aprender com menos desgaste.

Estar sozinho pode ter sentidos muito diferentes.Na solidão, existe falta. Falta de vínculo, de presença, de troca, de p...
14/09/2026

Estar sozinho pode ter sentidos muito diferentes.

Na solidão, existe falta.
Falta de vínculo, de presença, de troca, de pertencimento.

Na solitude, existe pausa.
Um momento de recolhimento, descanso, reflexão e reconexão consigo.

A diferença está em como esse tempo sozinho faz você se sentir.

Se estar só tem trazido tristeza constante, vazio ou sensação de abandono, esse sentimento merece atenção.

Cuidar da sua relação com você também faz parte da saúde emocional.

As pessoas têm vivido assim.Tratando como misticismo algo que representa a rotina da maioria de nós. Falar sobre a ansie...
11/09/2026

As pessoas têm vivido assim.
Tratando como misticismo algo que representa a rotina da maioria de nós.
Falar sobre a ansiedade gera informação, cuidado, acolhimento e prevenção.

Reconhecer os sinais em nossa vida é um dos passos mais importantes, e buscar ajuda também.

Se viver tem parecido uma tentativa constante de dar conta de tudo, esse é um sinal importante.
Nos chame, buscar ajuda é uma forma de cuidado.

08/09/2026

“Eu estou bem”.
Essa frase traz um alívio breve e evita explicações.

A depressão funcional aparece justamente nesse contraste silencioso:
Esconder para evitar explicações.
Continuar funcionando no piloto automático, cumprindo tarefas, cuidando das demandas e acompanhando uma rotina que não dá espaço para sentir.

Mas seus sentimentos merecem cuidado.

Manter-se ocupado não apaga sentimentos, nem faz com que você pare de sentir.

Quando parecer difícil sustentar tudo em silêncio, permita que esse cuidado comece.
Agende sua sessão.

Existia uma versão criança sua que sonhava, brincava, imaginava um futuro e tinha muito valor, sem precisar provar nada....
04/09/2026

Existia uma versão criança sua que sonhava, brincava, imaginava um futuro e tinha muito valor, sem precisar provar nada.

Lembrar disso não resolve tudo, mas pode abrir um caminho importante: reconhecer que a vida continua merecendo cuidado, mesmo nos dias em que parece difícil enxergar isso.

Se este momento estiver pesado, converse com alguém de confiança e busque apoio profissional.

Pedir ajuda também faz parte de continuar.
Sua vida importa. Se estiver difícil, procure apoio.

Tem leituras que não passam pela gente em silêncio.Elas tocam lugares que já estavam tentando pedir atenção há muito tem...
31/08/2026

Tem leituras que não passam pela gente em silêncio.

Elas tocam lugares que já estavam tentando pedir atenção há muito tempo.

Algumas leituras ajudam a colocar em palavras sentimentos que estavam difíceis de entender, trazendo reflexões sobre relações, autocobrança, vulnerabilidade e a forma como lidamos com nós mesmos.

A leitura não substitui o processo terapêutico.
Mas, em muitos momentos, ela abre espaço para enxergar emoções e padrões com mais clareza.

São livros que acompanham, acolhem e deixam perguntas importantes pelo caminho.

Qual livro já mudou a forma como você olha para a vida?

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