Psicóloga e Arteterapeuta

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Fabiane Taborda - Psicóloga e Arteterapeuta
CRP 08/11168 · UBBAT 011/063/0222
🦋 Psicologia & Arteterapia para quem busca leveza, força e expressão criativa.

Venha para o Ateliê de Arteterapia

12/05/2026

Nem tudo o que sentimos encontra palavras imediatamente.

Às vezes, algo apenas pede pausa, presença e espaço para existir 🌿

Um gesto.
Uma cor.
Um silêncio.
Um pequeno registro do cotidiano.

Sem precisar compreender tudo de imediato.

Algumas experiências precisam primeiro ser sustentadas antes de serem nomeadas.

✨ Pausar para Criar e Cuidar

09/05/2026

Nem tudo precisa ser entendido imediatamente.

Às vezes, um gesto, uma cor ou um traço já ajudam a expressar algo do presente 🌿

Esses momentos não são sobre perfeição ou interpretação.

São pequenas pausas possíveis no cotidiano.
Um jeito de perceber, expressar e deixar registrado o que está vivo agora.

✨ Pausar para Criar e Cuidar

Você já experimentou se expressar sem buscar um resultado?

25/04/2026

Olá, Almas Criativas

Nem sempre a pausa acontece sozinha.

Mesmo quando percebemos o que
sentimos, o ritmo do dia pode nos
levar de volta ao automático.
Por isso, às vezes, o cuidado
começa em algo simples.

Pequenos gestos podem ajudar a criar
um espaço interno:
respirar com mais atenção,
caminhar,
observar o que está ao redor.

Na psicologia, esses movimentos
contribuem para reduzir o
funcionamento automático
e favorecem a regulação emocional.

🌸 Não precisa ser grande.
Mas pode ser um começo.

21/04/2026

🌿 Cuidar de si também envolve a forma como nos relacionamos.
Não estamos isolados.

Existe o que acontece internamente,
mas também existe o outro, com sua própria forma de ver, sentir e compreender.

A pausa ajuda a perceber esse encontro.
Ela permite reconhecer o que é seu,
o que pertence ao outro
e o que se constrói na relação.

Não se trata de passividade,
nem de definir quem está certo ou errado.
Trata-se de responsabilidade.

Cada um sustenta a sua parte
e, ao mesmo tempo, existe uma co-responsabilidade
na forma como nos conectamos e coexistimos.

🌸 É nesse movimento que se torna possível
construir relações mais conscientes
e um modo de viver mais autêntico.

✨ Hoje trago uma palavra que veio do grupo
Alma Criativa: Arte e Psicologia.
Não surgiu hoje, mas ainda reverbera.

Pausa.

08/04/2026

🌿 Às vezes, antes de entender o que sentimos…
precisamos aprender a perceber.

Na psicologia, essa pausa ajuda o cérebro a sair do automático e favorece a regulação emocional.

Na neurociência, sabemos que pequenos momentos de pausa e cuidado funcionam como experiências que sinalizam segurança ao cérebro 🧠, fortalecendo nossos recursos interno.

Hoje, o convite é simples:

✨ O que em você traz um pouco de estabilidade?

Pode ser uma pequena pausa.
Pode ser sutil.
O importante é começar.

Se quiser, compartilha nos comentários.

Ou guarda só para você.

05/04/2026

🌱✨ Renovar é um ato de cuidado consigo mesmo ✨🌱

Neste momento de transformação, como a natureza que desperta na primavera, podemos acolher nossas emoções, abrir espaço para novos sonhos e permitir que nossa criatividade floresça.

Que cada gesto, cada cor e cada momento seja um convite ao renascimento interior, ao autocuidado e à construção de caminhos mais leves e significativos.

🖌️ Use a arte para se reconectar consigo mesmo e descobrir novas possibilidades.

Arte do ovinho da fotografia foi feita por Angela Musskopf um trabalho feito em família parabéns!

02/04/2026

🌿 Abril chegou — e com ele, um convite diferente.
Mais do que entender tudo o que você sente,
talvez seja tempo de começar a observar com mais cuidado.

Na psicologia e na neurociência, sabemos que a capacidade de pausar e perceber o que acontece dentro de nós fortalece a regulação emocional.

Na arteterapia, isso ganha forma:
quando você expressa, você organiza.

E na linguagem simbólica, chamamos isso de construir um Templo Interno —
um espaço onde você pode se apoiar com mais confiança.

🌸 Hoje, não precisa fazer muito.
Apenas perceba:
o que em você traz um pouco de estabilidade?

✨ Se quiser, compartilhe nos comentários.
Ou apenas guarde para você.

regulaçãoemocional

28/03/2026

Encerramos o mês em que o Movimento de Cuidar da Alma Criativa refletiu sobre aceitação de si com nossa última ação coletiva com a delicadeza da nossa Roda Afetiva 🌿

Foi um ciclo de escuta, presença e criação.

Ao longo dessas semanas, fomos convidadas a olhar para nós mesmas com mais verdade e menos exigência.

A arte nos ajudou a transformar sentimentos em imagem, gesto e expressão.

E assim o cuidado segue, para além do encontro.

🌱 Seguimos abrindo espaço para o que deseja florescer no próximo mês de Abril!

O que este ciclo te ajudou a reconhecer em si?

Nosso grupo de whatsapp Arte e Psicologia mantemos reflexões sobre esse cuidar. Se quiser entrar no grupo me mande uma mensagem no direct!

Endereço

Rua Carlos Bartolomeu Cancelli, 351
Cascavel, PR
85811220

Site

https://fabiane.b2o.com.br/

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