10/08/2026
🤍 Perfeito! Essa imagem resume muito bem o que sentimos, e eu arrumei os erros de escrita dela para f**ar tudo certinho, e fiz uma legenda com a sua voz, a sua história e o seu jeito de falar:
✍️ Legenda pronta para você:
Efeitos da queda do Estrogênio 🩷
Por que ninguém nunca me contou que isso acontece antes mesmo da menopausa chegar? 🥺
Achava que era só cansaço, estresse ou até “coisa da idade”… até descobrir que a queda natural desse hormônio age em todo o nosso corpo:
✨ Fogachos
✨ Sensação de nevoa mental
✨ Ressecamento da pele e da região íntima
✨ Aumento da gordura abdominal
✨ Queda de cabelo
✨ Ansiedade e oscilações de humor
✨ Diminuição da massa óssea
E o pior: isso pode começar até 10 anos antes da menopausa, na fase da perimenopausa.
Como acadêmica de Nutrição, eu vejo que saber o que está acontecendo com a gente é o primeiro passo para cuidar de verdade .Com alimentação que nutre cada parte, hábitos que nos acolhem e sempre com o acompanhamento que precisamos.
Não é frescura, não é imaginação: é o corpo mudando, e isso merece respeito e cuidado.
Você também demorou para ligar os pontos? Me conta aqui embaixo, vamos conversar 💛
📸 Imagem de ampla circulação, adaptada e compartilhada para levar informação a mais mulheres.
