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Ajudo você a transformar a sua saúde Física através da Fisioterapia | Osteopatia | Reabilitação

15/09/2026

Você costuma carregar bolsa, mochila, sacolas ou até o seu filho sempre no mesmo ombro? Esse hábito pode parecer inofensivo, mas a repetição tende a concentrar a carga em apenas um lado do corpo.

Com o tempo, podem surgir tensão no pescoço, desconforto nos ombros, dor nas costas e compensações na postura durante os movimentos. Isso não significa que o ombro seja o único responsável: a mobilidade da coluna, das costelas e de outras articulações também pode influenciar esses sintomas.

Alternar os lados e distribuir melhor o peso ajuda, mas, quando a dor é frequente, é importante investigar o que está contribuindo para o incômodo.

Seu corpo está dando sinais de sobrecarga? Marque sua sessão para uma avaliação individualizada.
Agendamentos pelo número 45999876943.

Aléxia Mondadori
Fisioterapeuta | CREFITO-8/224841-F

10/09/2026

Dor no joelho ao caminhar, correr, subir escadas ou agachar não deve ser ignorada. 🦵

Muitas vezes, o incômodo pode estar relacionado à forma como o corpo distribui cargas e se movimenta, envolvendo não apenas o joelho, mas também quadril, tornozelo e outras estruturas.

A osteopatia busca entender essas relações e trabalhar o corpo de forma integrada.

📲 Está sentindo dor no joelho? Agende sua consulta e faça uma avaliação individualizada.
Agende sua sessão pelo número 45999876943.

Aléxia Mondadori
Fisioterapeuta | CREFITO-8/224841-F

02/09/2026

Dor nas pernas durante o crescimento é uma queixa bastante comum entre as crianças, principalmente no final do dia ou durante a noite. 🦵✨

Mas nem toda dor deve ser considerada apenas uma “fase do crescimento”.

Observar a frequência, a intensidade e como essa dor aparece pode ajudar a entender melhor o que o corpo da criança está sinalizando.

No vídeo, explico alguns pontos importantes sobre essas dores e como a osteopatia pode contribuir na avaliação e no cuidado.

Ficou com alguma dúvida? Agende sua sessão pelo número 45999876943.

Aléxia Mondadori
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26/08/2026

Cólicas menstruais fortes não precisam ser tratadas como algo “normal” só porque aparecem todos os meses.

Durante esse período, alterações de tensão e mobilidade na região pélvica, lombar e abdominal podem contribuir para aumentar o desconforto. A osteopatia pode atuar de forma complementar, com técnicas manuais individualizadas para melhorar a mobilidade dos tecidos, reduzir tensões e ajudar o corpo a passar por esses dias com mais conforto.

Cada caso precisa ser avaliado de forma individual, principalmente quando a dor é intensa ou interfere na rotina.

Se suas cólicas têm atrapalhado seus dias, agende uma sessão e vamos avaliar o que pode estar contribuindo para esse desconforto. Agende sua sessão pelo número 45999876943.

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20/08/2026

Pescoço rígido, ombros pesados e aquela sensação de pressão na cabeça… muitas vezes, esses sintomas aparecem juntos, não é mesmo?

No reels de hoje falo um pouco sobre a Cefaleia Tensional que é o tipo mais comum de dor de cabeça.

Você vive com dor de cabeça e ela já se tornou parte da sua rotina? Não normalize esse desconforto, agende sua sessão pelo número 45999876943.

Aléxia Mondadori
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12/08/2026

Seu tornozelo parece travado ao caminhar, agachar, subir escadas ou praticar exercícios?

A rigidez nessa articulação pode dificultar movimentos simples e fazer o corpo buscar adaptações em outras regiões, como joelhos, quadris e coluna. Com isso, podem surgir desconfortos, perda de equilíbrio ou sensação de insegurança durante as atividades.

As causas podem ser variadas, incluindo entorses antigas, períodos de imobilização, sobrecarga ou redução da mobilidade articular. Por isso, alongar por conta própria nem sempre é suficiente.

Na osteopatia, a avaliação considera o tornozelo e também a forma como todo o corpo participa do movimento.

Percebeu rigidez, dor ou limitação? Agende sua sessão pelo número 45999876943.

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08/08/2026

Nos primeiros meses com o bebê, é comum toda a atenção ficar voltada para ele e o corpo da mãe acaba ficando em segundo plano. 🤱

Amamentar por longos períodos, carregar o bebê sempre do mesmo lado, dar banho, colocar no berço e passar noites em posições pouco confortáveis podem aumentar tensões na cervical, nos ombros e na lombar.

A osteopatia pode ajudar a avaliar essas sobrecargas e trabalhar o corpo de forma individualizada.

Sentindo que seu corpo está pedindo atenção? Agende sua sessão pelo número 45999876943.

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04/08/2026

Estalar pode até trazer aquela sensação de alívio imediato, mas, quando o desconforto volta com frequência, é importante olhar além do estalo.

A dor pode estar relacionada à tensão muscular, alterações na mobilidade, sobrecarga, postura ou outros fatores que precisam ser avaliados de forma individual. Na osteopatia, o cuidado não se resume a provocar estalos: são utilizadas diferentes técnicas manuais, escolhidas de acordo com as necessidades e os limites de cada paciente.

O objetivo é compreender o que pode estar contribuindo para a dor e construir uma abordagem adequada para o seu caso.

O alívio dura pouco e o incômodo sempre retorna? Agende uma sessão para avaliarmos o seu caso com atenção e entendermos o que o seu corpo precisa, envie uma mensagem pelo número 45999876943.

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28/07/2026

A crochetagem é uma técnica manual realizada com instrumentos específicos, que auxiliam na mobilização dos tecidos e na liberação de aderências que podem limitar os movimentos e causar desconforto.

Ela pode contribuir para a recuperação da mobilidade, melhora da circulação local e redução das tensões, sempre respeitando o tempo de cicatrização e as necessidades de cada paciente.

Quer conhecer mais técnicas utilizadas nos atendimentos? Acompanhe meu perfil e compartilhe este conteúdo com alguém que está passando por uma recuperação pós-operatória.

Agende sua avaliação pelo link da bio ou envie uma mensagem pelo número 45999876943.

Aléxia Mondadori | Crefito 8/224841-F
Fisioterapeuta Osteopata

22/07/2026

Neste caso, o paciente adulto havia realizado uma cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior do joelho esquerdo e já estava fazendo fisioterapia, mas apresentava dificuldade na evolução da amplitude de movimento.

Após uma avaliação individual, foram realizadas 5 sessões com abordagem fisioterapêutica osteopática associada à crochetagem.

Nas imagens, é possível observar a evolução da mobilidade ao longo desse período.

Cada corpo responde de uma forma, e todo tratamento é direcionado conforme a avaliação, as necessidades e os objetivos de cada paciente. Por isso, este é um resultado individual e não representa garantia de resultados semelhantes em outros casos.

Percebeu dificuldade para recuperar os movimentos ou sente dor ao movimentar o joelho? Agende sua avaliação pelo link da bio ou envie uma mensagem para o número (45) 99987-6943.

Aléxia Mondadori | CREFITO-8 224841-F
Fisioterapeuta Osteopata

Imagens divulgadas com autorização da paciente.

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