Elisangela Furlan Psicóloga

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Cascavel, PR
Elisangela Furlan Psicóloga

Psicóloga e educadora focada em saúde mental e desenvolvimento humano. Ofereço dicas e reflexões para promover equilíbrio e bem-estar emocional.

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04/10/2024

🌸 O câncer de mama é uma realidade que muitas enfrentam, mas a prevenção pode salvar vidas. O conhecimento é o primeiro passo: informe-se, faça o autoexame e mantenha seus exames em dia.

💡 Conscientize-se e ajude a conscientizar outras mulheres. Juntas, podemos fazer a diferença! A prevenção é o maior ato de amor próprio que você pode ter. Cuide de si, espalhe essa mensagem de cuidado e força.

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02/10/2024

Outubro Rosa: Cuidar de Si é um Ato de Amor 💖

Neste mês, celebramos a conscientização sobre a prevenção do câncer de mama. A prevenção salva vidas! O autoexame e a mamografia são gestos de cuidado consigo mesma, essenciais para a saúde feminina. Vamos juntas fortalecer essa corrente de apoio e conscientização.

🌸 Tire um momento para você, toque-se, cuide-se e incentive outras mulheres a fazer o mesmo. O autocuidado é a base para uma vida saudável e plena!

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29/09/2024

🆘 Como reconhecer que alguém precisa de ajuda? 🧠💬

Alguns sinais podem indicar que alguém está passando por um momento difícil e precisa de apoio. Fique atento a esses comportamentos:

🔸 Mudanças Comportamentais: Isolamento social, abandono de hobbies, ou atitudes mais impulsivas e agressivas.

🔸 Alterações no Humor: Oscilações intensas, tristeza profunda, apatia ou irritabilidade constante.

🔸 Problemas Físicos: Insônia, mudanças no apetite ou cansaço extremo sem motivo claro.

🔸 Discurso de Desesperança: Comentários sobre morte, falta de esperança ou despedidas repentinas.

Se perceber esses sinais em alguém, ofereça suporte e oriente a procurar ajuda profissional. Cuidar de quem está por perto pode fazer toda a diferença! 🤝💙

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28/09/2024

✨ Coisas que você pode controlar ✨

Muitas vezes, focamos no que está fora do nosso controle, mas que tal redirecionar essa energia para o que está nas suas mãos? 🌿

✅ Seu comportamento: Escolha como vai reagir a cada situação.
✅ Suas ações: O que você faz diariamente molda seu futuro.
✅ Seus pensamentos: Cultive uma mentalidade positiva e focada.
✅ Como você se cuida: Corpo e mente em equilíbrio são fundamentais.
✅ Como usa seu tempo: Organize seu dia com propósito.
✅ Como começa seu dia: Uma rotina matinal saudável transforma tudo!

Lembre-se: o controle sobre si mesmo é o primeiro passo para o bem-estar! 💪💭

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27/09/2024

4 Pilares para um Relacionamento Saudável 🧠💬

Manter um relacionamento saudável, tanto conjugal, profissional ou de amizade, exige dedicação e alguns ingredientes essenciais. Confira os 4 pilares que podem transformar a sua relação:

1️⃣ Comunicação: Falar e, principalmente, ouvir! A troca aberta de ideias é a base para resolver conflitos e criar conexão.

2️⃣ Respeito: Aceitar o outro como ele é, valorizando as diferenças e preservando a individualidade.

3️⃣ Confiança: A segurança mútua fortalece o vínculo. Sem confiança, o amor f**a frágil.

4️⃣ Compreensão: Empatia e paciência ajudam a enfrentar os desafios juntos, criando uma relação harmoniosa.

Cuide de cada um desses pilares e veja seu relacionamento florescer! 🌻💕

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12/09/2024

Todo mundo se diz meio psicólogo, né? Aquele amigo que sempre dá conselhos ou tenta interpretar seus sentimentos.

Mas quando o assunto é saúde mental, não dá para contar só com o ‘meio’. Escolha alguém que realmente entenda e possa te guiar nesse processo.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Procure um profissional capacitado, porque sua saúde mental merece atenção completa. 💙

09/09/2024

Muitas vezes, de fora, f**a difícil entender por que uma pessoa continua em um relacionamento que parece não trazer mais felicidade. No entanto, existem fatores profundos que mantêm essa insistência:

🔹 Medo da mudança: Sair da zona de conforto pode ser assustador, mesmo que a relação não seja saudável.
🔹 Esperança de melhora: A crença de que as coisas vão mudar ou melhorar é muito comum.
🔹 Dependência emocional: A pessoa pode ter criado uma ligação emocional que a faz sentir que não conseguirá ser feliz sem o outro.
🔹 Baixa autoestima: A ideia de que não merece algo melhor ou que não encontrará outra pessoa é um pensamento limitante.

É importante refletir: quais são os motivos que me prendem nessa relação? E, acima de tudo, lembrar que merecemos relacionamentos que nos façam crescer, e não que nos prendam.

💬 Compartilhe nos comentários suas reflexões sobre este tema! Vamos crescer juntos! 🧠💪

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08/09/2024

✨ Você conseguiu superar ontem. ✨
Hoje, você também consegue! 🌿

Cada dia é uma nova oportunidade de continuar em frente, de acreditar em sua força e de conquistar o que parecia impossível. O caminho pode ser desafiador, mas você já provou que é capaz. 💪

Respire fundo, siga firme e lembre-se: passo a passo, você chega lá! 🌟

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Endereço

Rua Carlos Bartolomeu, N° 351
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Site

https://linktr.ee/elisangelafurlan

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