Psicóloga Yáskara B. Fredo Meulam

04/08/2026

Quando a ciência encontra a sensibilidade...

Há alguns dias visitei o monumento em homenagem à Dra. Nise da Silveira, Alagoana que transformou a história da saúde mental no Brasil.

Muito antes de falarmos em humanização da assistência, ela já defendia uma ideia revolucionária: nenhum diagnóstico é maior do que a pessoa que o recebe!

Enquanto a psiquiatria da época valorizava intervenções invasivas, Nise escolheu outro caminho. Observou, escutou, pesquisou e demonstrou que a expressão emocional — especialmente por meio da arte — podia revelar aspectos da mente que os sintomas, sozinhos, jamais mostrariam.

Seu trabalho dialogou profundamente com a Psicologia Analítica de Carl Gustav Jung e abriu espaço para compreender o sofrimento psíquico de forma mais ampla, respeitando a singularidade de cada indivíduo.

Mais de 70 anos depois, sua principal lição continua extremamente atual:

Todo tratamento começa quando alguém se sente verdadeiramente visto.

Como Psicóloga, essa visita me lembrou que a técnica é indispensável. A ciência orienta nossas decisões. Mas é o encontro humano que torna o cuidado possível.

Em um tempo de respostas rápidas e diagnósticos cada vez mais precisos - que são importantes também - talvez a pergunta mais importante ainda seja a mesma que Nise nos ensinou a fazer:

"Quem é a pessoa por trás do sofrimento?"

Esse olhar continua sendo uma das maiores ferramentas da saúde mental.

📍Monumento em homenagem à Dra. Nise da Silveira – Maceió/AL

Yáskara Beatriz Fredo Meulam
Psicóloga clínica e hospitalar
CRP 08/18697

04/08/2026

Compadres, comadres, família!

04/08/2026

E mergulhados em alegria e amor, nós dissemos sim a este convite tão abençoado!
Vocês também são nossos tesouros!

02/08/2026

A expressão surgiu nas redes sociais para descrever pessoas que, além de perderem a fome, passaram a relatar menos impulso, menos entusiasmo e uma relação diferente com atividades que antes proporcionavam prazer.
Mas isso realmente existe?

A resposta mais honesta da ciência é: ainda não sabemos.

Hoje sabemos que medicamentos como a semaglutida e a tirzepatida atuam muito além do estômago. Eles também modulam circuitos cerebrais relacionados à recompensa, ao prazer, à motivação e ao controle dos impulsos.
Isso ajuda a explicar por que muitos pacientes relatam redução da compulsão alimentar, do food noise (pensamento constante sobre comida) e, em alguns casos, menor interesse por álcool, tabaco e outros comportamentos impulsivos.

Mas uma nova pergunta surgiu: ao modular esses circuitos, algumas pessoas também poderiam sentir uma redução na intensidade com que experimentam o prazer?

Até o momento, essa hipótese é baseada principalmente em relatos clínicos e estudos observacionais. Ela ainda não foi confirmada. Por outro lado, as melhores evidências científicas disponíveis mostram que os agonistas do GLP-1 não aumentam o risco de depressão ou outros transtornos psiquiátricos e, para a maioria dos pacientes, promovem melhora da qualidade de vida.

Talvez a questão não seja apenas quanto peso a pessoa perdeu, mas como ela passou a viver após essa perda.

É por isso que a obesidade deve ser tratada de forma integral. Além do metabolismo, ela envolve comportamento, emoções, hábitos e a forma como lidamos com o sofrimento.

Emagrecer não deveria significar apenas comer menos. Deveria significar viver melhor.

Se, durante esse processo, você percebeu mudanças na sua relação com a comida, com o prazer ou com a motivação, a psicoterapia pode ajudar a compreender essas experiências e tornar essa transformação mais saudável e sustentável.

Conte comigo! 🪻

22/07/2026

Hoje, 22 de julho, celebramos o Dia Mundial do Cérebro!

Tenho um fascínio especial por esse órgão extraordinário. É nele que pensamentos, emoções, memórias, comportamentos e decisões se encontram. É também nele que a nossa história deixa marcas e, felizmente, onde existe uma das capacidades mais impressionantes do corpo humano: a neuroplasticidade, a habilidade do cérebro de aprender, adaptar-se e mudar ao longo da vida.

É por isso que acredito tanto na Psicologia baseada em evidências. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, compreendemos que pensamentos, emoções, comportamentos e funcionamento cerebral estão profundamente interligados. Cada intervenção tem fundamento científico e busca promover mudanças reais, consistentes e duradouras.

Nenhum sofrimento emocional acontece "porque sim". Ansiedade, depressão, estresse, dificuldades de adaptação, alterações de hábitos ou doenças físicas que impactam a saúde mental merecem uma avaliação cuidadosa, técnica e individualizada.

Cuidar da saúde mental também é cuidar do cérebro.

E quando compreendemos como ele funciona, deixamos de apenas aliviar sintomas para construir caminhos de recuperação, autonomia e qualidade de vida.

Neste Dia Mundial do Cérebro, celebro a ciência, o conhecimento e o privilégio de trabalhar diariamente ajudando pessoas a compreenderem melhor a si mesmas e a desenvolverem um cérebro mais saudável, resiliente e preparado para viver com equilíbrio.

🧠 Afinal, cuidar do cérebro é cuidar da vidan

20/07/2026

Quando as pessoas pensam em um hospital, normalmente lembram de exames, cirurgias e medicamentos.

Pouca gente lembra que existe alguém ali para cuidar daquilo que não aparece nos exames: os medos, as perdas, a culpa, a esperança e a forma como cada pessoa atravessa o adoecimento.

A Psicologia Hospitalar não substitui nenhum tratamento médico. Ela caminha ao lado dele, ajudando pacientes e familiares a enfrentarem um dos momentos mais delicados da vida com mais recursos emocionais.

É esse encontro entre ciência, escuta e humanidade que faz sentido para mim todos os dias.

Conte comigo!

Yáskara Meulam
Psicóloga clínica e hospitalar

09/07/2026

06/07/2026

O Brasil saiu da Copa. Mas será que o nosso patriotismo saiu junto?

Na Psicologia, sabemos que é natural criar vínculos emocionais com eventos que despertam identidade, pertencimento e esperança. O esporte faz isso de forma extraordinária. No entanto, o verdadeiro sentimento de pertencimento vai além de uma competição.

Ser patriota também é cuidar das pessoas, respeitar as diferenças, valorizar a educação, a ciência, a cultura, o trabalho honesto e contribuir, diariamente, para um país melhor.

Quando nossa conexão com o Brasil existe apenas durante a Copa, corremos o risco de transformar um valor em um momento passageiro.

Que a eliminação da seleção não elimine o orgulho de sermos brasileiros, nem a responsabilidade de construirmos, todos os dias, o país em que desejamos viver.

O Brasil saiu da Copa. E o seu patriotismo, continua em campo? 🇧🇷💚💛

05/07/2026