Psicóloga e Sexóloga Sirlene Pereira Ferreira

09/07/2026

"Preciso me consertar."

Essa frase não é sinal de fraqueza. É sinal de maturidade.

Enquanto for mais fácil apontar os erros do outro, continuaremos repetindo os mesmos conflitos. O verdadeiro crescimento começa quando temos coragem de reconhecer que, muitas vezes, também contribuímos para os problemas que enfrentamos.

Assumir a própria responsabilidade não significa carregar toda a culpa, mas entender que sempre existe algo em nós que pode ser revisto, amadurecido e transformado.

Relacionamentos saudáveis não são construídos por pessoas perfeitas, mas por pessoas dispostas a olhar para si mesmas antes de exigir mudanças do outro.

O autoconhecimento é o primeiro passo para transformar qualquer relacionamento.

09/07/2026

Uma curtida nem sempre é só uma curtida.

Nas redes sociais, nossas interações também comunicam intenções. Curtidas frequentes, reações e comentários em fotos de alguém podem transmitir uma mensagem que vai além do "não significa nada" — especialmente quando você está em um relacionamento.

Não se trata de controlar o outro, mas de compreender que confiança também é construída pelos pequenos comportamentos do dia a dia.

Relacionamentos saudáveis precisam de transparência, respeito e coerência entre o que se diz e o que se faz.

E você, acredita que curtidas podem ultrapassar limites ou acha que isso é exagero? Deixe sua opinião nos comentários.

08/07/2026

Ciúmes é uma emoção humana. O problema não é sentir ciúmes, mas o que você faz com esse sentimento.

É normal sentir um desconforto diante da possibilidade de perder alguém importante. O que deixa de ser saudável é quando o ciúmes gera controle, vigilância, desconfiança constante, invasão de privacidade ou afasta a liberdade do outro.

Relacionamentos saudáveis são construídos com confiança, diálogo e respeito — não com fiscalização.

E você? Acha que o ciúmes é prova de amor ou um sinal de insegurança? Conte sua opinião nos comentários.

06/07/2026

No dia 26/06/26, tive a honra e alegria de participar do programa A gente POD! da Olga Bongiovanni na Catve.
Neste corte da entrevista, falo sobre uma mudança que vem chamando a atenção: as novas gerações estão se casando cada vez mais tarde.

Mas por quê?

Hoje, muitos jovens priorizam a formação acadêmica, a estabilidade financeira e o desenvolvimento pessoal antes de assumir um compromisso de longo prazo. Ao mesmo tempo, existe um desejo maior de encontrar um relacionamento que faça sentido emocionalmente, e uma menor disposição para permanecer em relações infelizes apenas por obrigação social.

Também vivemos em uma época de muitas opções, conexões rápidas e expectativas elevadas, o que pode tornar a decisão de se comprometer mais complexa.

Não existe uma única resposta. O comportamento amoroso acompanha as transformações da sociedade.

E você, acredita que as pessoas estão mais criteriosas ou com mais dificuldade de se comprometer? Quero ler sua opinião nos comentários.

05/07/2026

04/07/2026

Ciclos se encerram. E se não estivermos atentos, não percebemos e continuamos a repeti-lo.

03/07/2026

Nesse trecho da Live de ontem com o Matheus Rottava falamos relacionamentos e para quem é indicada a terapia de casal.

03/07/2026

"Quando é hora de procurar ajuda?"

Essa foi uma das perguntas que recebi durante a entrevista.

A resposta é simples: quando o comportamento sexual deixa de ser uma escolha e passa a causar sofrimento, prejuízos ou perda de controle, não é motivo para vergonha, mas sim para acolhimento e tratamento.

Muitas pessoas demoram anos para buscar ajuda porque acreditam que "dão conta sozinhas" ou têm medo de serem julgadas. Enquanto isso, o problema pode se intensificar e afetar relacionamentos, trabalho, autoestima e qualidade de vida.

A Psicologia pode ajudar a compreender o que está por trás desse comportamento, desenvolver estratégias de autocontrole, identificar gatilhos e construir uma relação mais saudável com a própria sexualidade.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo importante para retomar o controle da própria vida.

03/07/2026

Mais um trecho da entrevista na TV Taroba do dia 18/05/26.

Nem todo comportamento sexual diferente é um problema.

Existe uma diferença importante entre fetiche e compulsão sexual.

O fetiche faz parte da diversidade da sexualidade quando é vivido entre adultos, de forma consensual e sem causar prejuízos.

Já quando a pessoa passa a ignorar regras, expõe outras pessoas, coloca a própria segurança em risco ou perde o controle sobre o comportamento, estamos diante de um sinal de alerta. O prazer deixa de ser uma escolha e passa a comandar a pessoa.

No trecho da entrevista, explico essa diferença usando o caso da chamada "trilha do s**o".

Sexualidade saudável não é ausência de desejo. É ter liberdade para escolher, responsabilidade pelos próprios atos e respeito pelos limites do outro.

O que você pensa sobre esse tema?

01/07/2026

Gente, no dia 18 de maio participei dessa entrevista na TV taroba com a apamgiacomini no programa VITRINE REVISTA CASCAVEL. Falamos sobre a trilha do s3xo no Lago Municipal e discutimos sobre fetiches, compulsão s3xual, responsabilidade e transgressão.
Acompanhe os próximos cortes.


**ologiaclinica