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Psicóloga Grazieli Gonçalves

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Brasil
Castro, PR
Psicóloga Grazieli Gonçalves

Ajudo mulheres a fortalecer autoestima para viver relacionamentos com mais segurança emocional 💜🌷✨️

20/02/2026

Estar em paz consigo mesma.
Quem está em paz consigo, não quer guerra com ninguém!
Quem está em paz em sua própria presença não busca atrito, confusão ou conflito... Apenas relaxar na própria companhia e, por isso, sabe estar bem com os outros.
Quem não está bem consigo, não consegue conviver bem com o outro... E tudo vira motivo de briga, de discussão e dor.
Como está sua relação com você?
Como você se relaciona com o mundo?
Está difícil estar no mundo?

Vale a pena refletir.
Se existe dificuldade de estar em paz na sua própria companhia, existe dificuldade em estar com o outro.
E não somos uma ilha, precisamos saber conviver com as pessoas de forma respeitosa e harmoniosa pela nossa saúde e a saúde coletiva.
Se você sente que precisa de ajuda para se relacionar melhor com o outro ou ter uma relação de mais amor consigo mesma, estou aqui para te orientar. Que tal uma sessão de terapia?
Se tiver interesse, me chama no whatsapp: 42 998206137.

゚viralシ

13/02/2026

Quer saber como a terapia funciona?
Terapia limpa, desconstrói, te ajuda a jogar fora o que não presta e abre espaços.
Terapia te mostra caminhos para voltar a ser você, relembrar quem você é e o potencial que habita em você adormecido.
Terapia te acorda para uma vida com mais qualidade? mais leveza e paz, saúde...
E te desafia: você quer se amar e ter uma vida que vale a pena ser vivida?
SE COMPROMETA: com você, com sua vida, seus sonhos e a sua terapia!
Se te interessa uma vida com mais saúde mental, me chama no whatsapp 42 998206137!!! 💜💙🩵

Agenda com horários disponíveis para próxima semana!!! ✨️✨️✨️

゚viralシ

29/01/2026

Faço esse post em homenagem ao Cão Orelha.🐶
Com pesar e coração quebrado💔🤍🖤
Para alertar aos pais e mães de plantão:
Amor e Limites são IGUALMENTE importantes para a saúde mental de seus filhos.
Limites evitam a criação de mais jovens delinquentes e com potenciais transtornos que ameaçam a nossa sociedade!!!!
Que a Justiça por Orelha seja feita!!!🤝🐶

Psicóloga Grazieli Gonçalves

21/01/2026

Sua ansiedade é um CHAMADO...
Para ter mais VIDA, mais PRAZER, mais DESCANSO, mais ALEGRIA, para RESPIRAR MAIS conscientemente! 🩵💙💜
A vida é curta: respira, NÃO pira! 🧘‍♀️
Sua saúde mental vale mais do que qualquer preocupação! Cuide-se! 🌺🌺

Psicóloga Grazieli Gonçalves
CRP 08/22474

❤️❤️

13/01/2026

Perceba que saúde mental é sobre bem estar, qualidade de vida, equilíbrio e satisfação em estar vivo (a). E aí, você tem algum destes sintomas que te incomoda?
Se tiver, é bom buscar ajuda psicológica, pode ser sinal de que algo está desalinhado e precisa ser visto!!!
Sou psicóloga e posso te ajudar a entender os sintomas. Se te interessar, me chama por WhatsApp (42) 99820-6137.

12/01/2026

Você sabia?🤔
Ficar consciente e refletir sobre ansiedade...
Para então conseguir nomear e identificar possíveis gatilhos é o primeiro passo para tratá-la e saber lidar com ela!!! 🤝
Me conta aqui nos comentários: Qual destes motivos vocês acham que afeta mais o ser humano ou até mesmo sua própria vida? 🤔🤔🤔
Assim posso produzir contéudo focado em criar clareza sobre esse motivo específico!!! 😊💜💜

Psicóloga Grazieli Gonçalves
CRP 08/22474

09/01/2026

O que o outro diz, fala mais a respeito dele do que a respeito de você. Será que você se conhece e se reconhece o bastante para saber o que é distorção do outro e o que é realmente algo seu??? 🤔🤔
Vem que eu te ensino e te ajudo a se reconectar com o seu EU mais essencial e não ser mutilado por julgamentos alheios!!! ✨✨🌷💞

゚viralシ

07/01/2026

✨ Janeiro não é sobre “virar alguém melhor”
É sobre se escutar melhor.

O início do ano costuma vir carregado de promessas, metas, listas e cobranças.
Mas a saúde mental não floresce na pressa — ela precisa de espaço.

Talvez o que você mais precise neste começo de ano não seja mudar tudo,
mas olhar para si com mais honestidade e gentileza.

🧠 Saúde mental também é:

- Perceber quando você está exausta
- Reconhecer limites sem se culpar
- Parar de se tratar como um problema a ser consertado
- Entender que nem todo recomeço é barulhento

🌱 Às vezes, começar bem o ano é:

- Dormir melhor
- Respirar com mais consciência
- Pedir ajuda
- Parar de fingir que está tudo bem

Se você sente que está carregando mais do que consegue sustentar sozinha, isso não é fraqueza.
É um sinal de humanidade!

Que neste Janeiro, a pergunta não seja
“o que eu preciso produzir?”, mas sim: “o que eu preciso cuidar?”

Cuidar da mente também é um ato de coragem!!!!💙

Minha agenda está aberta e com horários disponíveis para interessados em realizar terapia e potencializar as chances do seu ano ser mais saudável e maravilhoso, quem quiser basta me chamar no whatsapp para começarmos o processo juntos. ✨✨

22/12/2025

O ano está acabando, mas sua saúde mental não pode desmoronar nunca: sem ela, não há equilíbrio, nem paz e nem alegria.

Sua saúde mental exige atenção, cuidado e presença e, enquanto você não entender isso - você NÃO muda, a vida continua sempre igual e com as mesmas repetições e frustrações.

Buscar ajuda nem sempre é fácil, mas é sempre o primeiro passo para deixar o que é velho para trás e abrir as portas para o novo entrar na sua vida - sua primeira escolha para voltar a ter bem estar pode ser cuidar da sua saúde mental, isso é se colocar em primeiro lugar, isso é começar a desenvolver o músculo da coragem de encarar de frente o que te incomoda e isso é realmente transformador.

Agenda aberta essa semana ainda com horários disponíveis para sessão de terapia. Se te interessa dar o primeiro passo para cuidar de si mesma, me chama no whatsapp: (42) 99820-6137!

08/12/2025

Quando você ACEITA o Medo, ele começa a se dissolver...
Ele NÃO está tentando te destruir: ele é apenas uma velha programação de segurança que precisa ser atualizada.
Ele NUNCA vai deixar de existir, ele só pode ser REGULADO e AJUSTADO para não travar sua vida.
Qual é a situação que mais te dá medo? Comenta pra mim, vou adorar ajudar você a lidar com isso... 🙏💙✨️

10/03/2021

E aí em qual destes fatores você está presa?
Conta pra mim nos comentários 👇⬇️
❌ Resistência à Mudança: Muitas vezes ficamos presas aos hábitos destrutivos, pois ainda estejamos em sofrimento ainda é um "sofrimento conhecido" - diria nosso cérebro. Mudar significa ir rumo ao DESCONHECIDO, deixando velhos comportamentos para trás. Mas lembre: sofrimento por sofrimento é melhor a dor da mudança e do desconhecido do que a dor da frustração e inércia.
✖ Criança Interior Ferida: Sim, todo esse sofrimento tem haver com essa parte dentro de você que sempre deseja fazer apenas o que é bom, fácil ou confortável e evita a todo custo o que, teoricamente, seria difícil ou desagradável. Mas será que seria mesmo desagradável mudar um hábito que te destrói? Será que não é MAIS DESAGRADÁVEL a dor da autodestruição?
❌ Falta de Organização e Planejamento: Sem essa visão de longo prazo você não entende porque a mudança é importante, você não visualiza quais benefícios pode ter ao alcançar um novo hábito e você volta para o antigo hábito. NÃO é a força de vontade que te falta, você não pode esperar que mantenha o hábito através dela pois a nossa força de vontade flutua e se alterna aleatoriamente. O que te falta é a MOTIVAÇÃO real e verdadeira para mudar, essa sim sustenta novos hábitos.
✖ Falta de Paciência e Persistência: O tempo ajuda na solidificação dos hábitos, então se você não se dá tempo suficiente para a mudança tenderá a falhar. Mudar aos poucos é mais consistente que mudar radicalmente, também tem mais chances de dar certo.
Fez sentido pra você? 🤔

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