Michelle de Cássia Nutricionista

14/08/2026

13/08/2026

Glúten faz mal para todo mundo? Não. E doença celíaca e sensibilidade não celíaca ao glúten não são a mesma coisa.

Doença celíaca
É uma doença autoimune. Ao consumir glúten, o sistema imunológico reage e pode causar lesões no intestino delgado, prejudicando a absorção de nutrientes. O diagnóstico envolve investigação médica específica, com exames e, em alguns casos, biópsia intestinal.

Sensibilidade ao glúten não celíaca
A pessoa apresenta sintomas relacionados ao consumo de alimentos com glúten, como distensão abdominal, gases, dor abdominal, alterações intestinais, cansaço ou desconforto, mas sem os mecanismos autoimunes e as alterações típicas da doença celíaca.

⚠️ Um ponto importante: antes de retirar o glúten por conta própria, é fundamental investigar. A exclusão precoce pode inclusive dificultar o diagnóstico da doença celíaca.

Além disso, nem sempre o problema é necessariamente o glúten: outros componentes presentes no trigo podem estar envolvidos nos sintomas.

Sintoma não é diagnóstico. Investigar corretamente faz toda diferença na estratégia nutricional.

Salve este Reels e envie para alguém que vive dizendo: “acho que tenho intolerância ao glúten”.

12/08/2026

SIBO não é só sobre o que você come.

Quando existe alteração na motilidade intestinal, uso prolongado de alguns medicamentos, baixa acidez gástrica ou estresse crônico, o ambiente intestinal pode favorecer a recorrência dos sintomas.

E é por isso que tratar apenas o inchaço, sem investigar e cuidar das causas, muitas vezes não é suficiente.

A nutrição entra como parte importante desse processo: reduzir sintomas, melhorar a digestão, cuidar da motilidade, fazer reintroduções e preservar o estado nutricional, sem transformar a alimentação em uma restrição para a vida toda. 🩵

Deslize para entender as principais causas e como a nutrição pode ajudar.

10/08/2026

Nem toda batalha com a comida começa no prato. Às vezes, ela começa na mente, e o intestino sente. 🩵

06/08/2026

Quando a mente vive em guerra, o intestino também sofre. 🩵. Arraste para o lado e descubra um novo jeito de cuidar da sua saúde.

05/08/2026

Seu intestino não precisa de soluções rápidas. Ele precisa da estratégia certa.

Cada etapa do tratamento tem um propósito, e respeitar esse processo faz toda a diferença nos resultados.

👉 Arraste para o lado e entenda a importância de respeitar o tempo certo do seu intestino.

02/08/2026

REM - 3º Gratidão define estes dias.

Obrigada, Senhor, pelo privilégio de servir em um evento tão especial, por cada aprendizado, cada abraço, cada testemunho e por tudo o que o Senhor fez em nossos corações.

Que tudo seja para a Tua glória! 🙏🩵

09/07/2026

Aos 12 anos, ela foi diagnosticada com Crohn. O corpo pedia atenção, e por um tempo isso pareceu maior que o sonho.

Ela não se escondeu. Buscou cuidado médico e nutrição pensada como parte do tratamento, não como inimiga.

Resultado: ouro e prata na Rio 2016. Kathleen Baker, atleta de elite convivendo com uma doença que muita gente esconde por vergonha.

A saúde começa no intestino. 🌱

Me manda “INTESTINO” no direct.