Inspiracpap

11/02/2026

Dormir bem não começa quando você liga o CPAP.
Começa quando você entende que tratamento do sono exige cuidado, orientação e acompanhamento.

Sou o Henrique, fisioterapeuta há quase 20 anos, especialista em sono e proprietário da Inspira CPAP. Aqui, o paciente não fala com um vendedor. Fala comigo. Com quem entende do tratamento e caminha junto do início à adaptação.

📍 Rua Treze de Maio, 1200 – Centro, Catanduva
📞 (17) 99671-0919
Vamos cuidar do seu sono juntos.
Porque no tratamento do sono, você não pode se sentir sozinho.

06/03/2023

22/02/2023

👉 A micção noturna, também conhecida como noctúria, pode afetar homens e mulheres em qualquer idade. As causas mais comuns são inteiramente benignas, embora a noctúria também possa ser desencadeada por certos problemas de saúde e medicamentos.

🤔 Na verdade, um dos diuréticos mais fortes conhecidos não é algo que você come ou bebe: é algo que pode ser liberado de dentro do seu corpo.

😴 A apneia do sono – uma condição que afeta a respiração durante o sono – pode levar a níveis mais baixos de oxigênio na corrente sanguínea. Quando os níveis de oxigênio no sangue caem devido à apneia do sono, o coração pode receber um falso sinal de sobrecarga de fluido e liberar um hormônio chamado peptídeo natriurético tipo B (BNP). O BNP é um diurético muito potente que diz ao corpo para se livrar do sódio e da água. Em seguida, gera uma superprodução de urina.

🚽 A noctúria também pode ser um sinal de alerta para outras condições de saúde, como diabetes, insuficiência cardíaca, infecções do trato urinário e bexiga hiperativa, bem como uma reação a alguns medicamentos, incluindo aqueles usados para tratar hipertensão e doenças renais. Às vezes, está ligada a outros problemas de sono, como insônia.

💤 Para as pessoas que se incomodam em fazer xixi uma vez por noite, sugiro evitar a cafeína após o almoço e não beber nada antes de dormir. Tente acompanhar o que você come e bebe para identificar quais podem ser seus próprios gatilhos.

👨🏻‍⚕️ Mas se você está acordando duas ou mais vezes – ou acha que pode ter apneia do sono, problema de próstata ou qualquer outro problema médico relacionado à noctúria – entre em contato com seu médico ou urologista e peça uma avaliação. Seu médico vai fazer um teste de urina e verificar se sua saúde geral está em ordem.

Créditos: estadao.com.br

14/02/2023

👉 De acordo com pesquisas do Instituto do Sono e publicado na edição de setembro da revista Sleep, comparadas a quem dorme no mínimo 8 horas por noite, as pessoas que dormem menos de 5 horas estão 5 vezes mais propensas a desenvolver problemas como resfriados e gripes.

⏰ E quem dorme de seis a sete horas tem de 3 a 4 vezes mais chances de desenvolver tais problemas.

💤 O estudo mostra, ainda, que a privação do sono diminui a produção das células de defesa, afetando a imunidade, e prejudica respostas a um desafio imunológico. Além disso, outros estudos já mostraram que dormir é importante para a metabolização de radicais livres e para a recomposição das funções cardiorrespiratórias.

🦠 Ter o sistema imunológico enfraquecido aumenta as chances de contrair doenças infecciosas, se sentir sempre cansado e ter dificuldade em se recuperar de problemas simples como gripes e resfriados. Além disso, pode aparecer herpes nos lábios, e é possível ter estomatite. A pele pode sofrer com infecções causadas por vírus ou bactérias, as unhas podem ficar fracas e os cabelos podem cair.

😴 Por isso, é muito importante dormir bem, fortalecer sua imunidade e ficar bem longe das doenças!

👨🏻‍⚕️ Lembre-se de procurar seu médico e fisioterapeuta do sono!

Créditos: Cpaps.com.br

09/02/2023

😴 A apneia consiste na vibração das estruturas das vias aéreas devido ao estreitamento que ocorre durante a respiração. A apneia pode prejudicar bastante a sua qualidade de vida, pessoas com essa doença tendem a desenvolver ansiedade e depressão.

💤 Uma boa noite de sono significa muito mais do que descanso físico, quando você dorme o seu cérebro trabalha para armazenar e consolidar as informações obtidas durante o dia. Mesmo durante o sono o cérebro segue trabalhando e processando informações.

🛌 A qualidade do seu sono se relaciona diretamente com a saúde mental. O sono é muito importante, é uma das atividades mais importantes do dia para o corpo, um momento de reposição energética, que revigora a mente e o corpo para o próximo dia.

😖 Ficar sem dormir e ter o sono interrompido afeta diretamente os níveis dos hormônios e dos neurotransmissores do estresse, pode acarretar em estragos no cérebro que podem prejudicar o pensamento e a regulação emocional, o que agrava os efeitos de distúrbios psiquiátricos.

👉 A falta do sono pode gerar sonolência, dificuldade de informações, mal estar emocional e também pode gerar alguns problemas de saúde mental como depressão, ansiedade, TDAH, síndrome do estresse pós-traumático, transtorno bipolar e outros.

👨🏻‍⚕️ Portanto, busque a ajuda de um médico do sono e fisioterapeuta do sono para reverter o problema!

Fonte: Cpaps.com.br

07/02/2023

02/02/2023

31/01/2023

🧬 A apneia do sono pode ser hereditária, inclusive, é um dos fatores que podem determinar se uma pessoa é propensa a desenvolver a síndrome da apneia obstrutiva do sono.

👉 Apesar de cada pessoa ser única, todas têm suas próprias características físicas, porém herdando geneticamente 50% dos genes do pai e 50% da mãe.

🤔 Embora cada pessoa seja única, a composição genética da família é repleta de desenhos que desenvolvem nossa estrutura e forma física, além da predisposição a desenvolver certas doenças, como a apneia do sono.

😴 O ronco é causado pela vibração de certas estruturas localizadas na via aérea superior. Quando o ar passa por elas, enquanto o indivíduo está dormindo, gera uma vibração e causa um assovio, mais conhecido como ronco.

💤 Pessoas com histórico familiar de ronco têm maior predisposição a ter roncopatia do que pessoas sem histórico na família. Vários são os estudos que apontam essa ligação.

🛑 Quando uma pessoa tem risco de desenvolver apneia obstrutiva do sono, na maioria das vezes, os fatores de risco a seguir estão presentes:
• Obesidade.
• Histórico familiar.
• Alterações anatômicas na face.
• Circunferência do pescoço superior a 40cm.
• Amigdalas grandes.

A apneia do sono também atinge mais as pessoas do s**o masculino, entretanto, mulheres pós-menopausa, também estão propensas a ter esse distúrbio.

👨🏻‍⚕️ Fique atento aos sinais e procure seu médico fisioterapeuta do sono!

27/01/2023

😴 Que a privação do sono é algo muito ruim para sua vida, você já sabe. Mas você sabe o quanto isso influência na sua rotina?

👉 Ela pode afetar:
• A memória e atenção
• O sistema imunológico
• Causar problemas cardíacos
• Afetar a sexualidade
• Humor
• Peso corporal
• E até causar acidentes.

👨🏻‍⚕️ Esse descanso é fundamental para o seu corpo, por isso, procure seu médico fisioterapeuta do sono!

23/01/2023

🤔 Você sabia que a falta de cuidado com a sua apneia pode agravar as patologias crônicas?

Isso acontece porque a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) e a respiração estão associadas diretamente à melhora e piora de várias Doenças Crônicas. Por exemplo:

1️⃣ As doenças cardiovasculares: Quando acontece a obstrução da passagem do ar, a apneia causa queda da oxigenação do sangue, elevando os batimentos cardíacos e aumento da pressão arterial.

2️⃣ Já na obesidade, ela agrava as alterações metabólicas e hormonais.

3️⃣ Na diabetes a má qualidade do sono também afeta o equilíbrio de outros hormônios, como, por exemplo, o cortisol, que está diretamente relacionado à glicemia.

😴 Ou seja, dormir bem é fundamental para ser saudável!