Psicólogo Edgar Correia

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A ansiedade não afeta apenas a mente. Ela também pode se manifestar no corpo através de sintomas como: palpitações, falt...
27/07/2026

A ansiedade não afeta apenas a mente. Ela também pode se manifestar no corpo através de sintomas como:
palpitações, falta de ar, aperto no peito, tremores, tensão muscular, dores de cabeça, problemas gastrointestinais, insônia e sensação constante de alerta.

Quando esses sintomas persistem, é importante investigar causas médicas e também considerar a influência da saúde mental.

💡 O corpo muitas vezes expressa aquilo que a mente está tentando suportar.

14/07/2026

Às vezes, a porta está aberta. O que nos prende não é a falta de saída, mas a dificuldade de enxergá-la.

Muitas das nossas prisões não têm grades. São medos, crenças, inseguranças e histórias que carregamos por tempo demais.

Mudar a perspectiva pode ser o primeiro passo para voltar a voar. 🕊️✨

Acredito que cada pessoa possui recursos para transformar sua própria história. A mudança não acontece de um dia para o ...
02/07/2026

Acredito que cada pessoa possui recursos para transformar sua própria história. A mudança não acontece de um dia para o outro, mas começa quando existe um espaço seguro para ser quem você é e coragem para dar o primeiro passo.

Compartilhe com alguém que precisava ler isso hoje. 💙
01/07/2026

Compartilhe com alguém que precisava ler isso hoje. 💙

Você sabe nomear o que está sentindo?Muitas vezes dizemos que estamos “bem” ou “mal”, mas a verdade é que existem emoçõe...
25/06/2026

Você sabe nomear o que está sentindo?

Muitas vezes dizemos que estamos “bem” ou “mal”, mas a verdade é que existem emoções que passam despercebidas dentro de nós.

Quando não reconhecemos o que sentimos, nossas emoções acabam encontrando outras formas de aparecer: na ansiedade, no estresse, na irritação, no cansaço excessivo ou até mesmo na dificuldade de tomar decisões.

Reconhecer emoções e sentimentos não é sinal de fraqueza.

É um ato de autocuidado, autoconhecimento e maturidade emocional.

Hoje eu quero te fazer uma pergunta:

👉 Qual emoção tem estado mais presente na sua vida nos últimos dias?

Escreva nos comentários apenas uma palavra.

Vamos conversar sobre ela. 💙

A vida muda quando valorizamos os pequenos passos.As maiores conquistas nem sempre aparecem nas fotografias, mas nos dia...
22/06/2026

A vida muda quando valorizamos os pequenos passos.

As maiores conquistas nem sempre aparecem nas fotografias, mas nos dias em que escolhemos não desistir.

Crescer é enfrentar novos desafios sem perder a própria essência.

Evoluir é tornar-se, a cada dia, uma versão melhor de si mesmo.

Nem sempre a tristeza chega chorando.Às vezes, ela aparece quando você para de sentir vontade de fazer aquilo que sempre...
17/06/2026

Nem sempre a tristeza chega chorando.

Às vezes, ela aparece quando você para de sentir vontade de fazer aquilo que sempre gostou.

A música já não anima.
Os passeios já não empolgam.
As conversas parecem cansativas.

E, sem perceber, a vida vai ficando cada vez mais sem cor.

Se você tem sentido isso com frequência, não ignore esse sinal. Sua mente pode estar pedindo ajuda muito antes de você perceber.
💙 Cuidar da saúde mental não é fraqueza. É autocuidado.

📱 Você pega o celular porque precisa… ou porque não consegue ficar sem ele?Vivemos na era da conexão. Nunca tivemos tant...
10/06/2026

📱 Você pega o celular porque precisa… ou porque não consegue ficar sem ele?

Vivemos na era da conexão. Nunca tivemos tanto acesso à informação, entretenimento e pessoas. Ainda assim, ansiedade, cansaço mental e dificuldade para desacelerar se tornaram cada vez mais comuns.

Notificações, vídeos curtos, inteligência artificial, mensagens e atualizações constantes mantêm nosso cérebro em estado de alerta quase o tempo todo.

O problema não é a tecnologia.

O problema é quando não conseguimos mais nos desconectar dela.

Sua mente também precisa de silêncio, pausas e momentos de presença.

🔔 Estar conectado é importante.
🧠 Saber desconectar é essencial.

Agora me conte: você consegue ficar 1 hora sem olhar o celular?

🧠 Seu cérebro foi programado para identificar ameaças e protegê-lo. Por isso, às vezes ele imagina problemas antes mesmo...
02/06/2026

🧠

Seu cérebro foi programado para identificar ameaças e protegê-lo. Por isso, às vezes ele imagina problemas antes mesmo de eles acontecerem.

Você envia uma mensagem e acha que a pessoa está brava. Sente um sintoma e acredita que é algo grave. Enfrenta um desafio e já prevê o fracasso.

Mas pensamentos não são fatos. Muitas vezes, são apenas interpretações automáticas da realidade.

Na terapia, aprendemos a questionar esses pensamentos, buscar evidências e construir perspectivas mais equilibradas.

💭 Nem tudo o que sua mente prevê vai acontecer.

🤔 Você costuma perceber quando está criando cenários negativos❓

🧠 Você descansa ou apenas espera a semana recomeçar?Seu corpo pode até parar, mas e a sua mente?Há pessoas que dormem ca...
31/05/2026

🧠 Você descansa ou apenas espera a semana recomeçar?

Seu corpo pode até parar, mas e a sua mente?

Há pessoas que dormem cansadas, acordam cansadas e carregam um esgotamento que nenhuma folga resolve.

Descansar não é apenas desligar o celular ou deitar no sofá. É criar espaço para respirar, sentir e recuperar a si mesmo.

A verdadeira pergunta não é quanto tempo você parou, mas se conseguiu se reconectar com aquilo que te faz bem.

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Rua Sergipe 1093
Catanduva, SP

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