Dra Juliana koike Nutricionista

04/09/2026

02/09/2026

A candidíase também pode estar relacionada à alimentação e ao equilíbrio do organismo. Por isso, contar ao nutricionista sobre episódios recorrentes é importante para uma avaliação individualizada e um cuidado mais completo com a sua saúde. 🌸

31/08/2026

Feliz dia do nutricionista ❤️

30/08/2026

29/08/2026

Café: vilão ou mocinho? ☕🤔
👉 Depende da quantidade e do horário.
O café pode ser um aliado, pois melhora a disposição, a concentração e pode até auxiliar no desempenho físico. Porém, o excesso pode aumentar a ansiedade, prejudicar o sono e causar desconfortos gastrointestinais.
👉 O problema não é o café, é o exagero.
💬 Quer saber como incluir o café de forma estratégica na sua rotina?
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27/08/2026

Pão com ovo emagrece? 🍞🥚
👉 Depende do contexto.
O pão com ovo pode, sim, fazer parte de uma dieta de emagrecimento quando está dentro de um plano equilibrado. O ovo é uma ótima fonte de proteína, ajuda na saciedade, e o pão fornece energia. O que define o resultado é a quantidade, o tipo de pão e o restante da alimentação ao longo do dia.
👉 Nenhum alimento sozinho emagrece ou engorda.
💬 Quer aprender a montar combinações simples e eficientes para emagrecer?

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26/08/2026

Você sabia que a acne está muito relacionada a nossa alimentação?