29/05/2026
Existe uma romantização do “dar conta de tudo” que faz muita gente ignorar os próprios limites até o corpo começar a falhar.
Por trás da produtividade excessiva, muitas vezes existem:
* ansiedade constante
* culpa ao descansar
* autocobrança intensa
* dificuldade de desligar
* exaustão emocional
⚠️ Nem sempre quem está funcionando bem… está bem.
Burnout não é falta de capacidade.
É o excesso sustentado por tempo demais.
Descansar não é perder tempo.
É preservar saúde mental. 💛