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Nutricionista Caroline Tessaro

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Nutricionista Caroline Tessaro

A Nutrição Funcional é uma ciência que tem como objetivo abordar, prevenir e tratar desordens e

A Nutrição Funcional é uma ciência que tem como objetivo reequilibrar as interações entre todos os sistemas considerando a individualidade bioquímica de cada organismo. Baseado neste conceito, o nutricionista funcional avalia sinais e sintomas através do rastreamento metabólico, histórico familiar, exames bioquímicos e possíveis reações alimentares (alergias/hipersensibilidades), para assim ajusta

r os desequilíbrios que são gatilhos para desordens metabólicas, doenças autoimunes, alterações de peso, entre outras. Com a identificação das carências, hipersensibilidades alimentares e sobrecargas do organismo o tratamento nutricional leva em consideração as necessidades individuais para reequilibrar as funções que estão em desarmonia, restabelecendo a saúde e vitalidade positiva.

21/08/2026

Quer saber como reduzir o colesterol após a menopausa?

Arraste para o lado ➡️ e descubra estratégias nutricionais que podem ajudar a controlar o colesterol e proteger a saúde cardiovascular nessa fase da vida.

- Pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença!

07/08/2026

A partir dos 35 anos, a fertilidade feminina passa por mudanças naturais. Isso não significa que engravidar seja impossível, mas que o planejamento e os cuidados com a saúde se tornam ainda mais importantes.

Uma alimentação equilibrada e, quando necessário, uma suplementação individualizada podem contribuir para fornecer os nutrientes essenciais à saúde reprodutiva. Esses nutrientes participam de processos importantes, como a produção de energia nas células, o equilíbrio hormonal, a proteção contra o estresse oxidativo e a qualidade dos óvulos.
Neste carrossel, reuni alguns dos principais nutrientes que merecem atenção para quem deseja engravidar após os 35 anos.

➡️ Arraste para o lado e descubra quais são eles!

30/07/2026

Qual o melhor horário para suplementar o ferro?

08/07/2026

Uma mudança importante na forma de entender a antiga SOP.
O novo consenso internacional propõe o termo SOMP - Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina reforçando que essa condição vai muito além dos ovários e envolve também metabolismo, inflamação e saúde hormonal.

Referência:
Teede HJ, Bahri Khomami M, Morman R, et al. Polyendocrine metabolic ovarian syn-drome, the new name for polycystic o***y syndrome: a multistep global consensus pro-cess. Lancet. 2026.

21/06/2026

Bélgica 🇧🇪

Muitos quilômetros percorridos, muita comida deliciosa, muitas risadas e histórias.

Obrigada pela parceria, pela companhia 🫶

20/05/2026

Muito especial acompanhar essa família há tantos anos 🤍

Cuido da mamãe há muuuito tempo. Cuidei também da mamãe na gestação da irmã mais velha, a linda Manu, e agora tive a alegria de acompanhá-la novamente durante esta gestação. Hoje sigo tendo o privilégio de participar também dessa fase tão importante da lactação! Apaixonada pelo Matias 🩵🫠 ele também amou a tia Carol!

A nutrição na gestação e no pós-parto vai muito além da alimentação: é cuidado, acolhimento, construção de saúde e desenvolvimento para mãe e filho desde o início da vida!

14/05/2026

Benefícios da linhaça para mulheres no período do climatério e pós-menopausa 👩

06/05/2026

Estudos mostram que mulheres com Endometriose se beneficiam de um padrão alimentar semelhante à dieta mediterrânea.
Ou seja: alimentação fresca, comida de verdade e livre de ultraprocessados.

Em alguns casos, principalmente quando há muitos sintomas gastrointestinais, pode ser necessário iniciar com uma estratégia low FODMAP por um período.

E sim: a sua alimentação pode piorar… ou melhorar MUITO os sintomas.

〰️ Arreste para o lado para saber quais alimentos priorizar e quais evitar!

20/04/2026

Durante a gestação, o mais importante não é o peso na balança é a qualidade dos nutrientes que chegam até o bebê.

Alguns nutrientes-chave fazem toda a diferença no desenvolvimento:

- Proteína → crescimento e formação dos tecidos
- Ferro → participa da formação do sangue, do transporte de oxigênio e do desenvolvimento do bebê;
- Ácido fólico( metilfolato), B12 e B6→ desenvolvimento do sistema nervoso;
- Ômega 3 DHA → formação cerebral e visual, além de papel importante para o desenvolvimento da placenta;
- Magnésio → função muscular, prevenção de câimbras e suporte ao crescimento fetal
-Cálcio → ossos e dentes do bebê;
-Zinco → imunidade e desenvolvimento celular
-Iodo → formação da tireoide e desenvolvimento cerebral;
-Vitamina D → maior receptividade endometrial, melhor implantação do embrião, absorção de cálcio e formação óssea;
-Colina → desenvolvimento cerebral e memória do bebê.

Cada escolha alimentar impacta diretamente o desenvolvimento do bebê, muito mais do que apenas o ganho de peso materno.
Nutrir bem é construir saúde desde o início.

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95020-310

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Terça-feira	08:00 - 18:30
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