Lilian Zanco

Lilian Zanco Ajudo você a fortalecer a autoestima, lidar com a ansiedade e reduzir a insegurança!

29/07/2026

A leitura é um dos hábitos mais importantes que podemos cultivar na infância 📚🤍

Além de ampliar o vocabulário e estimular a imaginação, os livros também ajudam as crianças a conhecer emoções, valores, diferentes formas de pensar e de se relacionar com o mundo.

Por isso, separei 3 livros que gostamos muito por aqui:

📚 Carona na Vassoura — Julia Donaldson
📚 O Grúfalo — Julia Donaldson
📚 Adivinha Quanto Eu Te Amo? — Sam McBratney

E se você gosta de livros infantis, deixei uma seleção com vários dos nossos favoritos no link da bio 🤍

Escolher bons livros também é uma forma de criar momentos de conexão, afeto e presença na rotina.

23/07/2026

Quando os pais oferecem respostas muito diferentes para a mesma situação, a criança pode ter dificuldade para compreender quais são os limites e o que é esperado dela.

Isso não significa que os pais precisam pensar igual ou concordar em tudo.

As diferenças existem e fazem parte de qualquer relação. O importante é que elas possam ser conversadas entre os adultos, para que a criança encontre uma direção mais clara e coerente 🌿

Por isso, vale a pena refletir:

• Como vamos lidar com momentos de frustração?
• Quais limites são importantes para a nossa família?
• O que fazemos quando uma regra é testada?

A criança não precisa de pais iguais.

Mas se beneficia muito de adultos que conseguem caminhar na mesma direção 🤍

20/07/2026

A autonomia vai sendo construída nas pequenas experiências da rotina 🤍

Quando a criança tenta colocar o sapato, participa de uma tarefa do dia a dia ou aprende algo ao lado de um adulto, ela está desenvolvendo confiança, iniciativa e senso de capacidade.

Por isso, muitas vezes, o adulto precisa resistir à vontade de fazer tudo pela criança, mesmo quando seria mais rápido.

Dar tempo para tentar, incluir a criança nas atividades cotidianas e ensinar enquanto fazemos são formas de apoiar esse desenvolvimento.

A criança ainda vai precisar de suporte por muito tempo. E é justamente dentro desse apoio que ela vai ganhando segurança para fazer cada vez mais coisas sozinha 🌿

15/07/2026

Quando uma criança bate, vem a pergunta: “Como eu lido com isso?”

✨ Dificilmente vamos ensinar uma criança a lidar com suas emoções de forma respeitosa se, nesse momento, nós mesmos acabamos reagindo com agressividade, seja através de atitudes ou palavras.

Colocar limites é muito importante.

Mas, para corrigir esse comportamento, precisamos compreender o que está por trás dele.

Crianças pequenas ainda estão desenvolvendo a capacidade de lidar com frustrações, raiva e impulsos.

Elas precisam aprender que sentimentos são aceitos, mas algumas atitudes não são.

A capacidade de regular emoções, tolerar frustrações e controlar impulsos é construída ao longo do tempo.

E nós, pais e cuidadores, temos um papel muito importante nesse processo 🤍

09/07/2026

Antes de falar sobre maternidade, eu também precisei aprender a vivê-la 🤍

A chegada das minhas filhas e, especialmente, a experiência da prematuridade, transformaram a forma como vivi e enxergo a maternidade.

Foi nesse encontro entre a minha vivência como mãe e minha atuação como psicóloga que nasceu esse espaço.

Um lugar para conversar sobre maternidade, desenvolvimento infantil, vínculo, prematuridade e saúde emocional.

Com informação, reflexão e um olhar atento para a mãe, que também precisa ser cuidada 🌿

Fico feliz que você tenha chegado por aqui 🤍

03/07/2026

Nos primeiros anos de vida, o bebê conhece o mundo principalmente através da relação com quem cuida dele 🤍

Por isso, algumas brincadeiras simples do dia a dia carregam tanto significado.

🎵 Cantar para o bebê fortalece a conexão, favorece a linguagem, a atenção compartilhada e costuma se transformar em memórias afetivas.

🙈 Brincar de esconder e aparecer diverte os pequenos e contribui para o desenvolvimento da permanência do objeto - a compreensão de que pessoas e objetos continuam existindo mesmo quando não estão visíveis.

🌿 Passear e explorar o mundo juntos também é uma forma de brincar. Observar, tocar, ouvir sons e descobrir novos ambientes ao lado de alguém de confiança amplia as experiências da criança e fortalece o vínculo.

O vínculo não é construído apenas em grandes momentos.

Ele nasce nessas pequenas trocas do cotidiano, quando o bebê se sente visto, acompanhado e seguro.

Há 3 anos você chegou e tudo mudou.Na verdade, tudo começou a mudar no dia em que descobri que você existia.Eu, que dizi...
02/07/2026

Há 3 anos você chegou e tudo mudou.

Na verdade, tudo começou a mudar no dia em que descobri que você existia.

Eu, que dizia que jamais pararia de trabalhar. Que amava tanto o que fazia que, no máximo, ficaria dois meses afastada e depois retomaria a rotina aos poucos.

Eu, que antes de engravidar saía de casa às 6h30 e voltava às 21h30, depois de um dia inteiro de trabalho.

Eu, que tinha certeza de que a chegada dos filhos transformaria muito pouco a minha vida.

Pois é… aqui estou. Completamente transformada.

E que bom que você chegou para iniciar essa mudança.

Você moldou o meu coração e me ensinou a olhar muito além de mim mesma e das minhas próprias necessidades.

Que privilégio poder acompanhar vocês de perto, viver cada fase, celebrar cada conquista e tentar, todos os dias, oferecer a melhor educação e o melhor amor que eu consigo.

Ainda amo o meu trabalho. Ainda me realizo em muitas outras áreas da vida.

Mas ser mãe é, sem dúvida, a função mais importante, mais desafiadora e mais bonita que já exerci.

Você chegou… e tudo mudou.

Para muito melhor 🩷

Feliz aniversário, minha Laura!

26/06/2026

A maternidade me ensinou muitas coisas que eu não aprenderia somente estudando sobre infância 📚

Ela ensina, aos poucos, que desenvolvimento não acontece da mesma forma para todas as crianças, que autonomia exige presença antes de trazer facilidade e que vínculo não se sustenta em perfeição.

E talvez seja justamente isso que torna tudo tão intenso:

Enquanto ajudamos nossos filhos a crescer, também estamos aprendendo todos os dias sobre eles, sobre nós mesmas e sobre o que realmente importa dentro de uma relação 🤍

19/06/2026

Muitas mães acham que incluir a leitura na rotina precisa ser algo complexo.

Que exige muito tempo, muitos livros ou uma criança sentada prestando atenção do começo ao fim.

Mas, na infância, a leitura vai muito além da história 📚

É escutar a voz dos pais, olhar imagens, criar conexão, estimular a linguagem e construir o hábito.

E isso pode começar aos poucos.
Com um livro e cinco minutos do seu dia 🤍

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