Psicóloga Carla Martinotto

Psicóloga Carla Martinotto Psicóloga formada- CRP 07/19061

O alicerce da vida começa com o amor de mãe, que constrói, nos da força e nos renova em cada gesto de carinho. Feliz Dia...
10/05/2020

O alicerce da vida começa com o amor de mãe, que constrói, nos da força e nos renova em cada gesto de carinho.
Feliz Dia das Mães! ❤🌹🤰👩‍👧‍👦

📍 Borges de Medeiros, 586 - Centro - Caxias do Sul/RS
☎ (54) 9 9618 0976
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Feliz Dia do Trabalhador. Aproveite sua folga para fazer o que mais gosta e relaxar a mente. Você merece!📍 Borges de Med...
01/05/2020

Feliz Dia do Trabalhador. Aproveite sua folga para fazer o que mais gosta e relaxar a mente. Você merece!

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Celebre a passagem, a liberdade e o renascimento. Olhe para trás e para a frente. Reinvente-se e siga novos caminhos. Es...
12/04/2020

Celebre a passagem, a liberdade e o renascimento. Olhe para trás e para a frente. Reinvente-se e siga novos caminhos. Esse é o verdadeiro sentido da Páscoa.

Conte comigo para sua transformação.😉

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Está passando por um momento difícil e não sabe como reagir?. Não enxerga saída para seus problemas?. Busque ajuda! Esta...
06/04/2020

Está passando por um momento difícil e não sabe como reagir?. Não enxerga saída para seus problemas?. Busque ajuda! Estamos aqui para isso. Entre em contato conosco. Não deixe para depois!

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Mantenha-se em equilíbrio emocional durante esse período tempestuoso. Cuide de sua mente. Faça terapia!📍 Borges de Medei...
03/04/2020

Mantenha-se em equilíbrio emocional durante esse período tempestuoso. Cuide de sua mente. Faça terapia!

📍 Borges de Medeiros, 586 - Centro - Caxias do Sul/RS
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O isolamento social já é uma realidade no nosso país. Para lidar com esse momento é preciso cuidar da saúde mental també...
01/04/2020

O isolamento social já é uma realidade no nosso país. Para lidar com esse momento é preciso cuidar da saúde mental também.

Toda esta situação tem o poder de aumentar os níveis de ansiedade, pois fatores desconhecidos e incertos fazem com que todos se sintam inseguros.
O empreendedor está apavorado com as contas para pagar. A jovem diabética está com medo de ter complicações de saúde. O senhor de idade está sofrendo por ficar sozinho em casa todos os dias.
Como ninguém está isento dos malefícios causados pelo coronavírus, o que podemos fazer então, é buscar amenizar os sintomas de medo e ansiedade causados e tentar buscar viver de uma forma saudável.
Abaixo, segue algumas dicas para cuidar da sua saúde mental em tempos de tantas incertezas.
1. Evite ficar procurando informações/notícias no período de ociosidade da quarentena. Esse é um fator que aumenta nossa ansiedade e angústia.
2. Crie uma rotina. Estabeleça horário para acordar, dormir e se alimentar. Ponha uma roupa confortável e agradável para seguir com suas atividades durante o dia.
3. Use a tecnologia a seu favor. Procure manter contato e estreitar laços com os amigos ou familiares pelas redes sociais e telefone.
4. Aproveite o tempo disponível para estudar e aprender coisas novas. Use o tempo extra de isolamento social para estudar ou fazer cursos online que lhe agrada. Conhecimento nunca é demais.
5. Medite. A meditação é uma ferramenta de grande poder para diminuir os níveis de estresse e ansiedade, além de fortalecer o sistema imunológico.
6. Faça terapia online. A terapia é uma grande aliada em diferentes fases da nossa vida e agora não é diferente, podendo ser muito útil em momentos de medo ou pânico.

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O ser humano se diferencia dos outros animais pela capacidade de se adaptar a diferentes situações e momentos adversos c...
30/03/2020

O ser humano se diferencia dos outros animais pela capacidade de se adaptar a diferentes situações e momentos adversos como o que estamos enfrentando agora. É um período de despertar da angústia, ansiedade e medo entre a maioria. Por isso estamos reformulando nossa forma de atendimento durante esse momento de isolamento social e cheio de pensamentos e sentimentos que necessitam de cuidados emocionais.
Durante a quarentena estaremos atendendo através de terapias online para aqueles que precisarem do auxilio psicológico.💻📱
Consulte disponibilidade de horários pelo telefone abaixo.

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A chegada do coronavírus causou impacto na saúde mental de muita gente. Pessoas que antes se apresentavam com o estado d...
27/03/2020

A chegada do coronavírus causou impacto na saúde mental de muita gente. Pessoas que antes se apresentavam com o estado de saúde emocional em equilibrio, de repente estão enfrentando dificuldades nas tarefas mais simples do dia a dia, como: insônia, ansiedade exagerada, falta de concentração, irritabilidade, entre outros. Para ameziar os efeitos de toda essa crise em nossa mente, aí vai algumas dicas importantes para seguir durante esse período conturbado:
- Se preocupe com outras pessoas além de você;
- Filtre as informações que você lê, ouve ou assiste;
- Procure manter uma rotina saudável para corpo - mente - espírito
- Faça algo que goste ou pratique algum hobby que não exija exposição externa ou coletiva;
- Desenvolva ou descubra seu lado espiritual.

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📌O fim de qualquer relacionamento amoroso é uma das experiências mais dolorosas e que pode gerar um enorme sofrimento, u...
23/03/2020

📌O fim de qualquer relacionamento amoroso é uma das experiências mais dolorosas e que pode gerar um enorme sofrimento, um turbilhão de emoções e até adoecer mental e fisicamente os envolvidos.
Essa experiência pode fazer as duas partes – tanto quem toma a decisão, quanto quem recebe o fora – vivenciarem um misto de sentimentos, que incluem confusão, culpa, medo do futuro, tristeza, solidão e, muitas vezes, depressão.
O processo é longo e, embora não exista fórmula mágica para acabar com a dor, existem maneiras de amenizá-la e abreviar o sofrimento.
📍Abaixo tem algumas orientações para encarar o momento de dor; confira:
-Permita-se sofrer
-Dê um tempo a você
-Não encare a dor sozinho (a)
-Evite contato via redes sociais
-Adote o hábito de escrever o que você está sentindo
-Reconstrua uma nova rotina
-Zere os sentimentos antes de engatar outro relacionamento

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📌Na maioria dos casos, a mudança de escola é um processo complexo para as crianças. Elas podem se sentir emocionalmente ...
19/03/2020

📌Na maioria dos casos, a mudança de escola é um processo complexo para as crianças. Elas podem se sentir emocionalmente abaladas devido à ideia de ter que abandonar sua vida anterior, seus amigos, etc. De acordo com sua personalidade, a criança vai se adaptar em um tempo maior ou menor à nova situação.
📌A mudança de escola é uma processo que pode afetar as crianças mais do que os adultos podem imaginar. Em muitas situações, presume-se, erroneamente, que as crianças são capazes de se adaptar rapidamente a mudanças bruscas. No entanto, elas sofrem com as mudanças que abalam sua estabilidade e rotina.
📌Assim como os adultos, as crianças sentem medo e ansiedade em relação ao que é desconhecido, ou seja, as mudanças. Por isso, é fundamental que os pais transmitam a confiança necessária e ofereçam suporte e apoio adequados para que a criança consiga superar com sucesso essa transição em sua vida.
- Venha conversar conosco!🙌

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📍Quem convive com uma criança e jovem que tenha TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção) sabe que o tratamento diário req...
16/03/2020

📍Quem convive com uma criança e jovem que tenha TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção) sabe que o tratamento diário requer atenção a mais.
👉É importante ressaltar que nem todo TDAH apresenta hiperatividade, mas uma regra entre eles é a desatenção. Isso significa uma grande importância para a avaliação do jovem e a criança por parte do profissional.
📌O TDAH é um transtorno neurobiológico, genético, hereditário. Isso significa que o transtorno identificado na criança pode vir do pai ou da mãe; de um primo ou de uma tia. O TDAH também encontra em fatores ambientais motivos para sua ocorrência, a saber: nascimento com baixo peso, bebês prematuros ou mãe que fuma durante a gravidez.
O uso de outras dr**as, inclusive o álcool, também pode influir no aparecimento do transtorno em crianças.
- Venha conversar conosco!🙌

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