Sabrina Orlandin - Nutricionista Materno Infantil

Sabrina Orlandin - Nutricionista Materno Infantil Atendimento de gestantes, bebês e crianças
Especialista em TEA
Especialsita em gestantes e seletividade alimentar
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Atendimento de gestantes, bebês e crianças
Consultoria em Aleitamento materno
Curso de Introdução Alimentar
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(54)99999.3941
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09/09/2026

Muitas pessoas sabem que o Ômega 3 🐟 é importante para as crianças, mas poucas prestam atenção à qualidade do produto que estão oferecendo.

☀️ Esse nutriente tem papel fundamental no desenvolvimento cerebral, na concentração, no comportamento e na capacidade de aprendizagem durante a infância.

⚠️ O problema é que alguns suplementos infantis são formulados com ingredientes que merecem atenção, como corantes, aromatizantes e excesso de adoçantes.

Outro ponto importante é a segurança. Dependendo da origem e do processo de fabricação, o óleo de peixe pode estar mais sujeito à contaminação por substâncias indesejadas, como metais pesados. 🔴

Por isso, antes de comprar, vale conferir:

✔️ Composição limpa e simples
✔️ Ausência de corantes e aditivos desnecessários
✔️ Certif**ação de pureza e controle de contaminantes
✔️ Procedência e marca confiáveis

Escolher um bom ômega 3 vai além da quantidade presente na cápsula ou na dose diária.

A qualidade da matéria-prima e a segurança do produto fazem toda a diferença quando o assunto é saúde e desenvolvimento infantil.

✅ Salve este post para lembrar desses critérios na próxima compra.

02/09/2026

Seu filho apresenta algum desses sintomas? 👇

Cansaço, seletividade alimentar, dificuldade de concentração, baixa imunidade, irritabilidade, olheiras ou infecções frequentes podem estar relacionados a deficiências nutricionais.

Mas atenção: isso não signif**a que a criança precise de suplementos por conta própria.

Cada nutriente tem uma indicação específ**a e a suplementação deve ser feita após uma avaliação individualizada, considerando sintomas, alimentação e, quando necessário, exames.

É assim que trabalho na consulta: investigando a causa para montar um protocolo realmente adequado para cada criança. 💚

✨ Qual desses sintomas você mais observa no seu filho?

24/08/2026

Seu filho está dando sinais. ⚠️

E muitas vezes eles passam despercebidos porque parecem comuns na infância.

👉 Vive gripado
👉 Dorme mal
👉 Está sempre cansado
👉 É muito seletivo para comer
👉 F**a irritado com frequência

Mas esses sintomas podem ser um pedido de ajuda do organismo.

💛 Em muitos casos, o corpo está mostrando que faltam nutrientes importantes para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento adequado da imunidade.

Isso não signif**a que a criança precise sair suplementando tudo.

Signif**a que vale investigar.

Quando identif**amos a causa e corrigimos o que está em desequilíbrio, o corpo consegue funcionar melhor.

Não normalize sintomas que se repetem.

Seu filho merece ser investigado, não apenas acostumado a conviver com eles.

💛 Salve este post para consultar depois e encaminhe para uma mãe que precisa ver isso.

21/08/2026

Comida de verdade continua sendo a base da alimentação infantil. ❤️

Frutas, legumes, verduras, arroz, feijão, carnes, ovos e preparações caseiras devem fazer parte da rotina da criança.

Mas isso não signif**a que ela nunca possa consumir um alimento industrializado.

A diferença está em saber escolher: observar a lista de ingredientes, a quantidade de açúcar, os aditivos e a composição nutricional.

💛Neste carrossel, reuni alguns produtos que considero boas opções e que indico para meus pacientes quando a família busca praticidade sem abrir mão de escolhas mais conscientes.

Não é sobre buscar uma alimentação perfeita ou excluir todos os industrializados.😉

É sobre encontrar opções que façam sentido para a vida real da família, dentro de uma alimentação variada e equilibrada. 🌿

19/08/2026

Hoje, quando uma mãe evita o excesso de açúcar, escolhe uma lancheira mais nutritiva, lê um rótulo ou prefere levar comida de casa, logo aparece alguém para dizer:

“Que frescura.”
“Ele precisa ser criança.”
“Um docinho não faz mal.”
“Na minha época, ninguém tinha isso.”

Mas cuidar da alimentação de uma criança não signif**a proibir tudo.
Não signif**a criar uma criança em uma bolha.
E muito menos signif**a buscar uma alimentação perfeita.

Signif**a entender que a infância é justamente a fase em que hábitos, preferências alimentares e saúde estão sendo construídos.

E existe uma diferença enorme entre oferecer um doce eventualmente e fazer dos ultraprocessados a base da alimentação.

💛Porque deixar a criança “ser criança” não deveria signif**ar deixar de cuidar daquilo que sustenta seu crescimento, sua energia, seu intestino e seu desenvolvimento.

Então, se cuidar da alimentação do seu filho incomoda algumas pessoas, talvez o problema não esteja na sua preocupação.🤔

Continue cuidando.💚
Sem culpa. Sem terrorismo.💜
Sem perfeccionismo.🧡

Mas também sem medo de fazer diferente.

Porque aquilo que hoje chamam de “frescura” pode simplesmente ser consistência, informação e cuidado. 🤍

E você? Já ouviu que é “fresca” ou “exagerada” por cuidar da alimentação do seu filho? Me conta ☺️

15/08/2026

O suplemento está ajudando o seu bebê ou pode estar atrapalhando o sono? 🌙💤

Quando falamos sobre sono infantil, não devemos olhar somente para a rotina de dormir. A alimentação, o intestino e até a forma como alguns nutrientes são suplementados também merecem atenção.

☀️ Vitamina D e o ritmo do sono
A vitamina D vai muito além da saúde dos ossos. Ela está envolvida em diferentes processos do organismo e existem estudos investigando sua relação com o ciclo sono-vigília, a melatonina e o ritmo circadiano.

Por isso, na prática, optamos por oferecer a vitamina D durante o dia, principalmente quando percebem que a criança apresenta maior sensibilidade a alterações no sono.

🔺E o ferro?

O ferro também merece atenção quando falamos de sono.
Níveis inadequados de ferro já foram relacionados a alterações do sono, como maior fragmentação, despertares e inquietação durante a noite.

Além disso, a própria suplementação pode provocar desconfortos gastrointestinais em alguns bebês, como gases, cólicas ou alterações intestinais. E sabemos que um bebê desconfortável pode ter mais dificuldade para relaxar e dormir bem.

Outro detalhe importante: o ferro não deve ser oferecido junto ao leite quando isso puder ser evitado, pois o cálcio pode interferir na sua absorção. Após a introdução alimentar, associá-lo a uma fonte de vitamina C pode ser uma estratégia interessante.

✨ Por isso, não é simplesmente “qual vitamina dar”.
É preciso avaliar qual nutriente, qual dose, qual forma de apresentação, horário, alimentação e tolerância individual.

😴Porque quando o assunto é sono infantil, até os pequenos detalhes da rotina podem fazer diferença.

Seu bebê está acordando muito durante a noite? Vale investigar além da rotina do sono. 💕

13/08/2026

💩 O intestino do bebê também responde à alimentação!

Na introdução alimentar, é muito comum os pais perceberem mudanças no cocô: pode f**ar mais preso, mais ressecado ou até mais frequente.

Alguns alimentos tendem a favorecer um intestino mais solto, enquanto outros, principalmente quando oferecidos em excesso ou sem equilíbrio com líquidos e fibras, podem contribuir para prender o intestino.

⚠️ Mas atenção: isso não signif**a que um alimento seja “proibido” para bebês com intestino preso. O contexto da alimentação, a hidratação, a variedade e a individualidade da criança fazem toda a diferença.

💡 E uma dica importante: observe também a consistência das fezes, e não apenas quantas vezes o bebê evacua.

Se o bebê está fazendo cocô muito duro, com dor, esforço excessivo ou passando vários dias sem evacuar, vale investigar a causa — e não apenas retirar alimentos da alimentação.

🥝 Uma alimentação adequada pode ajudar muito na saúde intestinal desde os primeiros anos de vida.

Salve este post para consultar na introdução alimentar e envie para uma mãe que precisa saber disso! 💗

09/08/2026

Nem todo achocolatado precisa sair da rotina de uma vez. 🤎

Se a criança está acostumada com opções muito doces, a mudança pode ser gradual. Uma estratégia é começar misturando aos poucos uma opção com maior percentual de cacau ao produto que ela já aceita, aumentando progressivamente a quantidade de cacau conforme o paladar vai se adaptando.

Assim, a criança vai percebendo novos sabores e, com o tempo, pode aceitar opções menos doces e com mais cacau sem que a mudança seja tão difícil. 🌱

✨ E lembre-se: mais importante do que olhar apenas a porcentagem de cacau é ler a lista de ingredientes e observar a quantidade de açúcar e outros ingredientes adicionados.

Salve este post para consultar na próxima compra e compartilhe com uma mãe que ainda f**a perdida diante da prateleira de achocolatados. 💕

02/08/2026

Seu filho está dando sinais. ⚠️

E muitas vezes eles passam despercebidos porque parecem comuns na infância.

👉 Vive gripado
👉 Dorme mal
👉 Está sempre cansado
👉 É muito seletivo para comer
👉 F**a irritado com frequência

Mas esses sintomas podem ser um pedido de ajuda do organismo.

💛 Em muitos casos, o corpo está mostrando que faltam nutrientes importantes para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento adequado da imunidade.

Isso não signif**a que a criança precise sair suplementando tudo.

Signif**a que vale investigar.

Quando identif**amos a causa e corrigimos o que está em desequilíbrio, o corpo consegue funcionar melhor.

Não normalize sintomas que se repetem.

Seu filho merece ser investigado, não apenas acostumado a conviver com eles.

💛 Salve este post para consultar depois e encaminhe para uma mãe que precisa ver isso.

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