14/11/2019
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ATENÇÃO ESTUDANTES: MUITA CALMA NESSA ALMA!
A clínica ITC VERTEBRAL, representada pela fisioterapeuta , esteve hoje no com a galera do 3° ano. Na ocasião, utilizamos o Pilates como estratégia de aumento da concentração, ampliação da consciência, redução do nível de estresse e, da ansiedade.
No Pilates não há desgaste físico ou monotonia e as aulas ajudam a liberar os hormônios que trazem bem-estar. Além disso, trabalha-se muito a respiração e já é comprovado cientificamente que a prática ajuda a manter a calma. .
Nossa psicóloga afirma: "O exercício físico melhora as conexões do cérebro e regula os neurotransmissores, equilibrando a química cerebral como um todo. A prática também libera substâncias prazerosas no cérebro, como a endorfina, que aumentam o relaxamento, o bem-estar e melhoram o humor. Por trabalhar a parte motora, o Pilates favorece a função cognitiva, melhorando a capacidade de aprendizado, a memória e a qualidade do sono. Todo estudante deveria experimentar o Pilates. Super recomendo", enfatiza a Dra. Carol Maranhão.
Vem pilatear com a gente! Informações pelo telefone 3521 1759 ou pelo whatsapp 98833 8848.
