Psicóloga Melissa Pomaro

Psicóloga Melissa Pomaro Psicóloga Clínica Sou filha, irmã, sobrinha, prima, tia, mãe, tudo vivenciado nessa ordem mesmo! Sou completamente apaixonada pela vida.

Tenho muiiiitos amig@s e cada um sabe a importância dentro da minha vida, literalmente uma família paralela. Nos dias bons BORA VIVER, nos dias ruins, BORA REFLETIR para aprender uma nova lição e superar. A Psicologia entrou na minha vida no momento de muita dor emocional. Busquei ajuda profissional na Psicologia, entendi minhas questões, cuidei da minha saúde mental e emocional. A Psicologia me s

alvou a ressignif**ar minha própria história e foi assim que decidi ser Psicóloga ! Psicóloga Clínica CRP 06/150427, abordagem Fenomenológica Existencial e Sistêmica Familiar formada pela Universidade Paulista. Além de Psicóloga, sou Coach e Hipnoterapeuta mas já antecipo que cada história é uma história e independente da técnica utilizada o que importa é VOCÊ se sentir seguro e forte emocionalmente com o resultado. Minha primeira graduação foi em Comunicação Social, Publicidade e Marketing. Todos treinamentos e cursos são elaborados por mim mesma, com muito amor e paixão pois eu sei o quanto as feridas invisíveis (emocionais) são negligenciadas pela sociedade.

Como transformar dor em aprendizado?Assim como a borboleta, somos capazes de renascer das nossas dificuldades.Cada desaf...
29/04/2026

Como transformar dor em aprendizado?

Assim como a borboleta, somos capazes de renascer das nossas dificuldades.

Cada desafio enfrentado é uma oportunidade para crescermos e nos tornarmos mais fortes. 

As cicatrizes que carregamos contam histórias de resiliência e superação, mostrando que somos mais fortes do que imaginávamos ser. 

Assim, ao abraçar nossas experiências, mesmo as dolorosas, nos permitimos evoluir e encontrar novas perspectivas. 

É na adversidade que descobrimos o verdadeiro poder que reside dentro de nós, e, como a borboleta, emergimos mais belos e completos. 

Na jornada da vida, é essencial lembrar que cada etapa difícil é apenas uma parte do ciclo de transformação. 

Assim como a lagarta se transforma em borboleta, nós também podemos usar nossas experiências para nos transformar em versões melhores de nós mesmos. 

Ao enfrentarmos os desafios com coragem e determinação, aprendemos a apreciar o valor das lições que a vida nos oferece. 

É importante nutrir a esperança e a confiança de que, após a tempestade, sempre haverá um arco-íris para nos guiar. 

Ao aceitarmos a mudança e a impermanência, abrimos espaço para a beleza e a sabedoria florescerem em nosso coração.

Se fortaleça!

Te aguardo,

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Melissa Pomaro

Psicóloga Esp. Neuropsicologia

(11)95491.0714

Essas marcas, embora INvisíveis, não definem o seu valor, mas sim a sua capacidade de se levantar após cada queda. Elas ...
29/04/2026

Essas marcas, embora INvisíveis, não definem o seu valor, mas sim a sua capacidade de se levantar após cada queda. 

Elas são uma prova de que a dor pode ser transformada em poder, e o sofrimento em sabedoria. Às vezes, ao olhar para elas, você pode reviver momentos difíceis, mas também se lembrará de como superou cada um deles com determinação e esperança.

A beleza das cicatrizes está na sua imperfeição, na sua autenticidade. Elas nos lembram que somos humanos, que erramos, aprendemos e crescemos. São lembretes de que a vida é uma jornada cheia de altos e baixos, e que cada experiência, por mais dolorosa que seja, nos faz mais fortes.

Portanto, nunca se envergonhe das suas cicatrizes. Use-as como uma armadura que reflete a sua jornada única e o seu espírito indomável. 

Que elas sirvam de inspiração não apenas para você, mas para todos ao seu redor, mostrando que a verdadeira beleza está em abraçar quem você realmente é, com todas as suas histórias e experiências.

Ame-se sempre!

Te aguardo,

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Melissa Pomaro

Psicóloga Esp. Neuropsicologia

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Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpoSaúde mental e saúde física caminham juntas.Ambas são pilares ess...
29/04/2026

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo

Saúde mental e saúde física caminham juntas.Ambas são pilares essenciais para uma vida equilibrada e satisfatória. Praticar exercícios físicos regularmente, manter uma alimentação saudável e garantir boas noites de sono são fundamentais para o bem-estar do corpo. 

No entanto, é igualmente crucial dedicar tempo à saúde mental através de práticas como a meditação, terapia e momentos de lazer que proporcionem alegria e relaxamento.

Além disso, cultivar relacionamentos saudáveis e buscar apoio quando necessário são passos importantes para manter a mente sã. É essencial reconhecer que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e autocuidado. Ao priorizarmos a saúde mental, estamos criando um ambiente propício para o crescimento pessoal e para enfrentar os desafios da vida com resiliência e otimismo.

Se cuide!

Te aguardo,

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Melissa Pomaro

Psicóloga Esp. Neuropsicologia

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Reconhecer os sinais de ansiedade em nosso corpo e mente é o primeiro passo para enfrentá-la de frente e buscar apoio qu...
27/03/2026

Reconhecer os sinais de ansiedade em nosso corpo e mente é o primeiro passo para enfrentá-la de frente e buscar apoio quando necessário. 

Esses sinais podem variar de pessoa para pessoa e incluir sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, tensão muscular e problemas gastrointestinais, bem como sintomas emocionais, como medo intenso, irritabilidade e dificuldade de concentração. 

Ficar atento a esses sinais nos permite agir antes que a ansiedade se intensifique.

Existem sintomas que é dificil de identif**ar e expressar verbalmente, fique tranquilo a terapia pode te ajudar.

AGENDE SEU HORÁRIO!

Te aguardo

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Melissa Pomaro

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26/03/2026

Mãe fortaleça e potencialize seu filho.

O estilo de vida desempenha um papel signif**ativo na ansiedade. Como está sua rotina?Uma dieta equilibrada, exercícios ...
25/03/2026

O estilo de vida desempenha um papel signif**ativo na ansiedade. 

Como está sua rotina?

Uma dieta equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e práticas de autocuidado podem ajudar a reduzir o estresse e promover o bem-estar mental. 

Incorporar hábitos saudáveis em nossa rotina diária pode ser uma forma ef**az de gerenciar a ansiedade a longo prazo.

Eu sei que não é fácil mas ajustar a rotina é essencial.

AGENDE SEU HORÁRIO e vamos junt@s!







Melissa Pomaro

Psicóloga Esp. Neuropsicologia

A culpa não é sua...Muitas vezes carregamos pesos que não nos pertencem.É importante reconhecer esses fardos e liberar-s...
17/03/2026

A culpa não é sua...

Muitas vezes carregamos pesos que não nos pertencem.

É importante reconhecer esses fardos e liberar-se deles para seguir em frente.

A vida pode ser complexa, cheia de momentos desafiadores que nos fazem questionar nossas decisões e sentimentos.

Contudo, é essencial lembrar que cada um de nós tem o direito e a capacidade de buscar a leveza e a paz interior.

Encontre coragem para deixar para trás o que não lhe serve mais, e permita-se florescer em um caminho de autocompaixão e crescimento pessoal.

Afinal, o autocuidado é um ato de amor próprio que merece ser cultivado todos os dias.

Cuide de si mesmo com gentileza e empatia, valorizando suas conquistas e aceitando suas imperfeições.

Não se esqueça de que a jornada é tão importante quanto o destino, e cada passo dado com intenção e consciência contribui para o seu bem-estar.

Cerque-se de pessoas que inspiram e incentivam, e lembre-se de que pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza.

Ao nutrir sua mente e espírito com positividade, você cria um ambiente propício para florescer e encontrar a felicidade genuína.

Que cada dia seja uma oportunidade de crescimento e renovação, onde você possa se redescobrir e celebrar a beleza de ser exatamente quem você é.

AGENDE SEU HORÁRIO
Te aguardo :)

Melissa Pomaro

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Tudo bem não estar bemReconhecer a própria vulnerabilidade é parte essencial do autocuidadoPermitir-se sentir e expressa...
17/03/2026

Tudo bem não estar bem

Reconhecer a própria vulnerabilidade é parte essencial do autocuidado
Permitir-se sentir e expressar emoções autênticas é um passo importante para o crescimento pessoal e emocional.

Muitas vezes, a sociedade nos pressiona a mostrar uma fachada de perfeição e felicidade constante, mas a realidade é que todos enfrentamos desafios e momentos de dificuldade.

Abraçar a vulnerabilidade pode abrir portas para conexões mais profundas com os outros, pois mostra que somos humanos e imperfeitos, assim como todos ao nosso redor.

É essa honestidade que pode fortalecer os laços e proporcionar um apoio mútuo mais signif**ativo.

Além disso, ao aceitar que não estamos sempre bem, damos a nós mesmos a permissão de buscar ajuda quando necessário, seja através de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.

Essa atitude pode nos ajudar a encontrar novas formas de lidar com as dificuldades e a desenvolver resiliência.

Portanto, lembrar que tudo bem não estar bem é um lembrete gentil de que somos todos parte de uma jornada contínua de autodescoberta e crescimento. E nessa jornada, cada emoção e experiência tem seu valor e lugar.

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Te aguardo :)

Melissa Pomaro

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Autoestima não é sobre vaidadeSentir-se bem consigo mesmo é um pilar da saúde mental.Cultivar uma autoestima saudável é ...
17/03/2026

Autoestima não é sobre vaidade

Sentir-se bem consigo mesmo é um pilar da saúde mental.

Cultivar uma autoestima saudável é essencial para enfrentar os desafios diários com resiliência e confiança.

Reconhecer o próprio valor e aceitar as imperfeições faz parte do processo de autodescoberta e crescimento pessoal.

Quando nos apreciamos como somos, estamos mais aptos a estabelecer relações mais genuínas e a tomar decisões alinhadas com nossos valores e desejos.

Praticar a gratidão, por exemplo, pode ser uma poderosa ferramenta para fortalecer a autoestima.

Ao focar nas coisas positivas da vida, mesmo as pequenas, passamos a nos sentir mais realizados e contentes. Além disso, cuidar do corpo e da mente através de uma alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e momentos de relaxamento contribui para um bem-estar integral.

Por fim, lembrar-se de que a perfeição é uma ilusão e que todos temos nossos altos e baixos nos ajuda a ser mais compassivos conosco mesmos. A autoestima, portanto, não é apenas gostar de si mesmo, mas sim um equilíbrio entre autocrítica construtiva e amor próprio.

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Para muito além do diagnóstico. Oriento a família a compreender, lidar e respeitar as limitações de TEA. Investigar e in...
24/02/2026

Para muito além do diagnóstico.
Oriento a família a compreender, lidar e respeitar as limitações de TEA.
Investigar e investir tempo na sua potência.
Não há nada que um TEA não possa fazer, desde que acompanhado de forma adequada, o fortalecendo e acertando as arestas sociais.
TODOS NÓS QUEREMOS SER COMPREENDIDOS, OUVIDOS E AMADOS, quando entendemos isso a jornada f**a mais empática, leve e pedagógica.
Gratidão pelos presentes que a vida me proporciona em conhecer histórias incríveis de superação.
Viva o SUS !!!

**es

Falar sobre ansiedade pode ser difícil, mas é essencial para buscar ajuda e apoio. Abrir-se sobre nossos sentimentos e e...
12/02/2026

Falar sobre ansiedade pode ser difícil, mas é essencial para buscar ajuda e apoio.
Abrir-se sobre nossos sentimentos e experiências pode nos conectar com outras pessoas que passam pelo mesmo, reduzindo o estigma em torno da saúde mental.
Ter conversas honestas sobre ansiedade é o primeiro passo para promover a compreensão e a empatia.

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