Dra. Vanessa Tavarone - Endocrinologista - CRM 9105 e RQE 3738

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Acredito que emagrecer vai Muito Além da Balança, é um processo de transformação pessoal. Atendimento On-line e Presencial em Chapecó e Maravilha.

06/07/2022

Dra. Vanessa Tavarone esteve hoje no programa Ver Mais da NDTV para falar sobre mitos e verdades de emagrecer no inverno.

16/06/2022

Quando o assunto é redução de peso e manutenção do peso perdido, reconhece-se que, juntamente com a dieta e a atividade física, o sono é um comportamento fundamental que precisa ser abordado em qualquer intervenção.

Uma nova análise apresentada no 29º Congresso Europeu de Obesidade (ECO) – 2022 demonstrou que o exercício melhora o sono e, juntos, os dois ajudam a manter a perda de peso em pessoas com obesidade.

Os resultados mostram que existem muitas variáveis que afetam a recuperação do peso perdido. Signe Torekov, PhD, da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, apresentou as descobertas no Congresso Europeu sobre Obesidade 2022.

Como você dorme, a qualidade e a duração do sono, devem ser levadas em consideração. Manter um sono adequado ajuda a manter a perda de peso.

Além da duração do sono a qualidade do mesmo é importante para a saúde e para auxiliar na manutenção de peso perdido. E o exercício físico pode colaborar para uma melhora da qualidade do sono. É um ciclo virtuoso: durmo melhor, mais disposição no dia e melhor disposição para o exercício físico. Me exercitando com regularidade e constância, melhor é o sono.

Um abraço,
Vanessa

13/06/2022

Uma nova pesquisa feita em dez países foi apresentada no 29º Congresso Europeu de Obesidade (ECO) - 2022 que aconteceu na primeira quinzena de maio deste ano, mostra que muitos adolescentes com obesidade não reconhecem que têm a doença.

Este estudo, o ACTION Teens, incluiu mais de 5 mil adolescentes de 12 a 17 anos que vivem com obesidade, mais de 5 mil pais/cuidadores e cerca de 2 mil profissionais da saúde. Foi demonstrado que, embora a obesidade em crianças tenha impacto para a saúde, apenas um em 3 pais/cuidadores reconhece a obesidade como um problema de saúde em seus filhos. Cerca de 24% dos adolescentes com obesidade, não reconhece que tem um problema de saúde.

O excesso de peso cedo na vida contribui para uma onda crescente de problemas de saúde mental, doenças cardíacas, diabetes mellitus tipo 2, bem como alguns tipos de câncer e problemas em ossos e articulações. Quatro em cada cinco crianças que vivem com obesidade, continuarão a fazê-lo na vida adulta.

Uma das autoras do estudo, Vicki Mooney, afirma que um em cada três adolescentes se sentem incapaz de falar com seus pais/responsáveis sobre o excesso de peso e muitos recorrem às mídias sociais para buscar orientação.

Dois terços dos adolescentes entendem que é sua responsabilidade o controle do peso. E 50% dos pais também acreditam que a redução do peso, é responsabilidade exclusiva do adolescente.

Neste estudo, também mostrou mais um dado preocupante: a falta de preparo dos profissionais de saúde para lidar com estas questões, acreditando que é responsabilidade do paciente o manejo do peso, e portanto, não abordando este tema nas consultas.

Abraço,
Vanessa

30/05/2022

Frequentemente ouço esta frase nas consultas.

As pessoas chegam com um histórico de várias tentativas infrutíferas para redução de peso. E o fato de não conseguirem contribui muito para o sentimento de que “algo está errado”.

No entanto, na grande maioria das vezes, são tentativas sem acompanhamento profissional adequado.

O desequilíbrio nutricional (como por exemplo pular refeições, ou restringir muito determinados grupos alimentares), o estilo de vida sedentário, subestimar a importância do sono, além da ideia de que “quanto mais rápido emagrecer, melhor”, agridem o corpo, geram estresse e contribuem para o ciclo engorda-emagrece.

Como tenho sempre falado, e vou continuar falando, o sobrepeso e a obesidade são problemas de saúde e devem e MERECEM ser tratados por profissionais da área da saúde comprometidos, éticos e com condutas baseadas em ciência!

Não, não há fórmula mágica! Não, não existem tratamentos que te emagreçam sem nenhum esforço!
Inclusive desconfie de quem diz ter uma solução pronta, rápida e fácil!

O acompanhamento multidisciplinar muitas vezes é necessário, importante. Definir metas realísticas. Se comprometer com o que precisa ser feito e não desistir no primeiro fracasso, são algumas das estratégias que vão garantir o sucesso nesta jornada!

Com carinho,
Vanessa

17/04/2022

A Páscoa é uma celebração cristã que possui vários símbolos.

Um, deles é o Coelho da Páscoa que representa a fertilidade, o nascimento e a esperança da vida.

O coelho é um animal que se reproduz em grandes ninhadas.

A sua relação com a Páscoa foi definida historicamente a partir da representação que este animal possuía para diversos povos antigos, como símbolo da esperança na renovação da vida.

Nesta Páscoa, uma de muitas ocasiões que nos reunimos com nossas famílias, amigos, que possamos juntos cultivar a esperança de dias melhores, entendendo que o milagre da ressurreição de Jesus é nos mostrar que a vida se renova a cada dia!

Que cada dia, este presente maravilhoso que nos foi dado, seja renovado e celebrado com consciência plena, com amor, paz, compaixão.

Com carinho,
Vanessa

10/04/2022

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