Dra. Maíra Coelho

30/07/2026

GLP-1: Muito além do emagrecimento.

Muita gente acredita que os medicamentos da classe GLP-1 servem apenas para perder peso. Mas a verdade é que eles atuam diretamente na saúde metabólica, ajudando o organismo a funcionar de forma mais eficiente.

Quando bem indicados e acompanhados por um médico, podem proporcionar benefícios como:
✨ Melhor controle da glicemia e da resistência à insulina.
✨ Redução da inflamação crônica.
✨ Mais saciedade e menos compulsão alimentar.
✨ Melhora da saúde cardiovascular.
✨ Mais disposição e qualidade de vida.
Emagrecer é apenas uma das consequências de um metabolismo mais saudável.
Cada paciente precisa de uma avaliação individual para entender se esse tratamento é realmente indicado e qual a melhor estratégia para alcançar resultados duradouros.

📍Agende sua consulta e descubra como cuidar da sua saúde de forma completa.

Dra. Maíra Coelho

28/07/2026

🚨 O problema nem sempre é a reposição hormonal. O problema é COMO ela é feita.
Muitas mulheres deixam de tratar os sintomas da menopausa por medo do câncer. Outras iniciam a terapia sem uma avaliação adequada.
A verdade é que a reposição hormonal precisa ser individualizada. O tipo de hormônio, a dose, a via de administração e o acompanhamento fazem toda a diferença na segurança do tratamento.

❌ O maior erro é acreditar que existe uma reposição hormonal "igual para todas".
Antes de iniciar qualquer tratamento, é fundamental avaliar:
✔️ Seu histórico pessoal e familiar;
✔️ Seus fatores de risco;
✔️ Seus sintomas;
✔️ Os exames necessários;
✔️ As contraindicações.
A medicina baseada em evidências mostra que, quando bem indicada, a reposição hormonal pode trazer importantes benefícios para muitas mulheres, melhorando a qualidade de vida durante a menopausa.
▶️ Assista ao vídeo até o final e entenda qual é o erro que pode comprometer a segurança da sua reposição hormonal.
💬 Você tem medo de fazer reposição hormonal? Escreva "MENOPAUSA" nos comentários que eu trago mais conteúdos sobre esse tema.

📍Dra. Maíra Coelho
CRM/ES • Medicina da Obesidade • Menopausa • Hormônios

22/07/2026

Você já emagreceu várias vezes, mas as pernas continuaram grandes, doloridas e desproporcionais? 💭

Isso pode não ser apenas gordura.

O lipedema é uma doença crônica que afeta principalmente mulheres e vai muito além da estética. Dor, sensação de peso, inchaço e hematomas frequentes podem ser sinais de que seu corpo precisa de um tratamento específico.
❗O mais importante: não é falta de força de vontade.
Muitas mulheres passam anos tentando emagrecer sem entender por que as pernas não mudam. O diagnóstico correto faz toda a diferença e permite um tratamento individualizado para controlar a doença, aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Se você se identificou com esses sinais, procure uma avaliação médica.

📲 Agende sua consulta e descubra se você tem lipedema.

💬 Conte nos comentários: você já tinha ouvido falar sobre essa doença?

20/07/2026

Gordura no fígado não é normal. E o pior: na maioria das vezes ela não causa sintomas.

Muitas pessoas descobrem a esteatose hepática apenas quando fazem um ultrassom ou exames de rotina. Se não tratada, ela pode evoluir para inflamação, fibrose, cirrose e aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

A boa notícia é que, na maioria dos casos, é possível reverter esse quadro.

✔️ Reduza o consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados.
✔️ Pratique atividade física regularmente.
✔️ Consuma proteínas em quantidade adequada para preservar a massa muscular durante o emagrecimento.

Quando há indicação, medicamentos como a tirzepatida podem ser grandes aliados, mas os melhores resultados acontecem quando o tratamento é associado à mudança do estilo de vida.

Cuidar do fígado é cuidar da sua saúde como um todo.

💬 Você já fez um ultrassom que mostrou gordura no fígado? Conte nos comentários!

📲 Compartilhe este vídeo com alguém que precisa saber disso.

17/07/2026

A gordura no fígado costuma evoluir em silêncio e muitas pessoas só descobrem quando os exames já estão alterados. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem evitar complicações importantes.

Se você tem excesso de peso, diabetes, resistência à insulina ou aumento da circunferência abdominal, vale a pena investigar.

💚 Compartilhe este vídeo com alguém que precisa cuidar da saúde do fígado.

14/07/2026

💊 Nem todo suplemento é necessário. Mas alguns podem fazer uma grande diferença quando realmente existe indicação.

Entre os suplementos que mais prescrevo na minha prática clínica estão:

✅ Vitamina D
✅ Complexo B (principalmente B12)
✅ Magnésio
✅ Ferro (quando há deficiência comprovada)
✅ Creatina

Cada um deles desempenha um papel importante na saúde, no metabolismo, na preservação da massa muscular, na disposição e no envelhecimento saudável.

⚠️ Mas existe um detalhe importante: suplementação não deve ser feita por conta própria. O excesso de vitaminas e minerais também pode causar problemas.

A suplementação ideal é aquela baseada em exames, sintomas e nas necessidades individuais de cada paciente.

Quer descobrir quais nutrientes estão faltando para você e montar uma estratégia personalizada para sua saúde?

📍Agende sua consulta. 27 99753 3137

12/07/2026

09/07/2026

Você sente que está comendo praticamente a mesma coisa, mas o peso só aumenta? 😩

Na menopausa isso é muito comum — e não acontece por falta de força de vontade.

Com a queda dos hormônios, o metabolismo desacelera, a massa muscular diminui, a resistência à insulina pode aumentar e a gordura passa a se acumular principalmente na região abdominal.

A boa notícia é que isso tem tratamento. 💚

Com uma estratégia individualizada, é possível controlar os hormônios, preservar a massa muscular, reduzir a gordura corporal e voltar a ter qualidade de vida.

Não aceite ouvir que "isso é normal da idade". Seu corpo mudou, e o tratamento também precisa mudar.

✨ Compartilhe este vídeo com uma mulher que precisa saber disso.

📍Colatina/ES
📲 Agende sua consulta.

07/07/2026

Você faz reposição hormonal, mas ainda sofre com fogachos, insônia, cansaço ou alterações de humor?

A reposição hormonal pode ser uma excelente ferramenta, mas ela não consegue compensar sozinha um organismo que vive sob estresse constante.

Quando o cortisol permanece elevado por muito tempo, o corpo entra em estado de alerta, prejudicando o sono, aumentando a inflamação e dificultando o equilíbrio hormonal.

É por isso que um tratamento realmente eficaz vai além da prescrição de hormônios.

✔️ Sono de qualidade
✔️ Alimentação equilibrada
✔️ Exercício físico regular
✔️ Controle do estresse
✔️ Hábitos que favoreçam a saúde metabólica

Tudo isso faz parte do tratamento.

Na minha prática, acredito que cuidar dos hormônios é importante, mas cuidar da pessoa como um todo é o que gera resultados duradouros.

💚 Seu corpo funciona como um sistema integrado. Quando todas as peças trabalham juntas, os resultados aparecem.

📲 Salve este vídeo para assistir novamente e compartilhe com uma mulher que está em reposição hormonal e precisa entender isso.

05/07/2026

Você anda esquecendo as coisas com frequência?

Entrar em um cômodo e esquecer o que foi fazer, perder palavras durante uma conversa ou esquecer compromissos não é, necessariamente, consequência da idade.

O estresse crônico, o excesso de cortisol e a inflamação silenciosa podem comprometer o funcionamento do cérebro, afetando a memória, a concentração e o foco.

A boa notícia é que isso pode ser prevenido e tratado quando identificamos a causa.

✔️ Dormir bem.
✔️ Controlar o estresse.
✔️ Praticar atividade física.
✔️ Reduzir alimentos ultraprocessados.
✔️ Cuidar da saúde metabólica e da inflamação.

Seu cérebro foi feito para lembrar. Se os esquecimentos estão cada vez mais frequentes, talvez seja hora de olhar para sua saúde de forma mais completa.

💚 Salve este vídeo para rever depois e compartilhe com alguém que vive dizendo: "Minha memória não é mais a mesma."