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Dra. Luana Arivabeni

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Brasil
Colatina, ES
Dra. Luana Arivabeni

Médica Pós Graduada em Psiquiatria - CRM 11675-ES 👩🏼‍⚕️

28/08/2026

Borderline não é “drama”, manipulação ou falta de vontade. 🧠🤍

O transtorno pode envolver emoções muito intensas, medo de abandono, relações instáveis, impulsividade, sensação de vazio e dificuldade para manter uma autoimagem estável.

Mas atenção: nenhum sintoma isolado confirma o diagnóstico. A avaliação considera o padrão ao longo do tempo, o sofrimento, os prejuízos e outras condições que podem apresentar sintomas semelhantes.

A psicoterapia é o principal tratamento e pode ajudar no desenvolvimento de habilidades para regular emoções, reduzir comportamentos prejudiciais e construir relações mais seguras. 🌿

Validar o sofrimento não significa concordar com tudo. Significa trocar julgamento por compreensão e cuidado.

Qual mito sobre borderline você mais escuta? 💬

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Dra. Luana Arivabeni
CRM 11675-ES

26/08/2026

TDAH e ansiedade podem causar distração, procrastinação, inquietação, esquecimentos e sensação de sobrecarga. Mas isso não significa que sejam a mesma coisa. 🧠🔎

No TDAH, o padrão é persistente, começa na infância e costuma aparecer em mais de um contexto. Na ansiedade, a atenção pode ser capturada por preocupações, medo, tensão e antecipação de problemas.

Além disso, as duas condições podem coexistir — o que torna a avaliação ainda mais importante.

O diagnóstico não deve ser feito por um único sintoma, por um teste da internet ou apenas porque você se identificou com um vídeo. É preciso considerar história, frequência, prejuízos e diagnósticos diferenciais. 🌿

Qual diferença mais chamou sua atenção? 💬

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Dra. Luana Arivabeni
CRM 11675-ES

25/08/2026

Se a ansiedade estivesse atrapalhando minha vida, eu não procuraria uma fórmula mágica. 🧠✨

Eu começaria observando quando ela aparece, quais pensamentos se repetem, o que acontece no corpo e o que estou começando a evitar.

Também protegeria meu sono, reduziria o excesso de cafeína, movimentaria o corpo de uma forma possível e conversaria com alguém de confiança. 🌿🤍

Mas existe um ponto essencial: se a ansiedade fosse persistente, difícil de controlar ou começasse a prejudicar meu sono, meu trabalho ou meus relacionamentos, eu procuraria uma avaliação profissional.

Essas atitudes são primeiros passos — não uma receita universal e nem uma substituição para psicoterapia ou tratamento médico quando indicados.

Qual desses passos seria mais difícil para você? Conte nos comentários. 💬

📌 Salve este post para lembrar.
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Dra. Luana Arivabeni
CRM 11675-ES

24/08/2026

Você acorda no meio da madrugada e não consegue voltar a dormir? 🌙⏰

A insônia não acontece apenas quando existe dificuldade para pegar no sono. Ela também pode aparecer como despertares frequentes, acordar cedo demais ou ter um sono pouco reparador.

O horário do despertar, sozinho, não revela a causa. Ansiedade, estresse, cafeína, álcool, dor, medicamentos, apneia do sono e outras condições podem fragmentar o descanso. 🧠

Quando a dificuldade ocorre várias noites por semana, persiste e prejudica o funcionamento durante o dia, merece avaliação.

✨ Para a insônia crônica, a terapia cognitivo-comportamental para insônia costuma ser uma das principais estratégias. Medicamentos devem ser usados apenas quando houver indicação e acompanhamento.

Salve este post e conte: você demora para dormir ou acorda durante a noite? 💬
Dra Luana Arivabeni CRM 11675-ES

23/08/2026

Você trabalha, cumpre compromissos e cuida de tudo… mas não sente prazer em quase nada? 😔

A depressão nem sempre faz a pessoa parar completamente. Algumas continuam funcionando enquanto enfrentam vazio, cansaço intenso, irritabilidade, culpa, dificuldade de concentração e perda de interesse pelas coisas que antes faziam bem.

Manter a rotina não significa estar emocionalmente saudável. Muitas vezes, existe um esforço enorme apenas para realizar o básico. 🧠

Quando esses sintomas persistem, é importante buscar uma avaliação profissional.

✨ Depressão tem tratamento e melhorar é possível.

Salve este post e envie para alguém que precisa saber que não precisa parecer forte o tempo todo. 💜
Dra Luana Arivabeni CRM 11675-ES

21/08/2026

Uma crise de pânico pode parecer um problema no coração. 💓⚠️

Palpitações, falta de ar, pressão no peito, tremores, tontura, formigamento e medo de morrer podem surgir de forma súbita e muito intensa.

Os sintomas são reais e assustadores.
Uma crise isolada não significa necessariamente transtorno do pânico.
O transtorno pode envolver crises inesperadas recorrentes, medo persistente de uma nova crise e evitação de lugares ou atividades.

🚨 Sintomas novos, diferentes, intensos ou associados a desmaio, dor persistente ou sinais neurológicos precisam de avaliação médica. Não presuma que é “apenas ansiedade”.

✨ Com tratamento, é possível reduzir as crises e recuperar a liberdade de viver sem organizar tudo ao redor do medo.

Salve e compartilhe este post. 📲
Dra Luana Arivabeni CRM 11675-ES

19/08/2026

Oscilação de humor não significa automaticamente bipolaridade. 🧠⚖️

O transtorno bipolar envolve episódios com mudanças claras de humor, energia, necessidade de sono, atividade, velocidade dos pensamentos e comportamento. Essas alterações costumam durar dias ou semanas e são percebidas por outras pessoas.

Mudar de humor ao longo do dia, reagir a acontecimentos ou ter momentos de maior irritabilidade não é suficiente para fechar um diagnóstico.

Uma avaliação cuidadosa considera a duração dos episódios, o prejuízo funcional, o histórico de depressão, o uso de substâncias e outras condições que podem produzir sintomas semelhantes. 🔎

✨ Com diagnóstico correto e tratamento contínuo, é possível reduzir episódios e melhorar muito a qualidade de vida.

Salve este post e compartilhe com alguém que ainda associa bipolaridade apenas a “altos e baixos”. 📲

Dra Luana Arivabeni
CRM 11675-ES

18/08/2026

Na sexta-feira, comemoramos o primeiro aninho da nossa Giulia em uma festa linda e cheia de amor. Mas hoje, 18 de agosto, é o seu dia! 🎂🌸

Há exatamente um ano, você chegou para transformar nossas vidas e preencher nossos dias com um amor que nem sabíamos que poderia ser tão grande.

Que você cresça com saúde, sabedoria, alegria e um coração sempre cheio de bondade. Que Deus ilumine seus caminhos, proteja cada passo seu e permita que possamos acompanhar de perto todas as suas conquistas.

Feliz 1 aninho, nossa princesa! Mamãe e papai te amam infinitamente! 💕✨

17/08/2026

Medicamento psiquiátrico muda a personalidade? 💊🧠
O objetivo do tratamento não é apagar quem você é. É reduzir sintomas, recuperar o funcionamento e permitir que você viva com mais estabilidade e autonomia.

Nem todo medicamento causa dependência, os efeitos variam entre as pessoas e alguns tratamentos precisam de tempo para apresentar resposta. Por isso, acompanhamento médico é essencial. ⚖️

Sedação excessiva, apatia intensa ou qualquer efeito que prejudique sua rotina precisam ser conversados no retorno. Muitas vezes, é possível ajustar a dose, o horário ou a estratégia.

⚠️ Não inicie, troque ou suspenda uma medicação por conta própria ou seguindo recomendações da internet.
Salve este post e compartilhe com alguém que ainda tem medo de conversar sobre tratamento. 📲
Dra Luana Arivabeni CRM 11675-ES

16/08/2026

Você se esforça, cria listas, coloca alarmes… mas ainda esquece compromissos, perde prazos ou demora muito para começar tarefas? 🧠⏰

Em adultos, o TDAH nem sempre aparece como hiperatividade. Pode se manifestar por meio de procrastinação constante, esquecimentos frequentes, impulsividade, dificuldade para organizar a rotina e para regular a atenção.

E não, isso não significa preguiça ou falta de vontade. 💜

Ter alguns desses sinais isoladamente não confirma um diagnóstico. É necessário avaliar a história dos sintomas, os prejuízos na vida diária e outras possíveis causas.

✨ Com o diagnóstico correto e o tratamento individualizado, é possível viver com menos culpa e mais autonomia.

Salve este post e compartilhe com alguém que precisa entender isso. 📲

Dra Luana Arivabeni
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