Dr. Thallys Henrique Alves

Dr. Thallys Henrique Alves Emagrecimento · Performance · Metabolismo
Bioimpedância · Teste Genético
Avaliação médica real — sem protocolo genérico
Colatina e Vitória
👇 Agende

31/07/2026

Quando você usa testosterona exógena, o eixo hormonal é suprimido — o corpo entende que não precisa mais produzir.

Se a retirada é abrupta, o paciente f**a sem o hormônio de fora e sem produção própria:

▸ Fadiga que não melhora
▸ Queda de libido
▸ Alterações de humor e sintomas depressivos
▸ Perda de massa muscular

Isso pode durar meses. E é exatamente por isso que muitos voltam a usar — entrando num ciclo cada vez mais difícil de romper.

A boa notícia: na maioria dos casos o eixo volta a funcionar. Mas exige tempo, estratégia e acompanhamento médico.

Não existe protocolo universal. Tempo de uso, dose, idade, gordura visceral, apneia do sono e desejo de fertilidade — tudo muda a conduta.

Se você quer sair do uso com segurança, isso não se resolve com vídeo. Se resolve com acompanhamento.

Link na bio. Dr. Thallys Henrique Alves | Medicina do Esporte e Metabolismo

28/07/2026

Se você tá pensando em repor testosterona — ou já tá fazendo — lê isso antes.

Repor sem investigar pode te deixar infértil. Testosterona externa suprime FSH e LH, causa atrofia testicular e para a produção de espermatozoides.

E o mais importante: na maioria dos homens, a testosterona baixa tem causa reversível.

▸ Obesidade — principalmente gordura visceral
▸ Resistência à insulina
▸ Apneia do sono
▸ Estresse crônico

A gordura visceral converte testosterona em estrogênio. O estrogênio trava o eixo hormonal. E o eixo travado produz menos testosterona ainda. É um ciclo que só piora.

Tratando a causa, a testosterona sobe sozinha. Sem repor. Sem desligar a produção natural.

Não sou contra reposição — tem indicação real e eu prescrevo quando é o caso. Mas depois de investigar. Nunca antes.

Link na bio.

24/07/2026

3 mitos de suplemento derrubados com base clínica. Parte 2.

❌ Mito 4: “Colágeno hidrolisado rejuvenesce a pele e recupera articulações”
✓ Meta-análise de 2025 sem financiamento da indústria não mostrou benefício. Quando há efeito — é modesto e requer uso prolongado.

❌ Mito 5: “Multivitamínico previne doença e compensa dieta ruim”
✓ Dois ensaios com mais de 35 mil participantes não mostraram benefício para mortalidade ou doença cardiovascular. Sem deficiência comprovada — sem indicação.

❌ Mito 6: “Suplemento detox limpa o fígado”
✓ Nenhum ensaio clínico randomizado prova eficácia. O fígado e os rins já fazem a desintoxicação continuamente — sem precisar de suplemento.

Suplementação sem avaliação clínica é dinheiro gasto sem resultado — e às vezes com risco.

O link está na bio.

20/07/2026

❌ Mito 1: “Todo mundo precisa de whey”
✓ Apenas 6% dos adultos têm ingestão proteica inadequada. Whey tem indicação específ**a — não é suplemento universal.

❌ Mito 2: “Termogênico acelera o metabolismo”
✓ Efeito real mas pequeno — até 166 calorias nas primeiras 3 horas. Temporário, não substitui déficit calórico e pode elevar pressão arterial.

❌ Mito 3: “Quanto mais suplemento, melhor”
✓ 25% dos adultos combinam suplementos com medicamentos sem saber das interações. Vitaminas A, E e betacaroteno em excesso foram associadas a aumento de mortalidade.

Parte 2 nos próximos dias — colágeno, multivitamínico e detox.

Salva e manda para quem precisa ver isso.

Você treina igual ao seu parceiro de academia — mas os resultados não são os mesmos. 🧬Não é sorte. É biologia.Cada corpo...
14/07/2026

Você treina igual ao seu parceiro de academia — mas os resultados não são os mesmos. 🧬

Não é sorte. É biologia.

Cada corpo tem uma proporção diferente de fibras musculares:

→ Fibras rápidas — força, explosão, velocidade (o perfil de velocista)
→ Fibras lentas — fôlego, resistência, esforços longos (o perfil de fundista)

E a genética influencia essa proporção. Genes como ACTN3 (o “gene da velocidade”), PPARGC1A e PPARD, AGT, SLC16A1, COMT e COL5A1 ajudam a entender a sua vocação para força ou resistência, a sua tolerância à dor e até o seu risco de lesão.

Saber disso não é desculpa — é estratégia. Serve para o educador físico montar o treino certo, ajustar volume e carga, e prevenir lesão antes que ela apareça.

O DNA não prevê o seu futuro. Mas mostra o seu ponto de partida.

👇 Comenta DNA que eu te explico o que o teste consegue revelar sobre o seu treino.

08/07/2026

Você pode ser magro por fora e gordo por dentro.

Isso tem nome: TOFI — thin outside, fat inside.

Peso normal. IMC normal. Gordura visceral acumulada em volta do fígado, pâncreas e coração.

Essa gordura produz inflamação, gera resistência à insulina e aumenta o risco cardiovascular — independente do que a balança mostra.

A balança não detecta isso. O exame básico não detecta isso.

A bioimpedância detecta.

É por isso que ela está inclusa em todas as minhas consultas.

Magro na balança não signif**a saudável por dentro.

O link está na bio.

A dieta ideal do seu vizinho pode ser a pior pra você. 🧬Não é força de vontade. É genética.Variantes no seu DNA determin...
07/07/2026

A dieta ideal do seu vizinho pode ser a pior pra você. 🧬

Não é força de vontade. É genética.

Variantes no seu DNA determinam como o seu corpo responde a cada alimento — e explicam por que a mesma dieta gera resultados completamente diferentes em pessoas diferentes.

Alguns exemplos que a ciência já mostra:

🧬 Lactose — cerca de 70% da população reduz a atividade da lactase após o desmame. O gene MCM6 define quem digere leite bem e quem sente dor, distensão e diarreia.

🧬 Glúten — 90% dos pacientes com doença celíaca expressam o gene HLA-DQ2.5. Mas até 40% das pessoas carregam o alelo sem nunca desenvolver a doença.

🧬 Sódio — 22 a 33% da variação da pressão arterial em resposta ao sal é genética. Cortar sal ajuda muito alguns — e quase nada outros.

🧬 Gordura saturada — quem carrega o alelo APOE4 tem resposta lipídica bem maior à mesma gordura. O que é neutro pra um, é risco pra outro.

Recomendações alimentares universais são inadequadas. O que funciona depende do seu genoma — e isso é ciência, não achismo.

👇 Comenta DNA que eu te conto o que o teste genético revela.

01/06/2026

Não use medicações que você não sabe a procedência.
Não abuse de esteroides anabolizantes.
Não abuse de análogos de GLP-1.
Não abuse de suplementações.

A cultura do imediatismo pode estar destruindo a sua saúde.

Pacientes querendo o corpo perfeito em meses e médicos querendo encher o bolso de dinheiro em meses.

Não desperdice seus anos de vida, por um corpo escultural momentâneo ou uma promessa.

Procure um médico de confiança e acompanhe de forma longitudinal, nós Médicos estamos aqui para te ajudar e cuidar de você!

Endereço

Avenida Luiz Dalla Bernardina, 138/Centro
Colatina, ES
29700090

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