Psicóloga Mariana Fernandes Zanini

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Colorado, PR
Psicóloga Mariana Fernandes Zanini

Psicóloga Perinatal.

29/05/2026

Existe uma liberdade enorme quando entendemos que a maternidade não precisa ser perfeita.

Em um mundo cheio de opiniões, comparações e cobranças, muitas mães carregam o peso de tentar corresponder às expectativas de todos. Mas a verdade é que seu bebê não precisa de uma mãe perfeita. Ele precisa de uma mãe presente, possível, suficientemente boa e conectada com suas necessidades.

Permita-se viver a maternidade de forma mais leve, respeitando seus limites, sua história e seu jeito único de cuidar.

A melhor mãe para o seu filho não é a que agrada o mundo inteiro. É você. 💜

28/05/2026

28 de maio 🌷

Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna e Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher.

Essa data nos convida a refletir sobre a importância de um cuidado integral, humanizado e acessível para todas as mulheres.

Reduzir a mortalidade materna vai muito além da assistência ao parto.

Significa garantir acesso à informação, acompanhamento de qualidade, acolhimento emocional, escuta respeitosa e cuidado contínuo durante toda a jornada da maternidade.

Como psicóloga perinatal, reforço a importância de olharmos para a saúde da mulher em sua totalidade : física, emocional e social.

Cuidar da saúde mental materna também é promover saúde, prevenir sofrimento e salvar vidas.

Que toda mulher tenha seu direito ao cuidado, à dignidade e ao acolhimento respeitado. 💜

28/05/2026

✨ Ontem tive a alegria de estar no **Hospital Santa Clara, em Colorado-PR**, conduzindo uma palestra para gestantes sobre um tema tão importante: **saúde mental materna**.

Falamos sobre as transformações emocionais da gestação, a importância da rede de apoio, os desafios do puerpério e o cuidado com a saúde mental da mulher antes e depois do nascimento do bebê.

Acredito que informação, acolhimento e escuta são ferramentas poderosas para promover saúde e fortalecer mães e famílias. 💜

Minha gratidão ao Hospital Santa Clara pela parceria e a cada gestante que participou desse momento de troca, aprendizado e acolhimento. 🌷✨

26/05/2026

Participar da ação de panfletagem da campanha Maio Furta-Cor neste domingo foi mais do que distribuir informações , foi espalhar acolhimento, escuta e conscientização. 💜

A saúde mental materna importa, precisa ser vista, falada e cuidada.

Que possamos seguir construindo uma rede de apoio mais humana para todas as mães. ✨

21/05/2026

Rede de apoio saudável não é apenas “ter ajuda”.

É sentir que existe um lugar seguro onde a mulher pode ser acolhida sem julgamentos, ouvida sem críticas e amparada sem precisar provar que está cansada.

Na maternidade, o cuidado emocional faz diferença.

Uma palavra acolhedora, uma escuta sensível, alguém que divide o peso da rotina ou simplesmente permanece presente nos dias difíceis pode transformar completamente a experiência materna.

Mas também é importante lembrar: nem toda rede de apoio é saudável.

Existem apoios que invalidam, culpabilizam, invadem , pressionam e silenciam o sofrimento da mulher.

Uma rede saudável:
💜 respeita;
💜 acolhe;
💜 escuta;
💜 oferece ajuda real;
💜 fortalece, em vez de sobrecarregar.

Mães não precisam apenas de orientações sobre como cuidar do bebê.

Precisam, também, de pessoas que cuidem delas. ✨

19/05/2026

Violência obstétrica não é “exagero”.
Não é “mimimi”.
E muito menos algo que deve ser considerado normal no parto.

Ela acontece quando a mulher é desrespeitada, silenciada, coagida ou submetida a procedimentos sem consentimento durante a gestação, parto ou pós-parto.

Frases humilhantes.
Falta de escuta.
Toques sem autorização.
Negligência da dor.
Imposição de condutas.
Ameaças.
Desrespeito emocional e físico.

Tudo isso também é violência.

Toda mulher tem direito:
✨ à informação;
✨ ao consentimento;
✨ ao acolhimento;
✨ à autonomia;
✨ e a um parto respeitoso.

Falar sobre violência obstétrica é romper silêncios, validar vivências e proteger outras mulheres.

Porque o nascimento de um bebê nunca deveria acontecer às custas do sofrimento e da violação de uma mãe. 💜

18/05/2026

18 de Maio • Dia Nacional da Luta Antimanicomial 💜

A luta antimanicomial existe para lembrar que pessoas em sofrimento psíquico não precisam de exclusão, abandono ou silenciamento.
Precisam de cuidado, dignidade, escuta e humanidade.

Durante muitos anos, a saúde mental foi tratada através do isolamento.
Pessoas eram afastadas da sociedade, privadas de vínculos, liberdade e direitos básicos.

A luta antimanicomial surge justamente para defender que:
👉🏻ninguém deve ser reduzido ao seu diagnóstico;
🧠 saúde mental deve ser cuidada com acolhimento e respeito;
🏡 o cuidado precisa acontecer em liberdade e em comunidade;
💜 todo sujeito merece ser visto para além do sofrimento.

Cuidar em liberdade é reconhecer a potência humana mesmo nos momentos de maior vulnerabilidade.

Porque saúde mental não se constrói com exclusão.
Se constrói com vínculo, escuta, acesso, afeto e cuidado digno.

Que possamos construir uma sociedade que acolha mais e julgue menos.
Que enxergue pessoas antes de enxergar diagnósticos.

“Por uma sociedade sem manicômios.” ✨

18/05/2026

18 de Maio • Faça Bonito 🌼

Toda criança merece crescer em um ambiente de amor, proteção e segurança.

O silêncio protege o agressor.
A escuta acolhe.
A informação previne.
E a denúncia pode salvar vidas.

Nem sempre os sinais são visíveis.
Mudanças de comportamento, medo excessivo, isolamento, agressividade, tristeza intensa ou sexualização precoce podem ser pedidos silenciosos de ajuda.

Precisamos aprender a ouvir além das palavras.

Proteger crianças e adolescentes é responsabilidade de todos nós:
família, escola, profissionais, sociedade e rede de apoio.

Que possamos construir espaços seguros, onde nossas crianças sejam respeitadas, cuidadas e protegidas. 💛

Se souber ou suspeitar de qualquer situação de violência, denuncie.
📞 Disque 100 — denúncia anônima e gratuita.

13/05/2026

A maternidade tem seus momentos mágicos…
mas também tem as situações que só quem vive entende 😂💜

Você aprende a fazer mil coisas ao mesmo tempo, esquece porque entrou no quarto, toma café frio e descobre que silêncio demais pode ser suspeito 👀

Entre o caos, o cansaço e as risadas inesperadas, existem memórias que ficam pra sempre. Porque no fim, a maternidade pode até ser cansativa e caótica… mas também é cheia de amor e boas histórias pra contar ✨

Me conta aqui: qual fato engraçado da maternidade mais combina com a sua rotina? 🥹👇

09/05/2026

Ser mãe é nascer de novo todos os dias.
É descobrir forças onde antes existia medo.
É amar com o corpo cansado, com o coração acelerado, com a alma inteira.

Neste Dia das Mães, que possamos lembrar que por trás de cada mãe existe uma mulher que também precisa de acolhimento, cuidado e amor. 🌷

A maternidade é linda, mas também é intensa, silenciosa, transformadora.
E nenhuma mãe deveria carregar tudo sozinha.

Que você se sinta vista.
Que se reconheça na mulher incrível que se tornou.
E que consiga olhar para si mesma com a mesma ternura que oferece aos seus filhos. 🤍

Feliz Dia das Mães para todas as mães : as que sonharam, as que esperaram, as que chegaram agora, as que sentem saudade e as que seguem aprendendo todos os dias. ✨

Endereço

Rua Pernambucano, 711
Colorado, PR
86690000

Telefone

+5544999734535

Site

http://marianazaninipsicologa.tumblr.com/

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