09/07/2026
Sim. Em alguns casos, pode.
Mas o benefício da atividade física para a sua circulação é muito maior do que o risco de desenvolver varizes por causa dela.
Entenda o porquê:
As veias dependem da contração muscular das pernas para devolver o sangue ao coração. Quando você se move, você está ativamente ajudando sua circulação. Caminhada, natação, ciclismo e musculação fortalecem esse mecanismo.
O ponto de atenção são os esportes de impacto com trauma repetitivo nas pernas como futebol, lutas, esportes de contato. Com o tempo, esses impactos podem lesionar as válvulas venosas e contribuir para o surgimento de varizes pós-traumáticas.
Só que isso acontece principalmente em quem já tem predisposição genética. Quem tem essa tendência vai desenvolver varizes de qualquer forma o esporte pode antecipar o que a genética já havia determinado.
Proibir o esporte não resolve. Os benefícios da atividade física para a saúde cardiovascular, controle do peso e qualidade de vida são maiores do que o risco de antecipar varizes que já estavam no seu caminho.
A orientação correta não é parar. É acompanhar com avaliação vascular periódica e orientação de quem entende da sua condição.
Continue se movendo. Faça o esporte que você ama.
Compartilha com quem usa as varizes como desculpa para não se exercitar.
