Renata Assis Psicóloga

Renata Assis Psicóloga Ajudando mulheres a terem relações mais saudáveis com o corpo e com a mente.

Ser psicóloga, para mim, é muito mais do que ouvir o que é dito. É acolher histórias, compreender o que existe por trás ...
27/08/2026

Ser psicóloga, para mim, é muito mais do que ouvir o que é dito. É acolher histórias, compreender o que existe por trás dos comportamentos e acompanhar, com respeito, cada pessoa em seu processo.

É acreditar que cuidar da saúde mental também é aprender a se relacionar melhor consigo mesma, com suas emoções e com a própria vida.

Feliz Dia do Psicólogo a todos os profissionais que exercem essa profissão com conhecimento, ética e humanidade.🤍

E a você que, em algum momento, confiou sua história a mim: obrigada pela confiança.

Renata Assis | Psicóloga
Acalmar Psicologia 🌿

Cuidar da mente também é aprender a olhar para o que existe por trás do que sentimos.Ansiedade, culpa, alimentação emoci...
26/08/2026

Cuidar da mente também é aprender a olhar para o que existe por trás do que sentimos.

Ansiedade, culpa, alimentação emocional, cansaço e a sensação de precisar dar conta de tudo podem aparecer de formas diferentes na nossa vida.

Na psicoterapia, o objetivo não é simplesmente “controlar” aquilo que incomoda, mas compreender o que está acontecendo e construir novas formas de se relacionar consigo mesma.

Meu trabalho é acompanhar mulheres nesse processo, com acolhimento, escuta e uma abordagem psicológica baseada em evidências. 🤍

Se você sente que está na hora de se compreender melhor, meu perfil está aqui para você conhecer meu trabalho.

Renata Assis | Psicóloga 🌿
Renata Assis
Psicóloga

24/08/2026

Nem toda vida que funciona é uma vida que faz sentido.

Talvez, de tempos em tempos, a gente precise parar e se perguntar:
“Eu gosto da vida que estou construindo?”

Porque viver bem também passa por reconhecer aquilo que realmente queremos viver. 🤍

Renata Assis | Psicóloga 🌿
Renata Assis
Psicóloga

13/08/2026

Nem sempre aquilo que parece força nasceu da força.

Às vezes, a independência excessiva, a dificuldade de pedir ajuda ou o medo de incomodar foram formas que encontramos para nos proteger.

Por trás de alguns comportamentos, existe uma história que merece ser compreendida, não julgada.

Você se identificou com alguma dessas frases?

Renata Assis | Psicóloga
Renata Assis
Psicóloga clínica 🌿

11/08/2026

O medo nem sempre aparece dizendo “não faça”.
Às vezes, ele aparece fazendo você duvidar de si mesma.

E, aos poucos, você começa a confundir medo com incapacidade.

Nem tudo que assusta significa que você não é capaz.
Às vezes, significa apenas que você está diante de algo novo.

O que o medo tem feito você deixar de viver?

Renata Assis | Psicóloga
Renata Assis
Psicóloga Clínica 🌿

06/08/2026

Sentir-se bem novamente não acontece por acaso. É um processo. E você não precisa percorrê-lo sozinha. 🤍

Renata Assis | Psicóloga Ansiedade e Alimentação
Renata Assis
Psicóloga Clínica

05/08/2026

Nem sempre você precisa encontrar respostas.
Às vezes, só precisa voltar a se encontrar. 🤍

Renata Assis | Psicóloga Ansiedade e Alimentação 🌿
Renata Assis
Psicóloga Clínica

“Eu tenho tudo pra estar bem, mas não estou.”Essa é uma frase que escuto com frequência no consultório.E, quase sempre, ...
03/08/2026

“Eu tenho tudo pra estar bem, mas não estou.”

Essa é uma frase que escuto com frequência no consultório.

E, quase sempre, ela vem acompanhada de culpa.

Porque a pessoa olha para a própria vida e pensa:

“Eu tenho um bom trabalho.”
“Minha família está bem.”
“Não deveria me sentir assim.”

Mas sofrimento emocional não precisa de justificativa para existir.

Às vezes, o que mais machuca é justamente sentir que ninguém percebe o quanto você está cansada por dentro.

A terapia não parte da ideia de que você precisa “ter motivos” para sofrer.

Ela começa quando você encontra um espaço onde pode dizer, sem medo:

“Eu não estou bem.”

E, pela primeira vez, não precisa fingir o contrário.

🤍 Se essa frase encontrou um lugar em você, talvez seja um sinal para olhar para si com mais cuidado.

Renata Assis | Psicóloga Ansiedade e Alimentação 🌿
Renata Assis
Psicóloga Clínica

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