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Nutricionista Vanderson Lopes CRN9 23008, Contagem (2026)

01/01/2024

Hoje se inicia mais um ano imensamente próspero ✨🚀

21/11/2023

O terrorismo sempre cai por terra ✴️🚀
💣 Consenso publicado em setembro pela associação brasileira de Nutrologia

Compartilhe este post com seus amigos(as). ✅

Acesse ⤵️ https://abran.org.br/media/files/abran_consenso_leite.pdf

✅ Responda abaixo se parou de tomar leite ou se ainda toma ⤵️⤵️⤵️

14/11/2023

Menos Desculpas, Mais Resultados 🚀🏆
O Básico que funciona 💪
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11/11/2023

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04/11/2023

Absurdo o espetáculo que esses dois estão protagonizando. 🚀
no melhor físico da sua vida e mostrando o que é ser o numero 1 do mundo !!!!

02/10/2023

Pão francês com carne e queijo.

Uma das estratégias que costumo utilizar quando pensamos em saciedade.

Muitas pessoas comem apenas pão com manteiga e não se sentem saciadas. Isso porque foi uma refeição pobre em proteínas e apenas concentrada em carboidrato e um pouco de gordura. Logo sentem fome rapidamente e podem acabar comendo mais um 😆

Outras demonizam o pão frances devido ao histórico que possuem com o alimento, terror aplicado, ou até mesmo a frustração de não perder peso pelo descontrole alimentar.
Se você gosta, adicione proteínas no pão (frango ou carne ou ovo ou queijo) e logo irá notar diferença na saciedade.

O problema não é o pão. Apliquem essa dica no dia de vocês e irão perceber como faz diferença.
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25/09/2023

Perceba que não é tudo "igual"! Vai muito mais além das origens (animal e vegetal)....

Comente abaixo, Qual você mais consome ou prefere?

24/09/2023

Sempre procuro ajudar meus pacientes a serem prósperos. Entregando tudo que sei e tenho, para que prosperem na alimentação, na saúde, no relacionamento, na profissão e na vida.

Vai muito mais além do que os nutricionistas normais fazem. Afinal, todos sabem que não sou "normal".

O atendimento nutricional de excelência é mais que fundamental para que consigam dar o start. Junto com hábitos prósperos, os quais busco cultivar em todos.

De coração, faço sem esperar nada em troca.
Mas é impossível você não receber da vida, o que planta.
Logooooooo, obrigado a todos vocês por fazerem parte desse movimento.... porr@, vocês são do car@lho....

Deus meu mentor maximo, obrigado pela vida e pelas bênçãos!

obrigado por nós. Parceira de vida, base ❤️

& Pais, obrigado por me fazerem e cuidarem de mim ❤️ obrigado por todo ensinamento e cuidado.

mentor, obrigado por todos ensinamentos e pela destravada. Voce é brabo!
nutricionista obrigado pelo apoio e por ter me ensinado muito sobre o que é ser Nutricionista honrado. Irmão que a vida me deu.

, , .william e , vocês são o futuro da nutrição. O ambiente é soberano, a parceria é sem limites. Quero aprender muito com vocês.

A todos meus pacientes, obrigado pelas trocas de energia, pelo desafios e por cada aprendizado. Ser o nutri de todos vocês é uma imensa honra. 🚀

E para você que não é meu paciente, está esperando o quê? Chama no Zap!

20/09/2023

Em Bruxelas, na Bélgica, um jovem de 20 anos morreu após comer um macarrão que passou cinco dias sem refrigeração. O mau armazenamento da comida resultou na proliferação de uma bactéria, o Bacillus cereus que desencadeou a doença chamada ‘Síndrome do Arroz Frito’.

Naquele fatídico quinto dia do preparo, ele teria esquentado um prato de macarrão no micro-ondas, almoçou e saiu de casa para praticar atividades físicas. Em cerca de 30 minutos, os médicos da Université Libre de Bruxelles contam que ele precisou voltar para casa com urgência.

A emergência foi motivada pelos primeiros sintomas gastrointestinais da infecção pela bactéria Bacillus cereus, como vômitos, dores abdominais e dor de cabeça. As complicações, incluindo diarreias, se prolongaram pelo resto do dia, apesar disso, o jovem não se medicou e nem buscou ajuda médica especializada. Ele optou por apenas beber água.

Na manhã seguinte, às 11h, os pais dele foram ver o que tinha acontecido, quando perceberam que ele não tinha saído do quarto e nem ido para as aulas. Naquele momento, ele já estava morto. A hora estimada da morte foi às 4h, 10h depois da refeição, segundo o exame de necropsia.

Para investigar as causas da morte, o corpo, como já mencionado, passou por exame necrológico. Enquanto isso, amostras do espaguete, do molho e de fezes foram enviadas para o Laboratório Nacional de Referência para Surtos de Origem Alimentar (NRLFO).

Segundo os médicos, o paciente tinha desenvolvido necrose hepática, indicando que o fígado parou de funcionar em consequência da infecção bacteriana. Em paralelo, foram identif**ados sinais de pancreatite aguda.

A síndrome tem esse nome porque ela é descrita classicamente por arroz contaminado, mantido em temperatura ambiente, quente por vários horas ou dias (nessa caso foram 120 horas).

⚠️ Como evitar? Não deixe o alimento em temperatura ambiente após pronto por período maior que 4 horas, especialmente o arroz. Cuidado ao requentar! Máximo de 3 dias na geladeira! ⚠️

.denise_decarvalho

08/06/2023

A ideia é relativamente simples (mas brilhante!): uma vacina que estimula a produção de ANTICORPO contra a co***na, de modo que esta não consegue chegar no cérebro e estimular nosso “sistema de recompensa”.

Um dos grandes desafios que existe no tratamento do vício (qualquer vício) são as RECAÍDAS.

A pessoas está consciente dos danos, quer mudar de vida, quer parar de usar a droga, quer melhorar, etc., mas, infelizmente, não é uma tarefa fácil, porque o “SISTEMA DE RECOMPENSA” dela (aquele que libera Dopamina, etc) foi “hackeado” pela droga!

É como se o cérebro dela tivesse APRENDIDO, repetidamente, que “usar a droga é muito bom”, de modo que a MOTIVAÇÃO dela para fazer isso se torna desproporcionalmente grande.

E aí f**a difícil NÃO USAR A DROGA, especialmente na presença de algum GATILHO que lembra ao cérebro que “está na hora de usar a droga”, o que dificulta/retarda o tratamento!

Mas e se, em um novo cenário ******, essa droga específ**a NÃO surtisse mais o mesmo efeito? E se ela não gerasse mais o sinal de “RECOMPENSA” que gerava antes?

Nesse caso, o cérebro não vai mais entender que “aquela droga é muito boa”. E provavelmente isso vai ajudar bastante o paciente à superar o vício!

Essa é mais ou menos a ideia da vacina

Deu pra entender?

Incrível, né?

Ps. Estudos pré-clínicos já foram realizados e agora a vacina está na fase de ser testada em humanos. Estudos recente avaliando segurança/eficácia em primatas acabou de sair:

Brian Sobato et al (2023) - Safety and immunogenicity of the anti-cocaine vaccine UFMG-VAC-V4N2 in a non-human primate model.

.neuro

03/06/2023

Extremamente Realizado por cuidar e transformar a saúde/vida de milhares de pessoas. Nada mais gratif**ante do que edif**ar vidas através da Nutrição Esportiva 🦸‍♂️🚀

24/05/2023

Fique ligado🚀💪🤭
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