Dra.Iva Fraga Acupuntura

28/05/2026

Tem dores que ninguém vê.
A dor do luto não se trata com frases prontas, lógica ou racionalidade.
Ela dói no corpo, aperta o peito, tira o ar, bagunça os dias e silencia a alma.

Só quem já passou pelo desespero da ausência sabe o peso de continuar vivendo quando uma parte da gente parece ter ido junto.

Nesses momentos, além do acolhimento, da fé e da ajuda necessária, algumas pessoas encontram conforto em recursos integrativos que ajudam a trazer um pequeno sopro de alívio em meio à tempestade. O Bryophyllum argento cultum tem sido usado por muitos como apoio nos momentos de angústia e desespero emocional.

Que ele possa acrescentar um pouco de calma ao seu coração e um sopro de alívio àqueles que estão atravessando a dor do luto.

E se hoje estiver difícil demais… apenas respire. Um dia de cada vez. 🤍

28/05/2026

✨Honrar pai e mãe não significa achar que eles foram perfeitos.
Significa reconhecer que, mesmo com suas limitações, dores, falhas e humanidades, a maioria fez o melhor que conseguiu com aquilo que tinha dentro de si naquele momento.

Muitas vezes esperamos pais prontos, curados, equilibrados… mas esquecemos que eles também estavam vivendo pela primeira vez. Também sentiram medo, cansaço, insegurança e dificuldades que talvez nunca tenham conseguido expressar.

Ser grato pela vida é compreender que até as imperfeições ensinaram algo.
Que houve amor até nos gestos tortos.
Que houve tentativa mesmo quando faltou sabedoria.

Aprender a olhar para nossos pais com mais humanidade não apaga dores, mas pode trazer paz.

Obrigada, pai e mãe, pela vida.
Pelos acertos.
Pelos erros que também me ensinaram.
E por tudo aquilo que, à maneira de vocês, tentaram oferecer. 🤍

21/05/2026

Tem dores que não melhoram apenas com lógica, conselhos ou frases prontas.
A dor emocional precisa ser nomeada, sentida e elaborada. Falar importa. Muito.

Quando o paciente guarda tudo, racionaliza excessivamente ou se culpabiliza o tempo inteiro pelo que sente, o sofrimento tende a se prolongar. A culpa paralisa, adoece e muitas vezes retarda a própria melhora.

A fala organiza o caos interno.
O acolhimento reduz o peso.
E pedir ajuda não é fraqueza — é cuidado.

Nem toda ferida aparece nos exames. Mas isso não significa que ela não exista. ❤️

20/05/2026

Transformaram uma funcionária em piada.
Fizeram figurinha. Riram. Compartilharam.
E muita gente ainda chama isso de “brincadeira”.

Não é brincadeira quando alguém perde a paz, o sono, a autoestima e a vontade de ir trabalhar.
Não é humor quando a humilhação vira coletiva.
Isso tem nome: assédio moral e bullying no ambiente de trabalho.

O cérebro não interpreta humilhação repetida como algo “bobo”.
Ele interpreta como ameaça.
E o corpo responde com ansiedade, crises de pânico, depressão, insônia, dores físicas, gastrite, burnout e até ideação suicida.

Muita gente não adoece pelo trabalho em si.
Adoece pela crueldade das pessoas.

Ambientes tóxicos destroem profissionais competentes, silenciam pessoas sensíveis e transformam o local de trabalho em um lugar de medo constante.

Quem humilha para divertir os outros revela muito mais sobre a própria pobreza emocional do que sobre a vítima.

Empatia não é fraqueza.
Respeito não é frescura.
E violência psicológica não deixa menos cicatriz só porque não sangra.

A reportagem sobre a guarda municipal que foi humilhada por meio de figurinhas ofensivas mostra exatamente o quanto esse tipo de violência é real — e tem consequências jurídicas, emocionais e humanas.
Leia: Migalhas – servidora vítima de figurinha ofensiva será indenizada

Se você sofre assédio: documente, procure ajuda e não normalize o absurdo.
E se você participa, ri ou compartilha… você também faz parte da violência.

19/05/2026

São tantos relatos mas alguns nos tocam o ❤️e merecem ser compartilhados!!

19/05/2026

Na verdade, “Holos” vem do grego “ὅλος” e significa:

“todo”, “inteiro”, “completo”.

💕 Algumas pessoas vendem produtos.
Outras entregam cuidado✨

Hoje fui profundamente emocionada pela delicadeza da Rose Blue ao criar uma semijoia com o nome da minha clínica: HOL🜂S.

“Holos” vem do grego e significa olhar o todo, o ser humano por inteiro — corpo, mente, emoções e alma. E talvez por isso esse gesto tenha me tocado tanto.

Porque eu não fui tratada como apenas mais uma cliente.
Fui tratada como alguém que importa.

Em um mundo tão automático, encontrar pessoas que colocam afeto, presença e significado no que fazem é raro. E inesquecível.

Obrigada pelo cuidado em cada detalhe. Isso vai muito além de uma joia. 🤍

19/05/2026

Gratidão
Fiquei muito emocionada, obrigada pelo carinho e por me fazer sentir especial!

19/05/2026

Caneta emagrecedora sem acompanhamento sério pode até baixar a balança…mas destruir sua massa magra, desacelerar seu metabolismo e aumentar gordura visceral.

Menos músculo = menos saúde, menos força, mais flacidez, mais efeito rebote.

Emagrecer de verdade não é só perder peso.É preservar músculo, proteger metabolismo e tratar a causa do adoecimento.

Corpo menor nem sempre significa corpo saudável.

19/05/2026

18/05/2026

“Quem faz bullying é b***o.
E eu vou explicar o porquê.”

Bullying nunca foi sobre a vítima.
É sobre a limitação, insegurança e covardia de quem agride.

Gente bem resolvida não sente prazer em humilhar ninguém.

O problema é que essa “brincadeira” destrói vidas.
O bullying aumenta risco de ansiedade, depressão, automutilação e até suicídio no mundo inteiro.

Então leia isso com atenção:

🚨 Se afastar NÃO é fraqueza.
🚨 Contar para adultos NÃO é ser fraco.
🚨 Se proteger é inteligência.

Nunca entregue ao outro o poder sobre quem você é.

Enquanto tentam te diminuir, cresça.
Leia. Estude. Faça terapia. Desenvolva sua mente.
Porque pessoas vazias atacam. Pessoas inteligentes evoluem.

E uma verdade difícil:
muitas vezes o agressor quer plateia, não razão.

Não normalize crueldade.
Bullying não é brincadeira. É violência psicológica.

E sobreviver a isso sem perder sua essência… é um ato de força. 💔🔥

17/05/2026

Quem é esse menino?
Viva espalhando e experienciando o amor , ele aparece de todas as formas!