26/06/2026
Muita gente ainda associa diabetes diretamente a “comer muito doce”. Mas a história não é tão automática assim.
O diabetes envolve alterações na produção ou na ação da insulina, hormônio que ajuda a controlar a glicose no sangue. No diabetes tipo 2, por exemplo, fatores como histórico familiar, resistência à insulina, excesso de peso, sedentarismo, pressão alta, alterações no colesterol e hábitos alimentares podem participar desse processo.
Isso não significa que o consumo de açúcar não importe. Uma alimentação desequilibrada pode contribuir para ganho de peso e pior controle da glicose, especialmente em pessoas com maior risco.
Exames como glicose em jejum, curva glicêmica e hemoglobina glicada ajudam a avaliar melhor o comportamento do açúcar no sangue.
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