Drclaudiogilaraujo

Drclaudiogilaraujo Dr. Claudio Gil Soares de Araújo é médico (Medicina do Exercício e do Esporte), com doutorado e

Em 5 de janeiro, eu estava em Singapura comemorando meu aniversário de 70 anos com minha família e dei uma rápida olhada...
23/01/2026

Em 5 de janeiro, eu estava em Singapura comemorando meu aniversário de 70 anos com minha família e dei uma rápida olhada no e-mail. Tinha entrado uma mensagem de Dana Smiths, a experiente repórter da área de saúde e bem-estar do The New York Times. A Dana escreveu que tinha lido sobre algumas das pesquisas da CLINIMEX com os te**es simples que eu desenvolvi e que gostaria de saber mais sobre eles. Apenas algumas horas mais tarde, já estávamos nos falando e ela me entrevistando. Foi uma ótima e prazerosa conversa em que ela fez ótimas perguntas.
Hoje, Dana me avisou que a matéria tinha sido publicada no The New York Times, com o titulo: *Are You Aging Well? Try These Simple Tests to Find Out. They can’t guarantee future health, but they can tell you the trajectory you’re on.* Um texto bem-escrito e agradável de ler, discorrendo sobre quatro te**es, dois deles de minha autoria – sitting-rising test and 10-second one-legged stance test -, como indicativos de boa saúde e potenciais preditores de mortalidade em indivíduos de meia idade e idosos e incluindo algumas das minhas opiniões.
Achei muito positivo que o Prof. Stuart Phillips, excelente pesquisador da McMaster University e um dos maiores nomes do mundo em treinamento resistido e saúde, tenha sido também entrevistado e contribuído para a matéria.
Muito bom que a Dana tenha postado os hyperlinks para alguns dos nossos artigos e para o nosso vídeo demo do sitting-rising test, o que aumenta a possibilidade dos seus leitores saberem mais sobre as nossas pesquisas e sobre esses te**es tão práticos e informativos.
No dia em que a cultura brasileira está em destaque na mídia internacional pelas várias indicações ao Oscar é legal ver que estou contribuindo para que a ciência brasileira também possa ser foi positivamente destacada.

They can’t guarantee future health, but they can tell you the trajectory you’re on.

No cenário ideal, um artigo de pesquisa aplicada em saúde publicado em um periódico médico atrairá a atenção da mídia es...
15/08/2025

No cenário ideal, um artigo de pesquisa aplicada em saúde publicado em um periódico médico atrairá a atenção da mídia especializada e leiga, aumentando as chances de traduzir a ciência para a prática da saúde.
Quase dois meses após a publicação deste artigo (Eur J Prev Cardiol, primeira publicação online em 18 de junho de 2025), nosso artigo, que relata que baixas pontuações no teste de sentar e levantar foram associadas a maior mortalidade por causas naturais e cardiovasculares em homens e mulheres de meia-idade e idosos, está sendo altamente bem-sucedido nesse sentido.
Alguns indicadores de atenção da mídia atualizados (em 15 de agosto de 2025):
Escore ALTMETRIC = 789
- percentil geral 99,9 e classificado em 21º lugar entre todos os 3.381 artigos do EJPC;
- 127 notícias/86 veículos de notícias
incluindo The Washington Post, VEJA, NBC News, Mandarian, The Telegraph, MSN, AOL, MTV Uutiset, Globo. com, Blikk, YAHOO, Miami Herald, The Times of India, MDR, Infobae, Finacial Review, The Philadelphia Inquirer, CNN Brasil, QQ. com, aufeminin, Espanol News, inkl, 20 minuten…)
- 156 publicações X de 145 usuários X, com um limite máximo de 1.541.121 seguidores;
- 37 publicações Bluesky de usuários 34 usuários Bluesky, com um limite máximo de 172.502 seguidores;
A busca ativa no Google identificou mais de 370 novas histórias em mais de 50 países diferentes.
Tenho o prazer de observar que dois prestigiados sites médicos publicaram histórias sobre o artigo no mesmo dia da publicação online: Medscape e TCTMD.
Esses dois sites médicos também publicaram em suas outras contas de mídia e/ou produziram outros materiais sobre o estudo.
Hoje, tenho o prazer de compartilhar um vídeo do TCTMD no qual tive a oportunidade de apresentar nossos dados, como se fosse uma comunicação oral de 10 minutos em um congresso médico.
Clique no link abaixo para assistir ao vídeo na seção Topical Discussion, intitulada
Quick Takes: Claudio Gil Araújo on the Sitting-Rising Test and CV Mortality

This simple metric likely captures a person’s flexibility and balance, providing valuable insights to physicians, says Claudio Gil Araújo.

15/05/2025

Você já pensou na diferença entre força e potência muscular e como isso pode impactar seus exercícios e sua saúde? Com que velocidade você realiza exercícios de resistência (musculação)?
** A POTÊNCIA MUSCULAR SUPERA A FORÇA NA PREDIÇÃO DE MORTALIDADE **
No final dos anos 90, conheci o médico e fisiologista eslovaco especializado em exercícios e esporte, Dusan Hamar, que me chamou a atenção para a importância da potência muscular no esporte e na saúde. Logo depois, fui a Bratislava para aprender mais sobre o assunto e como mensurar a potência muscular.
Em 2001, a medida da potência muscular no movimento de remada vertical foi incorporada à rotina de avaliação da CLINIMEX e, desde então, nossas prescrições têm priorizado, especialmente para indivíduos de meia-idade e idosos, o treinamento de potência (power training). Este treinamento foi prescrito em 2 a 3 séries de apenas 6 a 8 repetições, realizadas O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL na fase concêntrica (de encurtamento) da contração muscular para os diversos movimentos ou exercícios, com intervalos de apenas 15 a 30 segundos entre cada série.
De fato, não apenas as principais ações esportivas, mas também gestos cotidianos, como levantar-se do chão ou de uma cadeira, envolvem potência muscular (força vezes velocidade). Portanto, nada poderia ser mais lógico do que treinar nossos músculos dessa maneira.
Mas esse conhecimento também foi utilizado para o avanço da ciência. Nos últimos 31 anos, utilizamos dados da coorte de exercícios CLINIMEX para conduzir estudos de pesquisa, vários deles sobre a relação entre aptidão física não aeróbica e mortalidade.
Agora, tenho o prazer de compartilhar um link gentilmente fornecido pela Elsevier/MCP para acesso gratuito à versão completa do nosso artigo científico mais recente, intitulado "Muscle Power Versus Strength as a Predictor of Mortality in Middle-Aged and Older Men and Women", na tradicional revista médica Mayo Clinic Proceedings.
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(25)00100-4/fulltext

https://www.facebook.com/share/p/1C1FiwP6tL/Delighted in reading that HEALTHCLEVELANDCLINIC.COM post on our 10-second on...
24/02/2025

https://www.facebook.com/share/p/1C1FiwP6tL/

Delighted in reading that HEALTHCLEVELANDCLINIC.COM post on our 10-second one-legged stance test vs mortality study, published on British Journal of Sports Medicine in 2022. It can be easily incorporated in the physical exam of older adults.

The 10-second balance test measures your ability to stand on a single leg. And one study suggests it may predict longevity. But does it really? Find out.

A convite da revista VEJA,, escrevi um texto para a coluna "Letra de Médico" e que foi publicado há pouco na versão digi...
22/10/2024

A convite da revista VEJA,, escrevi um texto para a coluna "Letra de Médico" e que foi publicado há pouco na versão digital. O texto foi escrito em uma linguagem mais coloquial (com alguns pouco termos técnicos e links para acessar os artigos mais relevantes). O título é Massa, força ou potência muscular: o que mais perdemos ao envelhecer? Espero que essa matéria possa contribuir com uma maior valorização da potência muscular como componente da aptidão física não-aeróbica e também do treinamento resistido voltado para manutenção ou ganho de potência muscular, especialmente nos indivíduos adultos de meia-idade e de maior idade.

Leia mais em:

Orientações médicas e textos de saúde assinados por profissionais de primeira linha do Brasil

Link para acessar o vídeo com 2 minutos de duração explicando (e complementando) o editorial
08/10/2024

Link para acessar o vídeo com 2 minutos de duração explicando (e complementando) o editorial

This video presents the key messages from the editorial https://doi.org/10.1123/japa.2024-0111Muscle Matters: Bridging the Gap Between Terminology of Age-Rel...

Ficamos muito contentes com a postagem do The Washington Post sobre a nossa pesquisa indiciando que níveis baixos de fle...
21/09/2024

Ficamos muito contentes com a postagem do The Washington Post sobre a nossa pesquisa indiciando que níveis baixos de flexibilidade corporal, como avaliada pelo Flexiteste, é associada á uma mortalidade mais prematura em homens e mulheres de meia idade

People with the stiffest joints — especially women — were substantially more likely to die prematurely than people with greater flexibility.

Endereço

Rua Siqueira Campos, 93/101/103
Copacabana, RJ
22031-071

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